Pazdziernik - 1982, Wembley Conference Centre Londyn, Anglia. Platz 6 a wygrywa imo najgorszy mro w historii -kulisty lokiec %-) /SFD/2020/10/21/dd362d8b604f4e03a9c8801cf13561a4.jpg top 6 /SFD/2020/10/21/e127818dddb14a88b9ef2ae875b3a059.jpg Bertil Fox po lewo(8 miejsce), po prawo Albert Beckles(5 miejsce) a po srodku mizeria Chris Dickerson aka [...]
bez przesady, 3cm syf? jak na razie to nie wygląda, moze sie obierze jakoś z czasem? ale były wycisk :)):)) Łokieć tak moge zginać i prostować tylko że boli wtedy bardziej, nic nie będzie poważnego, najgorsze to ze na treningu nie mogłem sie dzisiaj skupić taki 'pompoból' %-)
Łokieć lecze, jeszcze dzisiaj lód jutro będe go grzać, mam nadzieje że przejdzie, już jest lepiej :-) 0,6kg waży skurczybyk %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b5f386a12ec483fbd90dc27284e5a85.jpg
Wystarczy jeden łokieć z obrotem bioder i szabla niepotrzebna http://www.bloodyelbow.com/2014/1/6/5280690/mma-fighter-joseph-torrez-fends-off-home-invasion-by-4-attackers-one Joszi łap bo chyba przegapiłeś taką wiadomość
trening zrobiony.klata ladnie spompowana.bark nawet nie bolal.idzie ku dobremu.szkoda ze lokiec zaczal sie odzywac.mam nadzieje ze to tylko chwilowe i bedzie ok bo nawrotu kontuzji lokcia nie zniose.
Fajna walka wbrew pozorom, Akop widać że fajnie w tym parterze się poruszał, ale tą americanę to mógł wyciągnąć z 6 razy tylko na siłę ciągnąć, zamiast w stronę biodra łokieć dociągnąć.
sophie - a masz też tam moc fizyczną? Bo już plecy mnie prawie nie bolą, bardziej to dyskomfort jakieś (tak jak się w złe miejsce w łokieć uderzy - niby nie ból tylko rozyeb elektrowni bardziej) i tak biję się z myślami czy zaczynać treningo czy jeszcze nie.
[...] za odpowiedź. Tak wiem że nieładnie postąpiłem z tym tytułem. Co do szukajki to trochę jednak poczytałem na forum, gdyż zacząłem czytać długo jeszcze przed tym jak się zarejestrowałem. A w sumie to jeszcze jedno mnie martwi: Mimo że się dobrze rozgrzeje to np, gdy robię francuskie wyciskanie sztangi cały czas "prztyka" mi lewy łokieć.
[...] zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 5x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc lekko prawy łokieć w kierunku lewego kolana, nie podnosimy przy tych ćwiczeniach całego ciała ale jedynie odrywamy lekko łopatkę od podłogi i napinamy skośne mięśnie brzucha. dzień [...]
[...] juz nie pamietam,do tego dorzuciłem dobrego nandrolonu i pomogło,ale i tak o wyciskaniu francuskim(moim ulubionym 80kg seria) moge zapomniec,zreszta dobrze,że w ogóle mogę go trenowac:) A jaki to ból? W moim odczuciu to tak jakby ktoś wbijał Ci szpile w łokieć,nie przesadzam! I wiesz co jest najgorsze,że pobolewa nawet przy niedużych ciężarach.
"lokieć tenisisty,artro(kolana)naderwane przyczepy,nerwobóle,długo by jeszcze;nie będę Cie zrażał" co mają nerwobóle do ciężarów? do pana wyżej: po czym to poznałeś? po wypowiedziach na forum? lepiej wygladasz na masie. na definicji dużo nie tracisz (krata jest wiecznie), teraz tylko żyły wyszły i stałeś się "ostrzejszy", ale [...]