jak zrobic brzuch

a jesli bede popijal vitargo w trakcie cardio czy tak jest ok tez?

No i trzeba pamiętać aby Vitargo doliczyć do puli węglowodanów spożywanych w ciągu dnia.

witam, a domowym sposobem można jakoś BF odmieżyć ? Czy do tego trzeba laser mieć ?

Niestety ale nie ma takiej opcji, sa takie mierniki specjalne do tego kosztują coś 200-300zł możesz też podejść do apteki i zapytać czy nie maja takiego, bo chciałbyś sobie zmierzyć

ok dzięki, raczej wtedy wole się przejść do gabinetu .
BF na wagę złota .

http://www.linear-software.com/online.html Spróbuj z tej strony, ale pamiętaj że to będzie tylko szacunkowy bf. Tym bardziej że nie masz calipera.

Mahler dzięki za pomoc, ale jestem strasznym pedantem ....

Jakie vitargo w trakcie aerobów ? masakra

od 30 minut w góre robisz aeroby jeśli sa po treningu siłowym, wrzuć vitargo po nim odczekaj sobie chwile i zrób aeroby.