SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126319

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62076 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674285
Fabik
Jaka przyjmujecie wartośc do schabu bez kości jeśli odkroje tą skóre wiadomo troche tłuszczu po bokach zostanie i np go upieke w piekarniku lub ugotuje?


Jeżeli dość chudy to ok 5% tłuszczu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9914
Podobno błonnik ogranicza wchłanianie białka - ile w tym prawdy i czy trzeba się tym specjalnie martwić? Czy jest sens picia odżywki zaraz po przebudzeniu, czy śmiało można dodać do płatków?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62076 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674285
Możesz dodać do płatków. Jak będziesz dostarczał zalecane ilości błonnika to nic Ci nie ograniczy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42323
Czy tłuszcz z mięsa może sie po prostu wytopić? Bo wczoraj gotowałem wieprzowine w parowarze i miałem wrażenie jakby tego tłuszczu było mniej...

Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-04-08 14:18:55

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62076 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674285
Zależy jaka metoda obróbki. Podczas pieczenia na pewno część się wytopi. W czasie gotowania troszkę też. Jednak przy gotowaniu na parze raczej nie będą to zbyt duże ilości.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 36106
Wysoki88
Fryto, napisze proszę, jakie warunki muszą być spełnione by organizm zmagazynował zapas w postaci trzech kilogramów tłuszczu w kilkanaście godzin

Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-08 08:11:20


Na przykład kulturysta, gdy ma bardzo spowolniony metabolizm długą redukcją do 5% bf, który potem obżera się aż do wymiotów (co podobno dość często się zdarza). Oczywiście potem je dalej

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11156
Nie wierze w to, daj jakieś źródło. Brzmi to nierealnie i myśle, ze takie jest;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2618 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 36106
To nie są moje słowa, tylko Layne Nortona.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1938
Chcę się tylko upewnić, czy taki koktajl jak załączyłem jest zdrowszą a zarazem tańszą alternatywą dla gainera? czy takim koktajlem mogę zastąpić któryś z posiłków w ciągu dnia ( nie okołotreningowy)?

Pzdr

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa