SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łokieć

  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    wsyzstko fajnie Panowie;D ale tu gadam o skoku a nie kto ebdzie gral w sovii;p zapraszam do Sportow Zespolowych a tu gadajmy o skakaniu i tematach powiazanych;d panowie ulozcie te wsady w kolejnosci ktore sa najlepsze wg was.:) szykuje sie na 1 konkurs pod koniec maja i musze miec 4 przygotowane:) 1.windmill z reki 2.windmill z narzut 3.pompka z [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    5.360 2ma rekami z narzutu 6.lokiec z narzutu. 7.pod noga 8. 1 reka z narzutu z daleeeka :)

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    powiem tak konkurs jest w lublinie:) http://www.youtube.com/watch?v=PlkbSO3vh3Q mialem okazje byc na tym boisku wiec DUBBLE UPA tam wwale bez problemu bo kosz to ugiety wymiar wiec bedzie cos kolo 300cm. moja opcja narazie taka:) 1. windmill od deski? 2. pompka tylem z reki( mega banalny wsad) 3. lokiec 4. pod noga lub [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    biedny ma 120:) jakies 185wzrostu i glowa do obreczy skoczy. w europie jeest masa waryjatow z 120+ shal z rosji chociazby..kevin hemy... itd itd;)guy dupuy jest francuzem itd;) jest tego troche:) jak dotkne glowa obreczy to bede pewny wtedy:) 178cm i obrecz 305cm... 127cm verta...ale narazie ni hu hu hu.. zreszta. jednego dnia wkladam lokiec. [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 15:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    biedny ma 185 ? ..stalem obok niego i jednak widocznie wyzszy/ mozliwe ,ze ma cos pod 120 cm / .. tak samo jak zagadka jest wzrost lipka rozmawialem z nim i mowil , ze 188 hmm .. a Ty Hadzbe tez z nim podobno gadales i mowil Tobie ,ze 194 .. ?? i gdzie jest prawda ? .. realia sa takie ,ze kazdy sobie odejmuje centymetrow wzrostu .. dziwne myslalem [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 16:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    dostalem 12 pkt bo to jedyny wsad ktory dalem z 3 lub 4 proba;/ przy 1 probie podkrecilem kostke zobaczycie na filmiku. ale generalnie windmill z reki 1 proba. z narzutu pseudo windmill( zobaczycie co wyszlo,,taki power jedna reka ze zlapaniem obreczy;p bo juz nie chcialem spudlowac. wiec za 2 proba 1 reka narzutu 1 proba. 360ka z reki gortata jak [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 08:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    siema chlopaki:) wiec tak;) w konkursie wzielo 12 osob. pepa,sledz,mario,eazy, ariel i ogolnie masa dunkerow;) po kolei wsadzilem. pod noga z narzutu- pepa probowale nie zrobil przez 2 rundy windmill alley oop od kumpla zpod trybun windmill lokiec z reki:) dubble up nad arielem- pepa probowal tez 5razy i nie dal. i na finale pompka z reki;) [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 09:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Biedny nie bral udzialu w konkrusie wsadow! robil pokaz:) btw. biedny przy wsadach ma taka technikze ze skacze tak jak reka do celu, nic nie pudluje praktycznie, ma swietny narzut i swietnie skacze z kozla. ja znowu jak zawsze mowielm, slabo z kozla, narzuty za kazdym razem inaczej itd. reka do celu zawsze wysoko skakalem:) ja np zrobie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 18:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w kazdym badz razie podporzadkuje sobie wszystko pod silkę. także tak jak napisałeś pasuje. na obozie robilem push press,jump squat ,atg i brzuch, pozniej za 2 dni zarzut do podsiadu, martwy i boxy, w piąty dzień robiłem rwanie i sam zarzut/podrzut plus brzuch i pompki na poręczach choc nadal łokieć mi przeskakuje i to takie sredniew sumie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 23:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    mysle ze moglbys jeszcze tego roku spokojnie to zrobic, jak dubble upy i btl robisz, mlyny z takim zapasem, to lokiec bys pewnie wlozyl :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 22:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    troche wyniki oszukany bo lokiec sie zamknal :( http://www.youtube.com/watch?v=U1nKCYi3D4E&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 17:46:38 Liczba szacunów: 0
  • Sad - co tutaj do najadania. Grunt że tanie. A i przełknąć się da. I nie ma wiele roboty . Rafał_B - o tak, dwugłowe udo to najgorsze co się może człowiekowi przytrafić... Idźta rzucać gój Gwjazdor rlz i chvj Julio, ojczyzno moja Ja sie niczego nie boja Lewy prawy i znów prawy I nie wstajesz chłopie z trawy I z kolanka, i znów prawy Łokieć w zęby [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 19:27:13 Liczba szacunów: 0
  • photek / burning phat for better looks

