zapasy

vlad szoho cykl ma niedługo recukcja jeszcze miesiąc max dwa. Pozatym zapasy zrobił. kuba brałem a moje zdanie wyzej opisałem Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-06 17:50:51

[...] 6. orzechy włoskie 7. twaróg z jogurtem Wspomniana jajecznica wygląda tak (zielona herbatka w kadrze też jest) http://img163.imageshack.us/img163/2134/1000028v.jpg A tutaj zapasy na zimę http://img264.imageshack.us/img264/2661/1000022v.jpg I ostatnie zakupy... http://img20.imageshack.us/img20/7010/1000024v.jpg Cytat dnia: "Ze szkoły [...]

Gdzie kupiłeś te wafle? Bo mam ochotę zrobić zapasy, bo ostatnio wzięło mnie na artykuły Sonko, a z Good Food są też świetne. Czaję się na karmelowe, bo podobno miazga, ale nie mogę ich znaleźć.

[...] wysokolinolenowy Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-14 12:14:38 a jakis iny jest w sklepie sfd? bo kurde chciałem zmaówic i nie dostępny a jakos im nie prędko zeby zapasy uzupełnic;/ bo jak nie ma to juz nie czekam dłuzej tylko jutro z allegro zamawiam hekade głowe mam duza to łapy szybko nie bede większe;d do twojej suchosci mi daleko [...]

[...] + ćwierć torebki ryżu masło, kura + ćwierć torebki (nie dojadłam), Trec 100% whey + banan. na jutro jeszcze bez liczenia, bo nie miałam siły gotować, wyciągam zamrożone zapasy. Na środę już coś popichcę normalnie. W zeszłym tyg zrobiłam trening plecy + klatka oraz nogi + bic + tric Dziś chciałam plecy i klatkę, ale zostałam zawezwana do [...]

[...] wygraja. Josh, Fedor, Werdum zawalcze z kazdym P: Nad czym teraz bedziez pracowal w celu wygrania GP? M: Bede trenowal jak zwykle w tym roku. Nazloe wiekszy nacisk na zapasy, aby zwiekszyc swoja szybkosc i wytrzymalosc. Zylu P: Co myslisz o swojej walce? Z: To bylo pechowe, ze zostalem podany. Nastepnym razem dam lepsza walke i bede w [...]

[...] zjadam z sałatką z makaronem ryżowym }:-( Czy węgle muszą pojawiać się w każdym posiłku, czy wystarczy, że suma dobowa będzie się zgadzać? Ta wędlina ze śniadania to jeszcze zapasy z lodówki. Dwa razy mleko 2% to mleko do kawy - nie umiem wypić kawy bez mleka, próbowałam milion razy. Domyślam się, że powinnam je wyeliminować, ze względu na [...]

Witam! Dzisiejsza miska. Kombinowana i kalkulowana kilka razy }:-( Najczęściej pożeram śniadanie, robię zapasy do pracy i dopiero w robocie orientuję się, ile jeszcze muszę wrzucić w trzewia, żeby bilans się zgadzał ;-) Chciałabym dzisiaj pobiegać (?). Nie robiłam tego od wieków, zobaczę, jak z czasem będę stała - od dziś jestem słomianą wdową i [...]

AAA WŁAŚNIE, jutro paczusieńka z AL dochodzi :-D a potem i tak inne większe zamówienie, bo do Polski przyjeżdżam to robię zapasy :-p

Z przyczyn technicznych dzisiejszy trening przełożony na jutro - będzie stojak pod sztage, nie będe musiała jej "przekulywać" z siebie :D Wrzucam tylko miche dziś i lece szybko po zapasy mięsne :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a5107d84ab94288ac08c54ab697b3ea.png

U Ciebie może pójść szybciej, ja ma duże straty ale pół roku musisz liczyć Po kilku tygodniach zwykle pojawia się poprawa samopoczucia i lekki wzrost energii ale zapasy się tak szybko nie uzupełną

[...] odrazu trening? Koniu151 pisal ze wegle przy redukcjii moga byc tylko po treningu. Mysle ze jak wstane i wypije sok naturalny+surowe bialko jaj+bcaa, to fruktoza uzupelni mi zapasy glikogenu we krwi, bcaa odciagnie katabolizm a bialko juz bedzie sie powoli wchlanialo. Mam racje czy nie? Co do sylwetki Arnolda rozumiem, ze to bardziej motywacja [...]

[...] o niezidentyfikowanej przyczynie. Podejrzewam, że gdzieś z tyłu głowy siedzą mi dodatkowe cm na brzuchu, których się dorobiłam chyba jednak. Grzeszki: cappuccino, smażone pieczarki (czyste, ale mogły się nie zmieścić...) Miska w tym tygodniu bardzo ziemniaczana, ale wyżeram zapasy :-D /SFD/Images/2015/9/9/379d1c45d5324bb28dd80e96c4a8d979.jpg

[...] to on przerażony będzie robić wszystko, byle nie tracić zapasów tłuszczu, genetycznie jest tak zaprogramowany. Boi się o przetrwanie chudych czasów. Robi wszystko, by zapasy były bezpieczne. O szczegółach poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe_-_ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html nie jesteś pierwszą osobą, która [...]

[...] opinie na różne tematy i w tym przypadku jak widać również. Ja uważam, że po treningu ryż biały jest ok Po treningu Twój organizm potrzebuje węglowodanów, należy uzupełnić zapasy glikogenu mięśniowego. Daj na posiłek potreningowy białko+ węglowodany.Białko najlepiej pochodzenia zwierzęcego węgle o wyższym IG (czyli np. ten ryż ) Jeśli chodzi o [...]

Dzięki Kocio. Co jest z tym tuńczykiem, mam go całe zapasy, widzę że faceci go wcinają? 2,5 g białka, czym to podkręcę? codziennie? będę chyba zygać(przepraszam) b.serem, albo tymi "hormonalnymi" kurczakami..

[...] Powinno być tutaj ( nie sprawdzałem) - https://wada-main-prod.s3.amazonaws.com/resources/files/wada-2015-prohibited-list-en.pdf CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia dyskusyjna i pełna niedociągnięć, co nie zmienia [...]

wjechala na test czy dobry towar kupilem, nie wiem bo proszek%-) na czubek noza odrobine wzialem mysle, ze okolo 15mg polecialo robie juz zapasy na redu hehe

[...] Każdy kto postanowił stac z Juniorem do tej pory źle kończył i dziwię się, że Cain wolał walczyć w stójce zamiast dążyć do klinczu i obaleń. Cain miał pokazać super zapasy, magiczne cardio, a tak nic z tego nie pokazał. Zły game plan. Juniorowi od dawna należała się walka o pas, udowodnił, że na chwile obecną jest najlepszy. Teraz dla [...]

[...] obalający z każdej pozycji w przeciwieństwie do Carwina - Cain, miał to zrobić. A tu dupa. Brock nawet jeśli to zrobi to sądzę że nie zagrozi Dos Santosowi na glebie. Kto jest trenerem od zapasów Juniora? Zresztą, to nie tylko zapasy, ale przede wszystkim specjalny timing pozwalający unikać prób obaleń. Jones dostałby wp****** od Juniora.