zapasy

wczoraj ciężko zapasy i seminarium z krav magi cz.2 dziś ciężko zapasy, dobrze, że tydzień się już kończy bo mam zmęczenie materiału

[...] potem kaskada energetyczna a tutaj cały czas wysoka intensywność, nie ma tego wyraźnego zjazdu. jakbym miał możliwości to robiłbym 4x w tyg po 2x dziennie raz boks, raz zapasy/anty-BJJ, ale niestety zarabiać też trzeba ;-) wiem, że BJJ nie będę miał nigdy dobrego, bo mnie to nie jara, ale już takie anty-BJJ bardziej, czyli wszystkie [...]

[...] na ilość ruchów. Ćwiczeń jest od liku :-) ogranicza tylko wyobraźnia. cały tydzień zapyerdolu, zamówienie na suple poszło - suple dobrane pod kątem regeneracji i lekkiego pobudzenia sr,czw,pt - zapasy w piątek w zasadzie zrobiłem 2 treningi rano boks, wieczorem zapasy i to mnie dojechało :-) weekend - personalki, w poniedziałek sobie odpocznę.

[...] jakoś nie lubię w tym w parterze szukać jakiś dziwnych dźwigni, łapami na łeb, korpus i po nogach a nie się bawić w jakieś balachy.. kocham boksować, ale bardziej od boksu kocham zapasy :-) gdyby taki Pudzian jako zawodowiec trenował 6dni w tygodniu rano boksował, wieczorem zapasy to by te jego walki o wiele lepiej wyglądały.. zepsuli go trochę.

miałem dziś odpoczywać, zadzwonił kolega czy idę na matę...nie zastanawiałem się ani chwili ależ porobiliśmy zapasy !! normalnie kocham ten sport, te wszystkie zbicia, wykluczania do rąk, wykorzystywanie siły przeciwnika i rzuty :-) boks i zapasy i więcej w tej klatce mi nie trzeba, łapy mam ciężkie...więc jak nie zapasami to boksersko wykończę

miałem dziś odpoczywać, zadzwonił kolega czy idę na matę...nie zastanawiałem się ani chwili ależ porobiliśmy zapasy !! normalnie kocham ten sport, te wszystkie zbicia, wykluczania do rąk, wykorzystywanie siły przeciwnika i rzuty :-) boks i zapasy i więcej w tej klatce mi nie trzeba, łapy mam ciężkie...więc jak nie zapasami to boksersko wykończę [...]

a jezeli chodzi ci o wysportowane cialo to niema nic lepszego (prócz akrobatyki he he) zapasy nie ucza tylko i ksztaltuja sily lecz takze psychike zobaczysz sam jak zaczniesz trenowac ten sport powiem ci ze na ulicy jak dobrze znasz zapasy nikt nie pockoczy ty wiesz co zrobic refleks tez sie ksztaltuje i to mocno i zanim koles sie zamachnie masz [...]

Dobra to pokazuj sie cala, pewnie masz w brzuchu zebrane zapasy -zgadlam ? tylko ja juz widze, plecy chudziutkie, rece tez, jak zrzucisz ten tluszcz co na nich jest zostanie skora i kosci. I musisz zdac sobie sprawe ze twoje zapasy beda szly na koncu, wiec zanim zrzucisz tyle ile chcesz, to co chcesz, to reszta bedzie wychudzona. Jak zwykle [...]

jak wyzej, pod SF bardziej zapasy ale judo tez jest dobre, nauczysz sie technicznie rzutow ktore mozesz stosowac takze bez szmat, np. seoi nage (zapaśnicze "ramię"), judo takze dobrze wplynie na twoja koordynacje, balans i poczucie rownowagi w stojce. Szkoda ze nie masz mozliwosci trenowania wolniaka, ale w klasyku bardzo dobrze [...]

