truskawki

polecam Makaron Durum + właśnie truskawki albo jakieś dobre mięso

Dobre truskawki nie są złe Ostanio zjadłem sobie je z ryżem

Wiem jak to jest tez zbierałem truskawki u ciotki i jak tak siedziałem przy nich dzień w dzień to też już nie miałem na nie ochoty

Również gratuluję I dalej lece truskawki rwać Ale dzisiaj upał

Grabek nie ma sie co bac Widziałem jak ludzie z Odzywiania dawali 2-4 surowe jaj + miód+ kefir i taki miks zapijali Albo zrób truskawki z twarogiem

pod kruszonką truskawki lub rabarbar :)

też mam pytanie odnośnie koktajlu mogę jako pełnowartościowy posiłek walnąc sobie taki koktajl: mleko - 250g jogurt 0,5% - 250g ryż biały - 100g b/t/w/ 26/4/105 kcal: ok 550 ewentualnie będę dorzucał jakieś truskawki lub banan do smaku więc może być to jako potreningowy czy nie za bardzo ?

Hihihehe no maliny i truskawki mają cukier i są dobre zimą po odmrożeniu. Jałbka też mają cukier... a mam ich za dużo i zaczynają mi się psuć, a nie będę jadł przecież 20 dziennie tylko po to żeby się nie zmarnowały

chyba nie zrozumieliśmy się Chodzi mi o to, że maliny/truskawki mają w sobie fruktozę, a nie że dodaję do nich cukier. Zresztą właśnie zamroziłem pudełko samych zmiksowanych jabłek, zobaczymy co z tego wyjdzie.

kuzynka jedzie na truskawki,najprawdopodobniej za tydzien,jak wroci czyli za 2miechy napisze czy warto jechac

shejk i truskawki pasta z kalafiora pierogi fasolka i sadzone mix /SFD/2022/6/25/186ff77abb384cfe8d8f096ee73b31c0.jpg /SFD/2022/6/25/67e2467b28c64b2e93aa4904e3e65eaf.jpg /SFD/2022/6/25/cc3b45f25c29469983c5300cd23ea951.jpg /SFD/2022/6/25/b80748be9ad345b0a98ef36d01d22f6f.jpg /SFD/2022/6/25/8b248a3363564031a968139d348044b7.jpg

alpro skyr - tego nie widziałem :-) ostatnio to moje ulubione posiłki - owoce (głównie truskawki) plus kefiry, serki i jogurty, a najlepiej zblendowane i pite schłodzone mocno

[...] że na żywo wyglądam lepiej niż tutaj. czasami też kwestia światła. miałam dobre zdjęcie pleców, ale zrobione w sztucznym świetle. usunęłam rozpiska z 11.06 MISKA 1. truskawki, owsiane, jajko, nerkowce TRENING ( teoretycznie ) 2. wątróbka drobiowa, marchewki młode, ogórek kiszony domowy, dwie kromki razowca, masło extra 3. spaghetti z [...]

dzień bez treningu- jakoś tak głupio trochę, ale musiałam trochę odpuścić, bo mnie nogi bolą MISKA 1. owsiane, mleko, banan, truskawki, migdały, nerkowce 2. tortellini, brokuły, kurczak, oliwa, jogurt naturalny (dobre jedzonko, dobre ) + masło orzechowe 3. udko z kurczaka ze skórą (pieczone w rękawie), ryż parboiled, sałata lodowa (olej + woda [...]

[...] czasami mniej wysiłku. i jestem w ciemnej du*ie miska dzisiejsza : 1. owsiane, jajko, pół banana, wiórki kokosowe 2. owsiane, jajko, plaster sera, szpinak 3. brzoskwinia, truskawki, udko kurczaka ze skórą, ogórki kiszone 4. kasza jęczmienna, gulasz wieprzowy, fasolka szparagowa (zielona & żółta), orzechy brazylijskie 5. bób, dwa mielone w [...]

[...] 6:30 poranny rower w terenie (wyszło 40’). i 10h w pracy, więc trening dopiero jutro. Posiłki DNT: Twaróg chudy, migdały, masło orzechowe, kostka czekolady 90% Owsianka, truskawki, masło orzechowe, wędzona pierś z kurczaka Owsianka, WPC, brzoskwinia, kostka czekolady 90% Pierś z kurczaka, ryż risotto, olej lniany, awokado 3 jajka, pomidor [...]

[...] lniany, surowe warzywa 4. Wafle ryżowe, maliny, twaróg chudy, masło migdałowe, 5. Ryż risotto, pierś z kurczaka, migdały, olej lniany, surowe warzywa 6. Płatki jaglane, truskawki, morela, czereśnie, białka jaj, kakao, masło orzechowe + WPC Allnutrition (polewa na omlet) TRENING: 1. Straight arm lat pulldown 4 x 12 powt. 25 kg/25/30/30 2. [...]

maliny jakos eszcze slabo, ale truskawki :| <3

[...] 1. Płatki owsiane 50g, borówki 130g, WPC Allnutrition 20g, masło migdałowe 15g 2. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 3. Kefir 0% 400 ml, truskawki 200g, WPC Allnutrition 20g, czekolada 90% 10g 4. Ryż risotto 75g, pierś z kurczaka 120g, olej lniany 5g, warzywa 5. Twaróg chudy 125g, orzechy 15g, 80g malin, [...]

[...] WPC, masło orzechowe, maliny, jagody 2. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, kalarepa 3. Ryż risotto, pierś z kurczaka, olej lniany, korniszony chilli 4. Kefir 0%, truskawki, WPC, kostka czekolady 90% 5. Twaróg chudy, maliny, masło orzechowe (już mam gotowy, ale dopiero zjem :-D ) /SFD/2018/7/3/ee4c8463f3b84a1d8a4846e1811bbae4.jpg