truskawki

Co do smaku to pilem truskawke i cytryne, zdecydowanie polecam ci cytryne. Po wypiciu 4kg truskawki nie moglem na nia patrzec przez kilka miechow, do dzisiaj staram sie unikac odzywek o smaku truskawkowym Wez cytrynke Michał G. "GÓRAL"

Tanie białko to Sojawit. Wychodzi tyle samo co Ovopol. Może jest to białko sojowe ale firmy Olimp. Smak ma dobry. A jak dodasz owoców (banan, truskawki) to jest na prawde smaczna. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Pol paczki ryzu,truskawki,miod, jajko wszystko zmiksuj i jest pycha...

Biała śmierć i salmonella.... Mniam Zmiksowane truskawki i kwaśne mleko. Najlepsza rzecz jaką piłem Pozdrawiam

ok, dzieki... zmieniłem trochę i tak teraz dieta wygląda, i mogę sobie na spokojnie zamieniać drugie śniadanie np. na omlet z płatkami owsianymi, jajka + np truskawki ?, tak samo z posiłkiem po treningu zamiast serka rybe zjem ? /SFD/Images/2016/6/19/73cff656c7e24bc0ad084a0025377639.jpg

Osobiście nie przepadam za skyrem smakowym, ale bardzo łatwo można zrobić swoją smakową wersję. Ja sobie rozcieramy między 2 łyżeczkami 2 tab słodzika dodaję rozmrożone maliny lub truskawki do skyru naturalnego, mieszam i mam pyszną własną wersję ;-).

no pewnie że z mlekiem, a co, na wodzie byś zjadł? na wodzie to już jedzą prosi na redukcji:) tak, wiórki kokosowe - źródlo tłuszczy, bakalie, żurawina, truskawki, banana sobie wkrój. No i jakieś źródło białka na śniadanie, ja bym jajka na miękko wsunął. możesz też sobie placka usmażyć owsianego z tymi wszystkimi dodatkami, poczytaj przepisy. Hmm, [...]

To Tak: 1.Śniadanie 9:00 -8białek z jajka+garść musli i banany lub jajecznica 2.2 Śniadanie13:00 ryż200-300gr+ryba (mintaj)lub pierś z kurczaka,albo makraon z serem+truskawki 3.15:00Kasza gryczana z warzywami i ryba 4.Przed treningiem:4białka z jajek,ryba i kasza 5.po treningu:ryba i ryż 6.Na wieczór:płatki owsiane z mlekiem Wiem ,że jest źle z [...]

owoce to tylko dodatek do diety najlepiej je jesc do sniadania(do płatków) lub po treningu wybieraj te które maja mało cukru truskawki,maliny,poziomki

Ok to go biore:D TO czyli smak truskawki i czekolady odpada ta?

[...] 175 Platki owsiane 132 Ryz 76 Makaron 38 Mieso wieprzowe 286 Mieso wolowe 137 Ryba - dorsz 162 Ryba - sledz 115 Jaja 162 Ser tylzycki 54 Produkty alkalizujace Mleko 27 Buraki, ziemniaki 89 Marchew 68 Pomidory 56 Salata 38 Ogorki 32 Kapusta 26 Czerne porzeczki 88 Wisnie 73 Gruszki, truskawki 36 zaczerpniete z KIF nr 51

A można do tego dorzucić jakieś inne owoce, np. truskawki? Hmm.. a jeśli ok. 25 min. po treningu jem juz obiad to czy białko po zaraz po treningu jest konieczne?

Posiłek I -jajecznica -chleb bialy -owoc -tran Posiłek II -pierś z kurczaka / schabowy -ziemniaki -mizeria Posiłek III -jogurt z płatkami -owoc Posiłek IV -kanapki z szynkom i sałatą lub ogurkiem Posiłek V -twaróg pułtusty -truskawki lub mleko z chrubkami chilios

chleb bialy zamien na owsiane / ryz brazowy ew ziemniaki na owoce uwazaj jogurt z platakami? kururydziane out zadne kanapki, zadna szynka - piers z kurczaka/ schab/ karkowka/ ryby/ jaja truskawki an kolacje nie, chyba ze max 5 mleko z chrubkami chellios?

[...] szczyptę soli. Wylać masę na rozgrzany tłuszcz i smażyć z jednej strony. Wstawić do nagrzanego piekarnika, aż omlet się podniesie i przyrumieni. Ułożyć na omlecie pokrojone truskawki, posypać cukrem i cynamonem, złożyć na pół. PODWIECZOREK 60 kcal Garść winogron, herbata zielona bez cukru. KOLACJA 254 kcal Krem z zielonego groszku (250 g), [...]

jakbys mial 18 lat to bys na truskawki na niemcy pojechal i bys przywiozl kolo 10 tys zlotych za 2 miesiace

[...] mieszasz aby się rozpuściło, dodajesz owsianych płatków(już odcedzonych z wody) mielisz blederem, na koniec dodajesz banan lub innych owoców teraz czas będzie na truskawki itd. Możesz też wiórek kokosowych dodać no i sobie pijesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-30 09:53:57

Też niedawno zadawałem sobie to samo pytanie, jadłem omlet z dżemem I jogurtem greckim. Teraz dżem zastapiłem owocami świeżymi (kiwi, winogrona, ananas) lub mrożonymi (truskawki, maliny, jagody).

Możesz je wymienić, bo nie wiem co masz na myśli. Jak już pisałem wyżej, nie jem codziennie tego samego na śniadanie. Moje pytanie raczej dotyczyło "czy truskawki są ok". Zmieniony przez - Gali85 w dniu 2013-02-12 14:35:40

Truskawki są okej, co do zamienników, to masz chleb razowy, ryże, kasze, makarony pełnoziarniste, ziemniaki, bataty i pewnie jeszcze coś by się znalazło. :-)