Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

Od poniedziałku zaczynam z creasteronem :) zobaczymy czy działa ,
Nie myślał ktoś z was dodać 2gramy kreatyny po treningu i w dni wolne i 5 gram przed treningiem ,będzie cykl kreatynowy , mam taki zamiar :)
co myslicie ?

ja jak leciałem w teście redukcyjnym HiTec'a z creasteronem to brałem dodatkowo kreatyne hyperfusion
rano 5 kaps, oraz potreningowo 2 kaps dodatkowo do creasteronu

za chwilę ruszam z drugim etapem masowym HiTec'a i tutaj zastosuje jeszcze mocniejsze doładowane kreatyną

Krzychu81

Od poniedziałku zaczynam z creasteronem :) zobaczymy czy działa ,
Nie myślał ktoś z was dodać 2gramy kreatyny po treningu i w dni wolne i 5 gram przed treningiem ,będzie cykl kreatynowy , mam taki zamiar :)
co myslicie ?

Jak widać w tytule wątku mamy do przetestowania 2 suplementy Creasteron i Whey c-6,moim zdaniem dodanie innego suplementu wypaczyłoby wyniki testu,no ale Ty możesz bo nie bierzesz w nim udziału.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-12 19:00:53

ja biorę tylko to co w temacie teraz bez jakichkolwiek dodatków - tak jak drazekm napisał - to jest celem tego testu.

siemson

Zrzut z dzisiejszej diety, GŁODNY JESTEM !!

no i dzisiaj kolejne 30 długości basenu zaliczone w tempie 24 min. Interwałowo 6 długości żabka 1 kraul. powiem wam że nogi mi strasznie basen spina, potem mam problemy z przykucem. Chemia na dzisiaj już wzięta, na jutro już dwa dania zrobione do pracy wiec jest git.

Idę teraz moto przezimować do bezpiecznego garażu bo koniec sezonu.

Pozdro

jestem znowu głodny:/ kurde nie wiem o co chodzi, czy to przez te suple bo obniżyłem podaż w innych daniach. no masakra jakaś.

porównaj sobie dwa snickersy albo 100g ryżu z łyżką masła orzechowego
kalorie prawie te same, a jak myślisz po czym będziesz szybciej głodny?

ten przykład był w tym teksie o cukrach wiec znam odpowiedź;P rozbijanie na cukry proste itp. o ile dobrze pamiętam. meczące to jest przy chęci utrzymania jakiegoś tam reżimu kalorycznego żeby nie bulkowac jak dzika świnia tylko z głową.

no ale już wiesz co zrobić żeby nie być głodny?