way

Mario Huck by KO ładna walka by the way. BArnett drugi raz tego błedu nie popelni poczuje kase i weźmie się w garść całe te Shauby, Nelsony, Crocopy, Nogi są w jego zasięgu nie od dziś

[...] je syf, a dzieciaków ma gromadę, a z drugiej storny masz człowieka nie pijącego, ładnie jedzącego, który nawet telefonu nie nosi przy jajkach i dzieci mieć nie może. Pamiętaj, ze są kulturyści którzy maja dzieci, a watpię aby z „bomby” schodzili :) Tutaj decyzja należy tylko i wyłącznie do Ciebie, bo może byc to „one way ticket” ale nie musi.

Blade36 niezle kombinujesz. dla pacjenta takiego,jak TY - DWA DNI TRENINGU SILOWEGO TO MAX! ...wiec logicznie wchodza w gre tylko 2 rozwiazania: - calosciowka (najczesciej 5x5) - 2-way split (najczesciej gora/dol) kombinuj dalej.

zeby Reem sie przestraszyl no way

by the way, widzieliście jak Randy delikatnie odklepał przy pierwszym duszeniu? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-08-30 14:54:59

bardzo dobrze nic dodac nic ujac sog a wciecie ma w talii a nie w pasie jak to ktos wczesniej okreslil:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!

gosciu jak dla mnie to fenomen jest pelen podziw nawet jesli to na saa ogolnie mialem juz nie komentowac heh *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!

ja tez popieram. I mam ta dyskusje w d... bo trenowalem i TKD i KM ps. na poczatku i znacznie dluzej Taekwondo -= Rangers Lead The Way! =-

[...] i regenerację." dla jednego bedzie to odpowiednie....a dla drugiego(dla wiekszosci)-nie. ALE! zawsze mozesz sprobowac. 2 dni treningu,czyli albo calosciowka albo 2-way split(zazwyczaj gora/dol lub push/pull) akurat znikna twoje problemy z podzialami. max 5 cw./sesje teraz porownaj z tym knotem,ktory sobie wymysliles. NIE ILOSC,LECZ [...]

krisking12 przepraszam. obiecuje poprawe. looknij tutaj,moze cie zainteresuje: 2-way split(upper/lower) http://www.sfd.pl/SPLIT_do_oceny%2E-t466560.html moze byc troche za duza objetosc,takze prawdopodobnie lepiej bedzie,jak we wszytkich cwiczeniach pojedziesz plaska piramida(rampa) to tylko jakis tam przyklad,rownie dobrze mozesz zastosowac inne [...]

[...] "zuraw",to nie RDL. na upartego mozna dodac izolowane leg curl(choc tutaj kompletnie nie ma takiej potrzeby-poczatkujacy) to samo dotyczy klatki-2 cwiczenia MAX! cayman 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html tutaj mozna byloby zrobic tez tak,ze w dniu nog,robimy TYLKO przod(2cw+lydki),a tam,gdzie [...]

spoko jak pozostalosci sprzed 3 lat nie jest zle i prostowniki dotrwaly do dzis *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale [...]

Venc1Lq to,co przedstawiles to nie jest push/pull ogolnie-z 2-way splitow,to bardziej popularnym rozwiazaniem jest gora/dol . ogolnie-plan wynalazek.zbyt duza objetosc. niepotrzebne cwiczenia,itd.,itp. NORMALKA! nie wiem dlaczego uparles sie na 4 dni w tygodniu? zmeczenie,pompa i inne duperele to jedno....a wzrost obciazen i zwiazany z tym postep [...]

dobre i te 5% ;] to co radzicie na poczatek? konkretnie prosze ;] i wytlumaczcie mi by the way co z ta efka??

frediq jestem w szoku serio skad ten trening? *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll :D .jestem grubaskiem z treningu. :D

i tak sadze ze to zart ale dziwny *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

ten trening to zwykla piramida a te schodzace serie to tylko dobicie i nic wiecej smiac mis ie tylko chce z tego tekstu "90% 5-6 razy" to idiotyczne *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

milej zabawy i udanego 2004-ego! Film jest w porzadku by the way. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

jhehe kineri sog heheh *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!

obecną i ten LC, ktory zamierzasz stosować. By the way: mozna miec diete LC, czy nawet CKD przy duzej ilosci treningów, pracy, etc..Kwestia tego, jak sie ktoś czuje i funkcjonuje na niskich węglach. Nawet na J/NJ ćwiczy sie i pracuje na czczco, wiec nie jesr regułą, że trzeba mieć fure węgli w diecie, aby miec energię. zresztą na LC nie ma tych [...]