GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

Dawid znacząco poprawiles mięśnie ud przynajmniej ja tak uważam

b: 402gr./ 4.32gr./kg

No 6g/kg węglowodanów i 4g/kg białka to masa będzie konkretna , ale przy takiej wadze to faktycznie trzeba sporo jeść żeby wymusić wzrost wagi. Mięso to Dawid chyba kupuje w hurtowni ;D

Co wy panowie Dawid za domem ma pastwisko i farmę , inaczej by na mięso nie wyrobił hehe

Dawid faktycznie nogi robią mega postęp , a ilością białka mnie zabiłeś.Ja bym tyle mięsa nawet nie dał rady donieść do domu hehe a co dopiero to jeść

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-10-05 20:55:24

Dlatego Damian kupujemy sobie farme,Dawid ma to my tez musimy ja tam jak potrzebuje miesa ide na pastwisko 100metrow od domu i krowy kradne po nocach

Bulek -wyślij mi jednom mucke poczta jak ukradniesz będę miał zapas wołowiny na miecha

Już widzę jak u dawida w sklepie ta muza będzie cisnąć cały rok 24/7 HEHE Żart

Nogi katuje nieziemsko to fakt i to one właśnie są dla mnie największym priorytetem,podczas zawodów dobrze rozbudowane i pocięte nogi mogą nieraz przechylić szalę zwycięstwa tak więc dobre nogi nigdy nie są za duże
Fajnie,że widać progres.

Co do tłuszczy to póki co daje ich mało ale nie wykluczone że niedługo coś pozmieniam,odejmę z węgli i dodam tłuszczy w postaci orzechów włoskich inne oleje czy oliwy ciężko toleruje,no może z wyjątkiem oleju z pestek winogron,który jest bezwonny i bezsmakowy.

A tak wyglądają moje co tygodniowe zakupy








Damian co za muza

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-10-06 14:07:57

tego kurczaka masz 5kg? po ile tam u was wychodzi za taka skrzyneczke?

Spore zakupy ale też niesa niewiadomo jak duże ,dużo jajek kupujesz ale tak to przynajmniej niemusisz codziennie do sklepu jeździć