urosnąć

T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]

ja tam nie jestem znawca czy cos ... ale nie robiac nog bedziesz miec fajne cialo na 2 patyczakach ... a co do tych sterydow to tez sie nie znam ... ale jak juz walisz w noge strzala to rob te nogi ... bo potem moze urosnac ci jakis falus na udzie albo inne gowno ... <> jak bierzesz sie za sterydy to lepiej dobrze uloz plan diete i [...]

Ogolem pobralem ulozylo mi trening bez ciezarow tylko z dipami drazkiem i nie powiem ciekawy rozkład np dzień 1 podciaganie australijskie , podciaganie zwykle, podciaganie podchwytem , brzuszki, unoszenie kolan na podłodze dzień 2: przysiady. przysiady z wyskokiem, wykroki dzień 3:pompki klasyczne, dipsy, pompki wasko, brzuszki, unoszenie kolan na [...]

500-600mg testa na pierwszy raz nie jest konieczne zeby urosnac bez michy nawet gram nie pomoze

to jest mit kto ma urosnąć ten urośnie możesz ćwiczyć i nic ci nie będzie

bubell a dlaczego mialby nie urosnac?

Jka mam nie pozwala mety w domu trzymac to nie trzeba brac tlyko urosnac i miec cos do gadania a nie ammy sie sluchac

niby rozpisywał mi to Mistrz Świata weteranów ;). A mi chodzi o to żeby nie być wiekszy tylko jak najmniej urosnac w abrach ale zwiekszyc sile.

Żaden ze mnie kolega, bardziej dzieciak :D Chciałbym jeszcze coś urosnąć ,ale wiem ,że ćwiczenia obciążają ręce , a wydaje mi się ,że są krótkie..

Jeszcze chciałbym się zapytać czy mam szansę urosnąć dziadkowie są wysocy około 180cm ojciec około 178cm i brat około 180cm a ja mam 168cm i 18lat, nie chce wiedzieć jak, tylko czy są jakieś szanse w tym wieku. Jeszcze mam taki problem, kiedyś byłem bardzo owłosiony i bardzo ciemne miałem te włosy a teraz są one krótsze niż kiedyś i szaro blond [...]

a dlaczego lepiej cały na jednym sposobie odżywiania się? Pomysł stąd, że chcę jeszcze trochę urosnąć, ale przez 2 miesiące urosnę za dużo (szczególnie w okolicach pasa), Dzięki pepo, pozdrawiam

W tym wieku to też mógł urosnąć sporo naturalnie.

btw nie do tematu a co moze pomoc zeby urosnac bo mi zalezy bardzo?

"CO jeść żeby przytyć ?? i urosnąć ?? " jedzenie...

Jak rozumiem nie chcesz urosnąć tylko się jednorazowo napompować? Tak jak wcześniej wspomniałem celuj w AAKG, a nie suple z kreatyną które nie mają sensu bez odpowiedniego odzywiania się.

hmmm..to zalezy od gustu jeden chce byc jak popej a drugi nie...ale moim zdanien z przedramieniem jest tak ze zalezy od genetyki jak ma urosnac to usornie samo od siebie a ajk nie to mozna cwiczyc 3 raz w tyg i ni h*ja..a cwiczyc przedramie trzeba trzeba... wieczorkiem na recznym pojezdzic ehhheheh..:D [ozdro

Dietę wrzucasz zgodnie z regulaminem, dział junior sfd, doczytaj podwieszone tematy. Z takim jedzeniem to ciężko urosnąć.

Pij mleko - będziesz wielki %-) Jeszcze masz szansę urosnąć, ale to natura i geny zadecydują, niewiele tu się da zmienić. ;-)

A czy nie wiesz czasem co mam zrobić żeby urosnąć?? Podejżewam że do tego sama dieta nie wystarczy...

mozesz byc pewnym ze dobra dieta to wszystko czego potrzebujesz chyba ze chcesz urosnac wzwyz, ale na to rady nie ma (urosniesz tyle ile masz zakodowane w DNA, nie wiecej)