truskawki

Te truskawki mogą byc z rejonów gdzie te owoce szybciej dojżewaja albo jakas wczesniejsza odmiana,niekoniecznie są ze szklarni;p

[...] 10 min i na sniadanko Ryzu narazie nie przyprawiam nie dodaje ogolnie soli do niczego bo nie lubie, podobnie malo rzypraw jakos tak pozniej pewnie zaczne kombinowac. A truskawki mam nie ze szklarni Co do masla juz do mnie leci skippy light bez soli itd trudno dostac inne przynajmniej ja sie jeszcze nie spotkalem i musze sciagac z usa... [...]

fit ile placisz za truskawki aha i czy rano do platek dodajesz mleko :>

[...] posilkow. W miare mozliwosci postaram sie pozniej zamiescic troche wiecej informacji o tym. Bazowalem jednak na produktach takich jak: platki owsiane, owoce (banany, maliny, truskawki), piersi z kurczaka i indyka, ryz pelnoziarnisty, makaron razowy, warzywa (papryka, ogorek i pomidor), olej lniany lub z pestek winogron. Suplementacja: Thermo [...]

[...] tak: 1. sniadanie 8-15 bialek z jaj + platki owsiane (w zaleznosci od okresu mniejsza ilosc pod koniec ok. 100-50 g), banan/rodzynki ok 20 g + w poczatkowej fazie slodzik, truskawki, mailny dla smaku 2. 150-250 g piersi z kurczaka/indyka/chuda ryba + 2-3 lyzki oleju lnianego + warzywa 3. to samo co 2 lecz zamiast oleju 50 g ryz/kasza/makaron [...]

Longer - 103kg kvrwaaa Ty świniaku. Piwka i truskawki w śmietanie działają };-) Antos - :))

no pamiętam,że miałaś przerwę w dietowaniu tak ja mam taki rozkład chociaż ostatnio troszkę z węglami przekraczam...ach te truskawki i czereśnie a już są malinki tak mnie troszkę zmyliła Twoja dieta z ostatniej rozpiski,bo nie zauważyłam pierwszych posiłków przed treningiem stąd myślałam,że LC a jak lecą cm i waga w dół?

spoko ja na lc też najcześciej truskawki zjadam w 100g ok.4-5g węgli, tyle co kot napłakał a radość ze słodkości = bezcenne

[...] oo to mam nadzieję, że Cię też złapię na foto :-P Doris e tam pewnie zrobisz dużo :D i to z klaskaniem a ja się wkurzam, bo musze dowieszać ten ciężar który jest bardzo nie wygodny, bo inaczej nic nie czuję lauraa96 Ciekawe gdzie najwięcej8-) Jula Zawsze ludzie mówią albo krew, albo ketchup Toż to nasze polskie truskawki z pola :D

[...] jak model - klata "na miejscu", krata na brzuchu, fajne łapy itd. Ciało zrobił na gospodarce :) To wszystko pozwoliło mu w wieku 40 lat wziąć udział w konkursie na święcie truskawki i wycisnąć 120kg na klatę 10 albo 12 razy (zasada była: ilość powtórzeń własnej wagi) - wszystko bez przygotowania. Gdyby wziął się za siebie to wyglądałby lepiej [...]

Truskawki juz tez nie te :) ogólnie szkoda ze u nas wszystko tak sezonowo

U mnie w biedrze sa teraz swieze truskawki, 10zl za kg to juz taniej te mrozone %-)

06.05.2010 Micha: - oliwa, placek z owsianych, orzechy, cynamon truskawki - kura, warzywa, oliwa, awokado - kura, warzywa, oliwa - kura, warzywa, awokado - przed treningiem: banan trening - syntha-6 - twaróg, zielenina, tran suma B 195,18 W 79,27 T 85,10 kcal 1880,35 awokado trochę podbiło Trening: 1. rozgrzewka 2. podciąganie chwyt wąski [...]

Wczorajszy dzień: Micha: - tran, otręby, jajka, cynamon, truskawki, masło orzechowe - kurczak, oliwa, warzywa - schab, warzywa - kurczak, kasza jęczmienna trening: 35x burpee, rower 30min - whey - oliwa B 180,92 W 46,95 T 93,80 kcal 1756,10 Micha słabo, czekam na dostawę orzechów Podbijałam jeszcze bilans oliwą na noc. A dzisiaj karkówka

Marta ja suchego cyca jadłam chyba ze 2 tygodnie, w weekend już wychodził mi bokami w szkole. Dzisiejsza micha: - tran, jaja, otręby, truskawki, siemię lniane, cynamon - kurczak, warzywa, oliwa - karkówka, warzywa - kurczak, kasza jęczmienna trening - whey, banan (liczę 100g) suma: B 175,72 W 70,73 T 100,47 kcal 1901,25 Jutro pewnie będzie [...]

[...] bo byłam na obiedzie u rodziców. - tran, jajka, otręby, mielone siemię lniane - kurczak, kasza jęczmienna trening - whey, banan rower 45min - schab, młoda kapusta, truskawki rower 40min - kurczak, kasza jęczmienna, warzywa suma: B 198,17 W 86,55 T 68,38 kcal 1849,80 Nie wiem czy mam jeszcze podbijać oliwą, bo najchętniej zjadłabym [...]

Dorzuciłam oliwę do 3 posiłku, truskawki będą w 2, mniej orzechów w 1 Iza rzeczywiście zaczęłam od mniejszych ciężarów, żeby zobaczyć co i jak. Obiecuję, że dorzucę Maszyny do uginania nie mam, będę robić na wyciągu. Zanim przejdzie płacz w combo, pewnie trochę czasu jeszcze minie ludzie się na mnie dziwnie patrzyli, bo minę pewnie miałam [...]

[...] i tak czuję się jakby mnie coś przejechało. Dzień 12 (14.06.2010) Micha: - tran, otręby, jaja, cynamon, orzechy, masło orzechowe, warzywa - pierś z kurczaka, warzywa, oliwa, truskawki - udo z kury, warzywa, oliwa - pierś z kury, warzywa, oliwa aeroby - whey B 179,77 W 30,59 T 112,14 kcal 1850,65 [...]

Jutrzejsza micha do akceptu.. Szefie! Głodna jestem - tran, jaja, otręby, orzechy, cynamon, jogurt nat., kakao, warzywa - pierś z kury, makaron, warzywa + truskawki, miód - udo z kury, warzywa, oliwa 2h walki na moto - whey - jaja, tuńczyk, oliwa, warzywa B 190,71 W 105,93 T 121,65 kcal 2250,66

Truskawki z miodem, o, nowy pomysł ;) - zmiksowane same?