truskawki

Ja dodaje słodzików kilka, truskawki/maliny i serek wiejski. Smakuje super, polecam :)

[...] z owoców jest inaczej metabolizowana niż glukoza, także owoce powinny znaleźć się w diecie. Pamiętaj tylko, że owoce to nie tylko jabłka i banany, ale także owoce leśne, truskawki, maliny, ananas, brzoskwinie itd. Znam mnóstwo ludzi, którzy jedzą tylko i wyłączenie banany, jabłka i gruszki (sam tak na początku robiłem). Jak to mówią, wszystko [...]

Pierwszy i 3 posiłek jeszcze jeszcze reszta do zmiany, kto to wcina 40g cukru jak juz tak te pierogi chcesz to wystarczy jogurt naturalny i zmiksować truskawki, szynka i kromka chleba to nie posiłek tak samo jak jogurt i banan, a gdzie tutaj mięso, ryby, zdrowe tłuszcze, warzywa. Czemu ta dieta ma służyć budowa masy, czy moze redukcja, jaki masz [...]

Kwestia gustu, ja lubie truskawke z zmielonymi płatkami owsianymi bo, drobinki płatków przypominają te pestki z truskawki. teraz masz whey 100 - 600 gramówki - przetestuj. Bo tyle co jest ludzi tyle jest gustów. A każda firma używa różnego aromatu. Pozdrawiam

[...] z podpowiedziami dla Ciebie i opracuj odpowiednie poprawki :) jesli kalorie dawalbym albo gainera albo zdrowe tluszcze (lub olej MCT) albo sprawdzona metode na podbicie kalorii 40-50 g bialka z odzywki wysokobiakowej - z serwatki 2-3 lyzki oliwy z oliwek banan owoce np truskawki miksowac pic ile potrzeba (ilosci oczywiscie przykladowe)

Mam nadzieje że truskawki nie kupiłes no i czekamy na diete...

ja obecnie jestem na redukcji i wpieprzam codziennie z 1kg pomidorow i z 0,5 kilo truskawek zmiksowanymi z wpc :D truskawki po 3,50 pomidory tak samo wiec trzeba korzystac ^^

Body ma racje. 30zł to nie pieniądz ! Jak nie masz pracy to idz umyj komus samochód na myjni albo pozbieraj truskawki. Body chyba na trenie lecisz?? rzadko tak agresewynie sie udzielasz

Dokładnie.Ser, truskawki i ognia. CVhyba ze chcesz dobrze sie wyspać to wtredy traczej bialko plynne, no jak mas zorganizm przyzwyczajony to posiłeczek lepiej. jednak taka mieszanka ma swoje plusy. I jest całkiem sensowna Robiłem taki mix w tamtym roku. zdr.

Tylko nie kupuj truskawki SP 80.

Ja kupiłem ostatnio Profi Mass o smaku tiramisu. Jak dla mnie rewelacja. Przejadły mi się już wanilie, truskawki itd. Tiramisu daje rade:)

ja kupilem tą serwatke i musze przyznac ze dala mase ale nie dokonca miesniowa dla poczotkującyh jest bardzo dobra tlyko nie kupujcie truskawki ochyda wanillia spoko;p a i brzuch cwicznie;p

TRUSKAWKI BRAK ale mam czeko i wanilie, nadal 4 puszki

daj truskawki,jagody,maliny

ja robiłem tak z truskawek truskawki do gara,rozgniotłem jak sie zaczeły gotowac dodałem pektynę łyzeczke kwasku cytrynowego i troche słodzika i gotowałem 5min potem do słoików i pasteryzacja w smaku wyszedł super polecam

[...] że nie zabiły, ale jeśli dziewczyna CODZIENNIE je masło orzechowe, CODZIENNIE je banany, CODZIENNIE słodzi dwiema łyżeczkami cukru dwie kawy, jada zwykłą czekoladę BĘDĄC NA REDUKCJI, to chyba coś jest nie tak? Zasugerowałam przecież, żeby jadła gorzką czekoladę. Ja codziennie jadam dwa banany do tego truskawki wpadną i jabłka np. I chudnę :-)

[...] dwie kawy, jada zwykłą czekoladę BĘDĄC NA REDUKCJI, to chyba coś jest nie tak? Zasugerowałam przecież, żeby jadła gorzką czekoladę. Ja codziennie jadam dwa banany do tego truskawki wpadną i jabłka np. I chudnę :-) Masz ułożoną dietę, a autorka je co chce, dzień w dzień je taką ilość cukrów prostych - to nie jest zdrowe. Rozumiem raz na jakiś [...]

[...] bialka typu piers150g lub kilka jaj \\\spróbuj przekonać mamę, właśnie do tych ww źródeł białka. 4.posilek 100g ryzu 30g odzywki bialkowej 100g twarogu jakis owoc typu truskawki lub banan do smaku \\\ryż zastąp kaszą\makaronem, zamiast twarogu dawaj czasami mięso, tuńczyka. 5.posilek 150-200g makreli wedzonej/230g tuny \\\makrela raczej [...]

[...] póżniej robie miks 120 gram płatków owsianych do tego 1 banan 2 łyzeczki kakao 30 gram odzywki białkowej lub 6 jajek łyzeczke stołowa oleju lnianego wiórki kokosowe truskawki. sniadanie 120 gram pieczywa do tego szynka z piersi kurczaka z pomidorem herbatka sok pomidorowy. obiad 200 gram piersi z kyczaka rob jakieś ryby 100 gram ryzy lub [...]

ja piersi i ogolnie miesa nie miksuje nie moge sie jakos przekonac ja robie z serem bialym bananami i owsianymi do smaku dodaje truskawki mrozone