    Post
    Trening dla początkujących

    a siema, dzięki :) Venc1Lq- staram się 30-45 sekund. bo zawsze mam dosyć mało czasu, pracuję zdalnie, że tak powiem, żeby zarobić na studia etc. niedługo mi chyba łokieć tenisisty wskoczy od tego pisania na kompie :) Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-07 21:42:15

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2011-12-07 21:39:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] widze: Dojście do pompek na rękach, do unoszenia unoszenia nóg w zwisie na drążku(prostych), flagi smoka, unoszenia nóg w staniu na rękach(prostowniki, może być w oparciu o ścianę), pompek na jednej ręce, ale łokieć prowadzony przy ciele, nie te pokraczne z Lafaya. No i coś na nogi jak żuraw, wstępowanie na stopień jeżeli nie chcesz pistoletów.

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 13:58:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :D Dzisiaj Klata + Martwy ;) 1. WL do deski: - 3x131kg - 2x137kg - 2x141kg - 2x147kg 2. MC: - 3x175kg - 3x195kg - 3x206kg 3. Prostowanie + Wyciskanie francuskie leżąc 4. Uginanie łamanej stojąc: - 8x41kg - 6x45kg - 6x49kg Po treningu myślałem że umrę ... tak mnie bark bolał i łokieć prawy, z godzinę pewnie .. W środę chyba odpuszczę klatę .. ;)

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 23:36:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzis klata + martwy .. 1. WL: - 2x131kg - 2x135kg - 2x141kg - 2x145kg - 2x145kg 2. MC: --> robie na gryfie "gołym", bez radełkowania.. ciężko z uchwytem : - 1x156kg - 1x174kg - 1x184kg - 1x198kg - 1x208kg - 1x220kg Bark i łokieć nadal bolą.. ale nie można siedzieć w miejscu bo już nie długo MP w TS!! Forma sama sie nie zrobi ! :D

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 22:11:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To dziś trening taki dość lekki ;) Bolał mnie mocno łokieć już standardowo i paradoksalnie bardziej podczas przysiadów niż wyciskania :D 1. WL koszula --> mocno sciagnieta, ciezar lekki, nie długo zawody: - 2x160kg --> 3 deski. - 2x170kg --> 2 deski. - 2x180kg --> 2 deski. 2. Przysiad w taśmach --> pierwszy trening w taśmach, na spokojnie, [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 22:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Może robisz przeprosty przy czymś albo masz łokieć tenisisty, cholera wie co. Idź do jakiegoś mądrego człowieka.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 18:35:37 Liczba szacunów: 0
  • ale ja juz mialem 2 razy podwiazywane sciegno w kolanie i rekonstrukcje lekotki w klanie teraz czas na lokiec... ciekawe co jeszcze bedzie ? gdybym teraz mail te 13 lat to bym nie zaczynal przygody z silownia tylko poczekal jeszcze przynajmniej 3-5 lat

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 13:44:36 Liczba szacunów: 0
  • nie sadze,zeby bawil sie w kopanie Caina. ok,wiadomo,ze mialby szanse,bo ma te swoje lokcie,ktore z racji,ze jest koscistym patykiem sa niebezpieczne,bo zaraz rozcinaja i robi sie problem. ale zapasniczo,to by nim IMO Cain wytarl klatke. na glebie jakis sub,moooooooooze...ale nawet magik Materla mowil,ze wszystko zrywa Velasquez,takze...};-) [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19365 Data: 2013-10-20 16:50:12 Liczba szacunów: 0