Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

bo tluszcz zwalnia oproznianie zoaldka

a to nam nei na reke pozatym wysoki poziom insuliny plus tluszcz to zle polaczenie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

_Chudy_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1262

Wszystko OK, ale jesli wiem ze moje dziene zapotrzebowanie kalorii to 2200 kcal (w tym 320 kcal bialka, 810 kcal tlyszczow, 1070 kcal ww) co rowna sie 438 g, ale jak mam to rozlozyc na pisilki w ciagu dnia, zeby wyszlo te 2200 kcal, niewiem ile w jakim produkcie jest bialka, ww i tluszczow, wiem tylko co jest ale ile to juz nie HELP

...

antfarm

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 498 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94371

wystarczyło poszukać
http://www.darkthorn.republika.pl/

Where Were U in '92?

...

_Chudy_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1262

Faktycznie, ale czym to otworzyc?

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Ja bym się na czymś takim zalał tłuszczem, ale artykuł na pewno bardzo pomocny, szczególnie dla hardgainerów

Wesoły wegan :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

sam bym teraz inaczej to napisal, coz minelo poltora roku i wiel sie zmienilo,ale post bardzo popularny ponad 90k odwiedzin

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

no niestety ja bym też psychicznie tego zalewania na takiej diecie nie wytrzymał

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Dlaczego więc nie odświerzysz postu?

Wesoły wegan :)

...

klm_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1303 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11175

więc dlaczego by niepodwiesic postu ?

Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Można by było - tylko wiesz, już nawet ja na pierwszy rzut oka wiem do jakiej tragedi by w moim przypadku doszło gdybym sę do niego zastosował. Ektomorfikowi by pewnie pomógł, choć ja przy takiej podaży węgli bałbym się nabawienia się odporności insulinowej...

Wesoły wegan :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat