wiadomości

nigdy dziary nie miałem więc mam tu mało do gadania, ale z moich wiadomosci nic nie powinno sie stac. a tak na marginesie to nie lepiej pierwsze konkretnie przypakować, a pozniej zrobic sobie tatuaż zeby wyglądało to jakos.Przemyśl to Bo tak to nigdy nie bedziesz miał pewności co sie stanie z tatuażem bo tatuaż i tak i tak zostanie a dopiero jak [...]

Kolejne treściwe wiadomości... dzakas, rozumiem, że ma mi łapka urosnąć.. Widzisz.. Większa łapka = większa masa. Ja niechętnie wybieram się do kolejnej kategorii wagowej, dlatego chciałbym pozostać przy wadze startowej 75kg. Z uwagi na to, że ważę jakieś 72-73kg (różnie bywa) to chciałbym żeby zrobić dużą siłę, a nie masę. Już to pisałem.

dzieki chlopaki a jak cos na przyszlosc umieszczaj w dwoch miejscach bo twojej wiadomosci nie widzialem a nie "smieszny jestes" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

Z umarlaka mocz(i nie tylko) sam wychodzi - nie trzeba nic wyciskać/wyciągać. Z pamiętnika kata: http://wiadomosci.o2.pl/?s=513&t=7727

To znaczy jesteś kolejnym onetowcem, co Wierzy W Czystość? z onetem mnie nic nie łączy,ale fakt wierzez ze można znacznie ten sport oczyścić. Przyjmij łaskawie do wiadomości, że sport nie będzie czysty. pozwól że będe miał inne zdanie na ten temat.Ludzie wierzą w swoich Bogów, inni z kolei wierzą w róźne środki cudotwórcze a ja wierze w to że [...]

http://sport.onet.pl/1322276,wiadomosci.html - Rasiak swoim występem uciszył krytyków i może być pewnym wyjazdu do Niemiec. Sebastian Mila wypadł zupełnie nieźle, ale nie jest to jeszcze taki Mila, na jakiego liczymy. Innego zastępcy Mirka Szymkowiaka jednak nie ma. KOORWA wiec po co ta cała szopka z testami dla sosina ,piechny,scherfchena,gizy [...]

[...] poziomie. Najciekawiej zapowiadającym się jednak pojedynkiem może być konfrontacja Łebkowskiego z Formelą. PJ: Wiele wskazuje na to, że tak właśnie będzie. Kibice piszą mi wiadomości prywatne z podziękowaniami, że damy im taką walkę. Super wymiany w stójce przez zawodników w niższych kategoriach w małych rękawicach to sól MMA i tu może wydarzyć [...]

masz nad wiadomością ikonę kartki z ołówkiem; edytuj wiadomości.

Wysłałem namiary w wiadomości prywatnej

animal bardzo drogie witaminy i uwaga ''minerały'' rowniez troszke aminokwasow, tak dla waszej wiadomosci :) siodema nie bralem bo jest za drogie. czytalem ze szajs to po co mi w ciemno kupywac? : )

A ja mam wrażenie, że jesteś oporny na wiedzę i normalnie nie rozumiesz, bo jak na początku było Ci tłuczone, że tak się nie da, to nie potrafiłeś tego pojąć i trzeba było napisać ****a, żebyś przyjął to do wiadomości. Więc sorry, ale chyba trafiłem w końcu poziomem.

i juz masz w ryja... hrhr...tak tyli...bo zarli tluste mieso i zagryzali plackami z maki...pieczywem jakim kolwiek...to sie nie dziwie...taka ilosc tluszczu z ww mogla spowodowac tycie... a slawek moze i pisal...nie wiem...ja pisze z wlasnych obserwacji i wiadomosci...i mowie tutaj o bialku jako winowajcy tycia...od samego bialka nie utyjesz [...]

A jednak odpisali. Oto treść mojej wiadomości do nich: Hi, I am a moderator of the Polish forum www.sfd.pl, on the sports section grappling. We have a small problem. Accusation was fallen on one of the Polish, local businesses that they sell counterfeit models gis your company. Can you help us and write whether they are original products? [...]

Chyba nie chcesz mi juz pomoc z racji tego ze pisze o jedzeniu a to nie ten dzial, mam prosbe zebys odpisal mi chociaz na czesc wiadomosci o cwiczeniach, pozdrawiam.

OK.przyjąłem do wiadomości.

To nie jest Twoja pierwsza pyskówa i nie tylko do mnie, ale też do innych. Poza tym idź doradzać jedzenie batonów na redukcji na inne forum. Żale przyjęte do wiadomości. Rozpatrzono negatywnie.

[...] tej miażdżącej przewagi rywali. Uważam, że gdyby nasi skośnoocy mistrzowie (i biali też) mniej dbali o politykę i kasę, a bardziej o rozwój TKD jako całości i przyjęli do wiadomości, że w jednej i drugiej wersji wartałoby coś zmienić wspólnymi siłami, to wszyscy na tym wyszlibyśmy z korzyścią. Moja najkrótsza rada - znaleźć dobry KLUB [...]

[...] walczyć, ale ludzie którzy teraz próbują go naśladować wyrastają na fanatyków. Jak możesz pisać, że ktoś trenuje w szopie za domem czy wyzywać jego trenera (dla Twojej wiadomości: trenuję w dobrym prestiżowym klubie i sparuje z zawodnikami) jak sami macie treningi na salce weselnej z krzesłami pod ścianą? %-) nigdzie nie pytałem o nauki [...]

Bary. Niestety nie do końca masz rację.Po pierwsze Spalanie tłuszczu następuje od 10min, ale do pierszych 60min nie przekracza 15% całego wydatku enrget.Od 60 do 120 osiąga 45%, a pod koniec 3 godziny do 80% i to twa do 4 h.(potem to zależy od wytrzymałości organizmu)UWAGA! Tak jest gdy intensywność świczenia nie przekracza 30-40%Vo2max co [...]

No to juz przyjalem do wiadomosci : P Chodzilo mi o to czy takie przeplatanie cwiczen da lepszy efekt niz tydzien w tydzien to samo. A co jest zlego ? Przegladalem troche forum i wydaje sie standardowy. No chyba ze kazdy robi zle : ) Zmieniony przez - Bryku83 w dniu 2010-03-06 13:39:42