...
Napisał(a)
Mija 4 godzina od treningu, przed chwilą wróciłem z miasta,gdzie odwiedziłem swojego kolegę ale nie w tym rzecz,wracając zaparkowałem samochód nieco dalej niż zwykle i trzeba było przejść jakieś 500 metrów do domu, po 200stu sparaliżowało mi nogi skurcze zaraz nad kolanem tam gdzie są "łezki" w obu nogach!!
To było najgorsze 300 metrów w moim życiu!Ale jakoś dotarłem
davidoo ciężko mi będzie to wytłumaczyć to słowami,chodziło o to, że zwykłem robić przysiady dosyć szeroko rozstawiając stopy,i kierując kolana mocno na zew.,co oczywiście nie jest złą techniką jednak w dużo większym stopniu angażuje przywodziciele i wew.części ud.
Pan Bogdan skorygował pozycję stóp na bardziej wąską (rozstaw stóp delikatnie węższy niż szerokość ramion) a kolana skierowane bardziej do wew.
To było najgorsze 300 metrów w moim życiu!Ale jakoś dotarłem
davidoo ciężko mi będzie to wytłumaczyć to słowami,chodziło o to, że zwykłem robić przysiady dosyć szeroko rozstawiając stopy,i kierując kolana mocno na zew.,co oczywiście nie jest złą techniką jednak w dużo większym stopniu angażuje przywodziciele i wew.części ud.
Pan Bogdan skorygował pozycję stóp na bardziej wąską (rozstaw stóp delikatnie węższy niż szerokość ramion) a kolana skierowane bardziej do wew.
...
Napisał(a)
współczuję ci Dawid ale teraz wkońcu możesz
odpocząć ,ciekawe jak
będziesz się czuł na drugi
dzień po tak forsownym
treningu
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-11-29 21:43:11
odpocząć ,ciekawe jak
będziesz się czuł na drugi
dzień po tak forsownym
treningu
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-11-29 21:43:11
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
musialo byc konkretnie juz sobie to wyobrazam hehe
Stay strong and never give up!!!
...
Napisał(a)
Dzisiaj pobudka dużo wcześniej niż zwykle, przede mną ponad 600km. trasy do Szczecina!!
Jedzenie przygotowane i spakowane więc można ruszać w drogę!
Myślę,że po drodze zrobię sobie dwie 30 minutowe przerwy, na posiłki, około 17 tej zakładam dojechać do Jabiego.
W planach mamy wspólną kolacje w jakieś fajnej knajpie,mam straszną ochotę na konkretnego steka!
Jutro rano wybierzemy się na wspólny trening, materiały z tego treningu z pewnością będziecie mogli zobaczyć u mnie czy Adama w temacie.
Jedzenie przygotowane i spakowane więc można ruszać w drogę!
Myślę,że po drodze zrobię sobie dwie 30 minutowe przerwy, na posiłki, około 17 tej zakładam dojechać do Jabiego.
W planach mamy wspólną kolacje w jakieś fajnej knajpie,mam straszną ochotę na konkretnego steka!
Jutro rano wybierzemy się na wspólny trening, materiały z tego treningu z pewnością będziecie mogli zobaczyć u mnie czy Adama w temacie.
...
Napisał(a)
600 km - jedziesz przez Niemcy ?
...
Napisał(a)
Nie,wybralem trase przez nasze Polskie drogiWieksza czesc trasy juz za mna,teraz zatrzymalem sie na Bp,zatankowac I przy okazji zjesc kolejny posilek.Fajnie,bo maja tu drew wifi.Jabi dzisiaj sa Andrzejki
...
Napisał(a)
NO super, Ty weź jedz mówiłęm Tobie jak tu się fajnie jeździ w PL hehe takżę dawaj a nie piszesz
...
Napisał(a)
Dawid jest już w Szczecinie to prawda, że jest większy niż na 10 leciu Trec -a hehe, jak wysiadł z samochodu to cały obolały hahaha
...
Napisał(a)
To po wczorajszym treningu,chodze jak kaleka,dodatkowo 7godzin jazdy samochodem zrobilo swoje
Teraz juz jest troche lepiej,goracy prysznic dziala cuda!Teraz pora na steka i Szczecin by Night!
Teraz juz jest troche lepiej,goracy prysznic dziala cuda!Teraz pora na steka i Szczecin by Night!
Poprzedni temat
DEFINICJA SEZON 2011
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- ...
- 137
Następny temat
JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011
Polecane artykuły