[...] ale Twoje doświadczenie mnie przekonuje. ser żółty - ok, ogranicze albo wywalę całkiem. Dzięki. Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-22 11:50:51 --- bubel - no placki owsiane są okej ale jak dla mnie to nie wchodzi w grę bo nie jem węgli w DNT, a w DT tylko okołotreningowo student - Pod koniec lipca. A dzisiaj dam jakieś foto [...]
[...] raz że ograniczam węgle do minimalnego minimum, to jeszcze nie łącze ich z tłuszczami w jednym posiłku, przynajmniej się staram (bo co innego tłuszcz z ryby np.) A więc placki mogę sobie wybić z głowy, chyba że jako czit tam kiedyś w nagrodę bubel: cenowo nie jest równo kurak 4kg = 64zł = 860g białka łowickie 1,8kg = [...]
Hm, placki można przecież bez owsa, z samych jajek i na to, co kto lubi, co komu wypada: ryba/kurczak, przecier, owoce, twarożek itd. Po prostu bez owsa...
[...] u rodziny siedzenie sranie w banie wiec nie wiem co będę jadł, będe starał się zdrowo wezmę ze sobą do samochodu trochę orzechów i jakieś WPC w razie czego gdyby były same placki czy coś, napewno obiadek zjem ziemniaki+schabowy bo u babci zawsze taki jest więc luz, nie będzie tak źle i mogę się założyć że mimo takich wyczynów wymiary polecą [...]
RainMan - no ba, pyszny był ale i tak według mnie ten kurak na słodko rządzi radoslaw & demolub & Jurek Dzięki dzisiaj wieczorem się pochwalę jakie pyszne placki sobie zrobiłem na śniadanko hehe może jeszcze coś innego zmajstruję to też pokazę Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-09-08 11:24:50
[...] ale myślę że to było efektywne. ** Afterburning dobrym tempem, spociłem się strasznie.. --- Posiłek nr3 Pierwsza porcja : A tu całość : Jak widać - po chwili od smażenia placki lekko opadają, dlatego najlepiej smazyć i jeśc na bieżąco Zresztą ciepłe są lepsze --- Tak sobie trochę myślałem i doszedlem do wniosku, ze jednak zbyt duża ilośc [...]
[...] temu na reduckji jak przyzadzałem łopatk e to zostawiłem na wiekszym ogniu i sobie zapomniałem troche sie przypaliło i jak czysciłem to zdarłęm teflon w jednym miejscu;. i teraz czasami mi włansie w tym miejscu przyskwiera;/ a do tej pory na czym robiłes placki? to ciemne co ostatnio szamiesz wygladaja smacznie chyba z białkiem czekoladowym
"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 212 - 19.10.2010 - WTOREK (Masa: dzień 16) DZIEŃ KONKURSOWY NR 43 1. (08:00) 250g mielonego z karkówki + 15g orzechów + surówka z kapusty + 2 marchewki 2. (11:40) 150g mixu ryżu brązowy i kaszy gryczanej + 150g kuraka ** po treningu : 50g Leucine Carboplus 3. (14:40) 140g mixu ryżu [...]
w bułki wkładałem po 2 takie placki + trochę pekińskiej i ketchupu, smakowały wg mnie lepiej niz burgery z jakiegos baru a owsiane dałem zmielone i tak polecam robić Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-03-26 20:04:07
[...] g ww: 0 g tł: 5 g Przygotowanie: Ryż ugotować według opakowania, ostudzić. Wymieszać razem z jajkami, przyprawami, mąką. Olej / masło rozgrzać na patelni. Z masy formować placki, wyłożyć na talerz położyć na nich plasterki sera i posypać koperkiem lub bazylią. Jeśli ser się nie roztopi można wspomóc się mikrofalówką, włożyć placki na około [...]
fajnie wyglądają te placki ale sam twarog i jaja - chyba bym nie jadl ze smakiem od kiedy jestes na ckd (wiem, ze konczysz 20 czerwca, ale kiedy zacząłes to nie doczytalem) i jak mniej więcej kalorycznośc wygląda? pytam z ciekawości pozdr