Chodziło pewnie o to, że na vlcd zleciał 40kg, a później po powrocie na zbilansowaną odrobił 12 kg w rok;-) ja w tamtym roku leciałem 12 tyg. I teraz na zbilansowanej tyle samo i efekty lepsze. Tylko, że tren i t3 leci;-) sorry za spam ale jakoś 3 się dodało. Proszę o usunięcie Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-27 07:57:51
Tyle ile dasz radę i wtedy kiedy będziesz zadowolony z efektów :) Jeden poleci 6 tygodni jeszcze inny 12 :] nie ma reguły. lece teraz master tren prop t3 i czym dluzej jestem na tej diecie i t3 to wydaje mi sie jakby miesnie znikaly haha nie wiem czemu mam takie wrazenie ale fat leci kosmicznie Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2017-06-23 [...]
zestaw: t400 400mg + tren e 400mg (2x 200mg w tygodniu) i 1600kcal. moze byc taki zestaw zeby przetrwac? jest opcja też 100mg anadrolu ed, ale no tutaj jest kwestia retencji.
Panowie to jak z tym vlcd. Jedzie ktoś jeszcze na tym czytam i zdania podzielone wracam po kontuzji. Wiadomo treningu nie było miska słaba. Chciałbym szybko wrócić do formy bf teraz w granicach 18-20% forma słaba. W arsenale jest t400 clen tren e i t3. W planach miałem właśnie vlcd z co tygodniowym ładowaniem...
[...] głód na maksa wieczorem, rano aż skręt żołądka. będzie ciekawie. te cheaty (wiadomo, kazdy jest inny) - cheat meal czy cheat day. co warto dorzucić do vlcd, w sensie stack to tren test anadrol, ale chodzi mi o suplementacje. np tarczyca pewnie baaaaardzo zmniejszy obroty. warzyw staram się jeść w opór żeby jednak te mikroelementy były dostępne
Ja jadę tren e t400 clen i od poniedziałku t3 dodaje. Pij dużo wody, mnie jak duży głód bierze to litr na raz wypije... Dlatego ja ładuje co tydzień może to i źle nie wiem, pewnie szybciej by zeszło co 2 tygodnie. Ciekawi mnie tylko czy na takim cheacie jak się wciągnie sporo kcal to ile z tego organizm przyswoi a ile wydali...
No ja na vlcd leciałem zwykle tren master i test +T3 i efka to już trochę jest %-) No i niedługo chce wchodzić na zero kcal to teraz zależy czy jest też sens na tak krótko czy potem też chce ciągnąć. Bo na 4 tyg to bezsens mieszać moim zdaniem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-10 11:03:06
Do T3 przydało by się tak jak mówicie jakiś tren + większy test żeby się zabezpieczyć przed spadkiem mięśni, więc na razie nie będę tak inwestował. Wjedzie salbutamol na te ostatnie kg i dalej sam test, a jak zejdzie jeszcze parę kg to będzie można podjąć decyzję co robić dalej. Czy będę chciał ciąć, czy masa. Dzięki za odpowiedzi ;)
[...] wpadło już 3k kcal i to chyba powód do wejścia na jakąś normalna zbilansowaną dietę i po prostu dorzucenie cardio. Nie chciałbym się zalać, bo już góra brzucha wychodziła, ale z drugiej strony przydało by się wrzucic parę kg dlatego myślę o jakiejś małej masie przez 4-6 tygodni, a później sally, t3 i tren żeby się dociąć %-) Jakieś opinie? %-)
Mam do was takie pytanie. Chciałbym spróbować vlcd. Jestem już na redukcji 3 miesiąc. W tle leci teść, od jakiegoś czasu tren enan, od kilku dni masteron i z 1,5 tygodnia clen. Clena dałem na początku wysoko, ale za radą kolegów z forum zszedłem do 120mcg/ed. Moje pytanie jest takie czy odstawić clen, czy mogę lecieć na nim dalej na vlcd? [...]
[...] ? Mało magnezu, sodu ? Staram się ładować 3x dziennie cytrynian po 600mg, przed snem wlatuje z b6, dużo używam soli himalajskiej, a czasami jest tak, że ledwo wstaje z krzesła bo tak mnie te nogi j**ia. Dodam też, że na czas vlcd odpuściłem trening nóg. Lecę szybkim fbw. Z podkładu T3, tren 60mg e2d, oraz prop 50mg E2d. Dzięki za porady, pozdro!
Jestem 11ty dzień na vlcd. Zleciało 7kg. W tle leci tren+ prop +T3 + exe + cabaser. Przez trena nie odczuwam apetytu. Jem jaja,indyka,serki wiejskie , twarogi i wpc. Dziennie spożywam 900-1300kcal. Kiedy zrobić ładowanie?
[...] , w sumie dla mnie powinien smigac caly czas bo to Jeden z lepszych jak I cala dieta . Mam pytanie jak to jest z dawkami lece sobie cypio 500mg juz x czasu i dorzucilem tren e 400mg lacznie na tydzien bedac na masie ,i teraz wskakuje na vlcd 5 tygodni I czy zmniejszac dawki i potem podbic razem z kaloryka na wyjsciu czy zostawic jak jest [...]
Tak tylko ze tren juz lecial jakies 6 tygodni a mam zamiar pocisnac ze 20 lacznie. Vlcd max 5 tyg9dni ale czysto bez ladowan chce wycisnac ile sie da potem kaloryka na + I lecimy dalej moglby sie ktos wypowiedziec na temat dawek dzis wypada lotka dalej niewiem jak to ugrysc
Tak tylko ze tren juz lecial jakies 6 tygodni a mam zamiar pocisnac ze 20 lacznie. Vlcd max 5 tyg9dni ale czysto bez ladowan chce wycisnac ile sie da potem kaloryka na + I lecimy dalej moglby sie ktos wypowiedziec na temat dawek dzis wypada lotka dalej niewiem jak to ugrysc a jakie idą dawki ?
Zostaw tego cypka jak jest, a tren zmniejsz do 200 mg ew. Zakończysz vlcd i podniesiesz dawkę do 400 mg ew Obralem podobny plan, chcialem zbic jeszcze troche testa ale czlowiek sie robi taki plaski ze strach patrzec w lustro