Witam, polecacie jakąś specjalną firmę lub opaskę na łokieć?? Czasem odczuwam dyskomfort gdy ćwiczę a tym bardziej boję się o stawy gdy wyciskam dużym ciężarem. Myślałem o Rehband? Jakieś propozycje z waszej storny?
witam mam problem z łokciem przy prostowaniu ręki blokuje mi (łokieć) boli to a nie wiem jak z tym sobie poradzić czytałem że może to być brak czegoś tam w nim i powinno się jeść dużo galaretek, proszę o wasze rady pozdrawiam
Witam. Mam pewien problem. Otóż przy wykonywaniu pompek, gdy dojadę do 15, w prawym lokciu czuje silny bol... Nie czuje go w srodku, tylko na zewnątrz, jakby jakaś "żyła" mnie bolala :/ Wie może ktoś, coś na ten temat ?
4 dni temu ćwiczyłam bic na siłowni i od 3 dni mnie ręce bolą w łokci tzn.nie mogę swobodnie wyprostować rąk, i zgiąć na max bo też boli:/, :?( ps.ćwiczyłam po 60 x na każdą rękę=120 na 2 ręce) ok.12kg nw dlaczego?
Wiecie jak się walniecie w ten nerw na łokciu prąd do samej dłoni? Dzisiaj przytrafiłem w kant i mam lekkie zesztywnienie (mrowienie, władza pełna) w dwóch ostatnich palcach i kancie dłoni. Miał ktoś podobnie? Ile to może trzymać.
Czy to normalne że zmieniał mi lokiec po zlamaniu nadgarstka?. Fakt że uderzyłam się dwa razy i napoczatkuipieralam się na łokcia podczas snu o twardy brzeg łóżka.
Zdiagnozowano łokieć golfisty. Rusza fizjoterapia i zastanawiam się czy nie wesprzeć jej bpc-157, tb-500. Co myślicie? Warto? Może ktoś testował? Który wybrać? Może oba? Jakie dawki? Dzięki za pomoc
Czy dodanie ćwiczeń wzmacniających przedramiona mogą w jakimś stopniu niwelować pojawienie się schorzenia jakim jest łokieć tenisisty? Rozumiem, że mając taki problem należy zrobić przerwę od treningów?