Hej, żeby cokolwiek podpowiedz trzeba mieć podgląd na sytuacje więc pasuje żebyś dodał zdjecia sylwetki , Przód i tył wystarczy , zdjecia z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo ktoś niech zrobi ) naturalne światło , ręce wzdłuż tułowia. Może się okazać że masz zwyczajnie za duży poziom tkanki tłuszczowej w tych okolicach i wystarczy skupić [...]
ale problem wziasc banana czy jakis inny owoc... jedyna opcja zastosowania carbo to po treningu nie widze innej mozliwosci wymien mi inne sytuacje gdzie carbo to dobry wybor? tylko nie podawaj mi jakis extrmalnych sytuacji...
wtedy piłka wyznacza linie spalonego Pamiętam kiedyś taką własnie sytuacje. Mistrzostwa jakieś, parę lat temu. Koleś wychodził sam na sam, podał swojemu zawodnikowi, który był wyżej, niż on i był własnie spalony. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-31 15:52:03
Tydzień temu skończyłem 19 lat. Mierzę około 176 cm. Czy jest mozliwe, aby lekarz przepisał mi hormon wzrostu lub wykonać badania, które wykarzą czy jeszcze urosnę ? Miał ktos podobną sytuację Proszę o pomoc. Możesz zrobić badania oczywiście GH nie dostaniesz, to raczej w wieku 9-15 lat jeśii masz stwierdzoną np karłowatośc 176 to oik wzrost
Dziś postanowiłem obadac sytuacje i wyszlem biegac,bo wsumie nie odczuwalem juz bólu. Rozgrzalem się,zakupilem buty do biegania (roznica kolosalna w biegu) i zacząlem "trening" nie bieglem zbyt szybko ok 10km/h,przebieglem 10km ale chciałem mniej ale fajnie sie biegalo i poszło,w czasie biegu nie odczuwalem bólu ani dyskomfortu. Po bieganiu się [...]
Przez ten miesiac moze za wiele się nei zmieni, chyba że redukujesz to miesiąc jest sporo mozna sporo w ciągu tego miesiaca zrobić. } Ale są takie sytuacje na które wpływu nie mamy
ja tam najtanszy jem - bialy ale kupuje 2 rodzaje z torebkami 125g i 100g ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Tak, odpowiednia dieta i trening spowodują (jeśli nie wystąpią inne nieprzewidziane sytuacje) przyrost masy (mięśniowej bo zakładam, że o taką chodzi). Więc zacznij od czytania tematów podwieszonych w tym dziale, dziale junior i trening dla początkujących, no i rośnij chłopcze na zdrowie :)
qrcze dzisiaj dostalem rozwolnienia jeszcze na to jak tak dalej pujdzie to przerwe cykl bo nie moge juz wyrobc z tym bólem. wydaje mi sie ze to jest albo po kretce albo po glukozie dzisiaj dokladnie zbadam sytuacje <={SFD CLEAN CLUB}=[==
Na wstępie witam was Panowie i Panie . Radziłbym zastosować suplementację wraz z naturalnymi sposobami tzn. - po pierwsze guma do żucia, która zwiększa wydzielanie kwasu solnego - po drugie korzeń goryczki, który pobudza wydzielanie śliny podobnie jak zwykła guma do żucia Do wspomnianych powyżej suplementów Treca można dołożyć także suplementy z [...]
raczej te wszytkie produkty z tele sprzedarzy sa ykhm... zle Jezeli chcesz schudnac to polecam diete + aeroby! Z suplementow mozesz sie wspomoc Olimp greean tea i fat burner plus, HCA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 21:56:02
[...] dziennie ujemny bilans kaloryczny. Zmniejsz spozycie weglowodanow i tluszczy, a zwieksz bialka, pij duzo wody, posilki spozywaj REGULARNIE co ok.3h, liczbe posilkow zwieksz do 6 mniej obfitych itp ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 16:29:08
no wiadomo, pigulki same sprawy nie zalatwia Dieta + trening pozniej + suple jak fundusze pozwalaja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
coś o tym wiem dlatego zastanawiam się czy w tym roku jechać Pamiętam całą sytuację z tym sędziowaniem......wiemy kto miał zaliczone raczej mocno nie technicznie wykonane wyciskanie @@-)
trenik86: szacuken dla diebie :D mi 1 cykl koles bedzie walil, a mam podobna sytuacje jak ty takze podziwiam cie ze sam to wykonales i jeszcze bezbolesnie:)
Ja miałem podobną sytuację jak Łodziak, zawsze wszystko cacy aż któregoś dnia jakoś szot poszedł kaplato i po 2 tyg musiałem ropę z pośladka ściągać. Jak już zeszło i jest ok, no to tylko liczyć że wszystko będzie oka dalej.