SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i w ogóle chyba wykład z metabolizmu walnąć, a potem wykład z makroelementów, później mikroelementów, a potem to już nie wiem o czym... a one i tak by nic nie zrozumiały kobiety działają na takiej zasadzie - im mniej jem, tym więcej chudnę, a im więcej kilo zrzucę w krótszym czasie to znaczy że "dieta", jaką stosuje jest dobra. A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    no mi sie jaja pokonczyly a nie mam gdzie kupic ale co zrobic, trzeba uczcic ludzi vena - Ty sie upaslas? pewno nawet nikt by tego nie zauwazyl, ale Wy kobiety to zaro ze takie gruube

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 14:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Aaa, daj spokój, chodzę na siłownię dla gogusiów i widzę ciągle bezkształtne kobiety, niektóre szczupłe, które nie tykają sztangi, a spędzają godziny na aero...Żeby choć HIIT, ale nie, po co, najlepiej odbębnić 2 godziny, potem w*******ić jogurcik i git jest.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 14:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] słodkiego czasem ok 18 ostatni posiłek i wtedy jakiś plasterek salami, sera, jakaś mała kanapka w zależności od dnia. z form odchudzanie i czemu k*********ja się dziwię, że nie jestem chuda i drobna. bo jem 20 razy więcej niż ona, a daję głowę, że tak jedzą prawie wszystkie kobiety (poza sfd ) Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-19 18:58:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 18:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie na siłowni kobiety to głownie aeroby lub zajęcia grupowe nie widziałam jeszcze żeby jakaś ćwiczyła ze sztanga przysiad ze sztangą na barkach ? przy pomocy maszyny Smith'a nożyce na płasko ,,-Ćwiczenie to jest odwrotnością poprzedniego-wykrok jest robiony do tyłu zamiast do przodu... " Czy to to ćwiczenie ? uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12298 Data: 2011-06-02 15:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    Nie przejmuj się, każdy ma czasami słabszy dzień. Co do sztangielki próbuj z 10 kg najwyżej nie dobijesz do 12 powtórzeń.Co do ginekologa to ciężary ok kobiety z reguły mają mocniejsze nogi od facetów, jeżeli idzie ci za łatwo spróbuj zmniejszyć tempo ćwiczeń, bardziej myśl nad tym który mięsień teraz powinien pracować, przyda się jak przejdziesz [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13402 Data: 2013-10-11 07:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 opcja na czarno, powrot przez Czechy w zwiazku z możnością zakupu tanich produktow spozywczych 2 opcja na czerwono od momentu dojechania do Austrii, znam na poludniu kilka kobiet, poznalem we Francji 2 lata temu, tamtejsze kobiety są naprawde piękne Czekam na ewentualne zmiany na mapie i propozycje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 11:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stiv lubie kobiety jak wolisz facetow , nie musisz i mnie pod to podpisywac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 14:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam tak chlopaki ze nie gole sie po 2 tygodnie i mam brode i wąsy w kvrwe i potem sie tne i gole w jeden dzien, po prostu mi sie nie chce kobiety narazie nie mam to mam to w chuiu Panowie jak gracie w D2LOD na zamknietym Bnecie Europe, to ja chetnie dolącze i reaktywuje swoje moce Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-02 10:43:10

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 10:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zolnierskie 2x12 (barki) 5.uginanie ramion z hantlami 2x12 (biceps) 6. pompki w podporze tyłem albo prostowanie ramion na wyciagu (triceps) nie wiem ktore lepsze dla kobiety 7.unoszenie na palcach ze sztangą (łydki) tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2014-08-26 10:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sądząc po fotce Około 15 kg mniej to sporo ale jesli zbilansujesz diete dołozysz te cwiczenia siłowe i aeroby napewno osiągniesz swój cel. Zycze powodzenia Poza tym mnie się kobiety podobają jak mają wiecej a nizeli mniej ale ile baba by nie miała zawsze jest za duzo Co do diety, specjalistą nie jestem ale troche wiedzy zabsorbowałem więc tak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2008-08-01 13:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty polecilibyście dla Kobiety ~60letniej na redukcje ? i czy przekonywac taka osobe do bialka w prochu . // przepraszam za pisownie brak polskich znakow. Glikogen wypala sie z calego ciała Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2014-02-05 11:59:18

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 11:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tych osób później sędziowała inne walki. Jak wcześniej wspomniano - przy matach powstał swoisty mur, ale walki spokojnie można było oglądać z balkonów. Później czas na kobiety - dla mnie osobiście wielką przyjemnością było patrzeć na te walki, bo nieraz panie wykazywały się większą zawziętością i hartem ducha,niż panowie Z kolei panowie na [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11414 Data: 2009-04-05 12:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Powodzenia ciąża... chyba najpiękniejszy okres dla kobiety (tak słyszałem ) seks bez ograniczeń, i coś tam z cerą się robi

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14512 Data: 2008-04-01 18:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    ciąża... chyba najpiękniejszy okres dla kobiety King spadaj na drzewo

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14512 Data: 2008-04-01 19:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nikim nie wystraszę.Napewno nie Polką Żona jak wychodzi gdzieś i widzi te angielki po ciążach to pozbywa się wszelkich kompleksów Każda Polka by się pozbyła kompleksów.Te kobiety,niekiedy bardzo,bardzo młode tyją w ciąży 30 i więcej kilo i ani myślą ich zrzucać.Koledzy w pracy się mnie pytają jak to się dzieje, że Polki są takie piękne i [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14512 Data: 2008-04-01 22:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla dziecka jest na diecie bardzo trudne (w wielu ksiazkach zwracaja uwage na to), a nie stanowi trudnosci przy karmieniu piersia powinien dac do myslenia. I powiem tak, kobiety roznia sie od mezczyzn, roznia sie w sposobie gromadzenia i spalania tkanki tluszczowej. Jezli bedziesz teraz spokojnie podchodzila i nie przyspieszala masz mozliwosc [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14512 Data: 2008-04-05 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wawelski dobra dobra, ochroniaze mowili mi jak widzieli takiego jednego co sie przedzieral do media marktu tak zeby go na odzywkach nie zobaczyli , podobno wygladam na strasznie przestraszonego ... Strefa wlasnie nie wiem Mocny ma komarka? Leszcz , ja mialem jawke 50 oraz "Kobiety umieją udawać orgazmy. Za to męźczyźni potrafią udawać całe [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda, podobno kobiety lubią brutali hehe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 18:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Git, fajna praca Zwłaszcza zjazdy na dół Byłam 3 razy na takich barbórkowych zjazdach dla rodzin. Głownie same kobiety zjeżdżały, niektóre dziwnie reagowały Byłeś już na dole ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 19:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)