SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 127715

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11156
Piotrek przed tobą duzo czytania. Zacznij od kompletnych podstaw, artykuły podwieszone w dziale odżywianie. Białko sobie daruj bo nawet nie znasz braków w swojej diecie wiec jak chciałbyś je uzupełniać... Bilans, proporcje makro, dieta, braki, suplementy. Taka kolejność czytania na przykładzie. Pomogłem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7500
czy budowa biochem/wchlanianie i przyswajanie białka roslinnego pochodzacego z grochu zaleca jesc go np tak jak jajecznice rano,czy moze byc posilek z grochu(jaś, lub czerwonego) okolotreningowo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Z całą pewnością nie jest to łatwo wchłanialne białko,więc raczej "stosowałbym" w ciągu dnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3563
Witam, mam pytanie co do serka wiejskiego.
Mam w diecie 2 rodzaje serów: ser twarogowy chudy i ser rycki edam.
I tu moje pytanie czy lepiej zostawić te sery tak jak jest czy zamienic ser rycki na serek wiejski???
Dodam ze jestem na redukcji i mam bardzo duzo zbędnego tłuszczu.

Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2014-04-30 20:23:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Więc najlepiej byłoby wyeliminować każdy rodzaj sera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3563
to co mam jesc z białka, wystarczy dziennie 100g - oczywiscie ze nie... Więc jakie sery mam jesc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1176 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16731
Ma to jakieś większe znaczenie np jeśli stosuje 6 posiłków dziennie przez 3tyg będe miał 4-5 a później znów 6? czy to bez znaczenia xD chodzi mi tu głównie o metabolizm ;d
co do serów spróbuj mozarella lub camember a jak masz mało tłuszczu w diecie sa nawet light ;P

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-04-30 23:04:57

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-04-30 23:07:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3563
ale tluszczu mam po kokarde ( w diecie) tylko chodziło mi tylko o jakosc sera?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1176 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16731
to tak jak mówie mozarella/camember
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 36106
Fabik
Ma to jakieś większe znaczenie np jeśli stosuje 6 posiłków dziennie przez 3tyg będe miał 4-5 a później znów 6? czy to bez znaczenia xD chodzi mi tu głównie o metabolizm ;d
co do serów spróbuj mozarella lub camember a jak masz mało tłuszczu w diecie sa nawet light ;P

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-04-30 23:04:57

Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-04-30 23:07:29


Nie ma znaczenia. Możesz jeść 3-6 posiłków dziennie, jak Ci wygodnie.

Hard work & dedication

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Zestaw 1