Ciekawe jak tam Saszka Saszka zap*****la na macie szlifując zapasy :-D "Zapaśnicze knyfy na pełnej " wiksie " w mieście Poznań pod kontrolą Trenera Bartosza "Dobika" :) Solidna szkoła zapasów klubu Grunwald Poznań !!!!" /SFD/Images/2016/10/4/99447ad7eae547309da17ba4b35c4f99.jpg "Poranna technika zapasów przerobiona,czas na drugie śniadanie i [...]

czy shogun jest counter strikerem? raczej wątpie a czy bader pokazał że ma dobre zapasy pod mma? moze czyste zapasy tak ale w mma jego zapasy niestety ssa

a czy bader pokazał że ma dobre zapasy pod mma? moze czyste zapasy tak ale w mma jego zapasy niestety ssa

Cheick Kongo jest czarnym koniem turnieju %-) Imo wygra wygrany Mitrione vs Nelson 2 czyli pewnie Mitrione, Fedor załatwi raczej otyłego Mira tak myśle, stawiam na niezłe zapasy Fedora, których nie używał i bawi się w boksera gdy stracił na szybkości. W sensie na TDD, bo zapasy użyje w obronie obaleń, Mir nie ma za mocnych obaleń i jest ociężały, [...]

a Ty Siwy29 to długo już trenujesz zapasy? i ile lat miałes jak zaczełeś trenowac ? Ps ja tak sie zastanawiam ile schudne jak bede chodził na zapasy szkoda tych kilo mi ciezko sie starałem zeby miec je:D ale nie moge tak cały czas siłownia i siłownia praktycznie zero ruchu wole i zapasy i siłke trenowac to juz cos sam powiedz.

Postaram się zapamiętać. Pewnie masz jeszcze duże zapasy siły, że masz taki niedosyt? czy takie duże zapasy to nie wiem bo już osiągnąłem swoje maksy z ostatniego cyklu a jestem dopiero w 4 tygodniu. ciągle walczę ze swoją niecierpliwością;-) mam ochotę założyć we wszystkim więcej niż mam w rozpisce na 4 tydzień. jestem w gorącej wodzie kompany i [...]

***Dzień 2*** Dziś dzień typowo aerobowy. Pierwszy raz od 3 miesięcy?! Więc łatwo nie jest. *Dieta i suplementacja* Zapasy, aby utrzymać dietę W większości posiłki i suple bez zmian, z paroma wyjątkami. Bezpośrednio przed treningiem brzucha: - 1 porcja Lipo(X)Pack Z-9 - 10 kaps. Anabolic BCAA System Myślę, że AAKG przed aero i brzuchem nie jest [...]

sorry ale... co w tym odkrywczego? Boks to boks, zapasy to zapasy, MMa to MMA. Pozdrawiam

[...] pokory! i nierób temu dzieciakowi krzywdy Jeśli chcesz znać moje zdanie to poślij syna do jakiegoś ogarniętego trenera na ZAPASY!-to chyba będzie najrozsądniejsze wyjście jeśli chcesz go posłać na jakieś SW (choć podobno zapasy źle wpływają na wzrost wiec najlepszy w tym wieku byłby BASEN ,ale z wszystkiego złego to wybrał bym te zapasy )

[...] struktur stawowych,ścięgien oraz więzadeł po intensywnych treningach. 2- POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Zestaw węglowodanów o różnym tempie włchaniania. Uzupełniają one zapasy glikogenu, który tracimy podczas treningu. Ten składnik energetyczny pomaga nam uzyskać nadkompensację składników, które są niezwykle potrzebne do budowania czystej [...]

1.Sam nie wiem jakos zawsze lubialem sie bic.... 2.Na poczatku było judo pozniej przerwa i znowu judo łacznie z 2lata teraz boks i zapasy 3.judo:2 lata (teraz nie trenuje )boks :8 miesiecy ,zapasy : dopiero zaczolem (mam 14 lat wiec jeszcze mam troche czasu ) 4. jakies malo znaczące miejsca w judo a w boksie zobaczymy od nowego sezonu [...]