szef582

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2397

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko S

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2018 (10:35)

Data rejestracji 05.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	BCAA Turbo Jet + S.A.W ... witam wszystkich zakupilem wlasnie kilka nowych supli tj. hard mass , bcaa turbo jet ,bcaa g force, saw , cm3 mam pytanie odnoscnie bcaa turbo oraz hard massa. wiec zastanawia mnie jak to brac ( bcaa turbo ) poniewaz wystepuje tam beta alanina	16	2012-06-29 14:13
Trec	Thermo Fat Burner kiedy? witam wszystkich chcialem sie zapytac poniewaz juz sam nie wiem jak to zrobic...kupilem thermo fat burnera i oto moje pytanie. kiedy go dokladnie brac? 30min przed treningiem?i wlasnie tutaj sie zastanawiam poniewaz moj trening polega na poczatku	10	2011-06-23 09:36
Kuchnia SFD	Grillowany stek z tuńczyka ze szpinakiem przepis na grillowanego steka z tunczyka ze szpinakiem skladniki : stek z tunczyka 180g oliwa z oliwek 20ml sos sojowy jasny 10ml ocet balsamiczny 10ml miod 20ml pieprz młotkowany do	4	2009-11-09 14:29
Polacy za granicą	Szukam dobrej silowni !!! <br><br>mieszkam na north acton szukam dobrej silowni w okolicy ealin broadway acton shepherd's bush z gory dzieki za odp	4	2009-11-05 23:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2013-12-05 19:06
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2013-12-05 19:03
Trec	"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!	2013-08-29 23:04
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2013-01-11 00:59
Trec	JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening	2013-01-11 00:59
Trec	Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA	2012-10-28 19:40
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-07-03 21:49
Galeria Zdjęć	Tomasz Slodkiewicz - Przygotowania	2012-07-03 18:46
Trec	BCAA Turbo Jet + S.A.W ...	2012-06-29 20:27
Trec	BCAA Turbo Jet + S.A.W ...	2012-06-29 18:11
Trec	BCAA Turbo Jet + S.A.W ...	2012-06-29 15:40
Trec	JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	2012-06-19 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o wywalony brzuch	2012-05-12 15:23
Trec	trec tribulon	2012-05-05 10:52
Trec	trec tribulon	2012-05-04 21:42
Trec	trec tribulon	2012-05-04 21:42
Kuchnia SFD	Kanapki z kurczakiem świetne w szkole i pracy	2012-03-04 19:44
Trec	JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	2012-02-10 20:42
Trec	GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	2012-02-05 18:32
Trec	jak zrobic brzuch	2012-01-23 22:42
Trec	jak zrobic brzuch	2012-01-23 22:23
Trec	GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	2012-01-03 23:52
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-12-06 11:20
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-12-06 01:02
Trec	GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60	2011-11-29 23:58
Trec	KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	2011-11-29 11:40
Trec	KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	2011-11-27 21:15
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2011-11-22 22:19
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2011-10-30 23:20
Trec	Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	2011-10-27 14:14