trening regeneracja

[...] elegancko wychodzi, ten koleś na zdjęciu nie koniecznie musi mieć duże wymiary i pewnie takowych nie ma. Ale przyznać trzeba, że sylwetka elegancka. A do autora: oczywiście, że da radę zrobić taką sylwetkę, tak jak chłopaki wcześniej pisali. Dobra dieta, trening, regeneracja i bedziesz miał taką sylwetkę a co do czasu to już tylko Pan Bóg wie ;)

Dawid 1. osobiscie bralbym 2xCp 2. http://www.sfd.pl/temat252665/ 3. dodaj ZMA 'apteczne'+ o-3 + witaminy jesli dieta, trening,regeneracja bedzie ok to powinneles byc zadowolony z cyklu

Jak dla Ciebie to najlepszy bedzie zwykly monohyndrat tak jak kolega wyzej powiedzial do tego dobrze zbilansowana dieta, trening,regeneracja a z efektow powinienes byc zadowolony. POlecam Mono z Vitalmaxa. Rosnij:)

kuleje cos z tych rzeczy: - dieta - trening - regeneracja

Dobre efekty się uzyskuje przy kompleksowej obsłudze czyli dieta, trening, regeneracja a forma treningu to sprawa drugorzędna.

Silownia to nie gra w karty ze po pol godziny dobrej passy mozna zgarnac cala pule. Trzeba dlugo nad soba pracowac i na biezaco kontrolowac swoje postepy. Dieta + trening + regeneracja i bedzie staly progres. Moze nie blyskawiczny ale progres. Tutaj nic nie dzieje sie bardzo dynamicznie. Oczywiscie te wszystkie czynniki odpowiednio zgrane , [...]

[...] tuc milka pyszne 1 kręciołek domowy 2 szklanki wody z sokiem malinowym kolacja dla super regenu 2 krokieciki z mięsem kromeczka chleba z masełkiem serek feta 40g kalorieen: 3000 trening regeneracja, w środę wjeżdżam z ostrym treningiem komentarz masa pewnie pójdzie ;D kurczaka zjadłem pozdro Zmieniony przez - vvasyl w dniu 2015-01-11 21:26:08

twoja dziala jego nie czyli poszedl wał albo sam nie wie czy dziala bo nie moze wyczuc ;) moze byc zarcie trening regeneracja wsio

dieta odp trening regeneracja dodatkowo z supli- carbo,bialko, witaminy i mineraly pzdr

diete, trening, regeneracja. wszystkie info znajdziesz na forum. suplementy -spalacze zbędne

j/w z mono zacznij od razu w DT 5g rano mono, przed trenem porcja CP, w DNT 5g mono z rana, dieta, trening, regeneracja i będzie gitara;)

Czy ty chlopie nie pisales kiedys ze wybiles sobie SAA z glowy? Jezeli nie masz postepow to lezy dieta/trening/regeneracja. Tam najpierw poszukaj. Na sile chcesz zeby ktos ci doradzil cykl

ćwicz dalej wszystko przyjdzie z czasem pamiętaj dieta+trening+regeneracja= POZYTYWNE EFEKTY daję soga na zachęte z resztą ja mam dziś święto- poszło 140kg na płaskiej więc sogi dla wszystkich którym wejdą Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-02-24 22:23:06

soltys88 jakby samą dietą dało się wszystko zrobić to na tym forum byłby tylko dział odżywianie. To jest moje zdanie, chodź nie mam takiego doświadczenie itp ja inni m.in. ty. Dieta to jeden z kilku czynników składający się np na budowanie masy. Trening, regeneracja i te pierdoły też są b. ważne. Może się da i na samej diecie, ale to by było [...]

JESLI MUSISZ miec suple .. to kup jakis antykatabolik.. ale ogolnie dietka trening regeneracja = Exxxtra .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

Sam się nie spali . Dieta trening regeneracja to tylko te trzy rzeczy doprowadza do sukcesu.

[...] twierdziłem, że "jem dużo" i ważyłem 60 kg przy 185 cm wzrostu %-). A6W pomoże, ale jedynie pogłębić problemy z kręgosłupem. Musisz zrozumieć, ze dobra sylwetka to dieta+trening+regeneracja. Jeżeli jednego elementu zabraknie, to efekty będą znikome lub żadne. A tak zwana "rzeźba", to wycinanie tłuszczu, gdy masz pod nim dorodne mięśnie. [...]

jak bedzie dobra podkreslam dobra dieta trening regeneracja suplementacja to napewno urośniesz jezeli nie idzie to zapewne coś nawala z tych

Tobie jest potrzebne : Dieta,Trening,Regeneracja i na razie nic więcej :) A jak już konkretnie chcesz coś łykać to zarzuć j/w tyle że stosuj go tylko np po treningowo a reszta to dobrej jakości jedzenie

pierwsza sprawa jesli ćwiczysz to ćwiczysz całe ciało albo nie ćwiczysz ( bo takim podejściem mozna zajść ale szybko po kontuzje ) druga sprwa dieta trening regeneracja są scisle ze soba powiazane musisz postarać sie dopiac każdy element nie bede ci wszystkiego naraz tłumaczyl narazie wejdz tam przeczytaj artykuł i ulóz sobie plan a ludzie go [...]