SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468372

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 19 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10382
przy 3 tygodniowym vlcd nie rób wcale ładowań.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Ja planuję 6 tygodni 1 tydzień za mną i 1 ładowanie. Zawszę na vlcd ładuje co tydzień... 300 gr ww to żadne ładowanie ja lecę przeważnie cheat day i schodziło ładnie

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Jeden dzień ładujesz potem trzy dni wchodzisz w ketozę trzy dni w niej pozostajesz i znowu ładujesz... Ładowanie co dwa tyg miałoby dużo większy sens
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
W vlcd bardziej chodzi o duży deficyt niż ketoze ale mogę się mylić...
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
oks, to wstępnie po 2tyg zrobię ładowanie z cheat day.
2

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
kaczo
W vlcd bardziej chodzi o duży deficyt niż ketoze ale mogę się mylić...


Tak o duży deficyt masz rację
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Natan33
kaczo
W vlcd bardziej chodzi o duży deficyt niż ketoze ale mogę się mylić...


Tak o duży deficyt masz rację

Pewnie przy ladowaniach co 2 tygodnie byłby szybszy efekt ale czasami ciężko wytrzymać, a tak człowiek czeka na ten jeden dzień w tygodniu hehe
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
zobaczymy jak dotrwam do niedzieli, wczoraj głód na maksa wieczorem, rano aż skręt żołądka. będzie ciekawie.
te cheaty (wiadomo, kazdy jest inny) - cheat meal czy cheat day.
co warto dorzucić do vlcd, w sensie stack to tren test anadrol, ale chodzi mi o suplementacje. np tarczyca pewnie baaaaardzo zmniejszy obroty.
warzyw staram się jeść w opór żeby jednak te mikroelementy były dostępne

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Ja jadę tren e t400 clen i od poniedziałku t3 dodaje. Pij dużo wody, mnie jak duży głód bierze to litr na raz wypije... Dlatego ja ładuje co tydzień może to i źle nie wiem, pewnie szybciej by zeszło co 2 tygodnie. Ciekawi mnie tylko czy na takim cheacie jak się wciągnie sporo kcal to ile z tego organizm przyswoi a ile wydali...

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
t3 to must have na vlcd? czy regularne ladowania, cardio i cięzki trening starczą na podtrzymanie tempa metabolizmu?

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium