trening regeneracja

Dieta + trening + regeneracja

Poczytaj posty podwieszone..Uloz porzadna diete!! Przeczytaj regulamin dzialu!! Uzyj wyszukiwarki!! a nie zakladasz bezsensowane tematy! Na mase to odpowiednia dieta+trening+regeneracja. Uloz diete wklej do ocney a my poprawimy

Dieta, trening, regeneracja te rzeczy mogą mieć na to wpływ.

Dasz jakiś stack dieta, trening regeneracja i będzie gicior

wody troche napewno zejdzie siła nie powinna choc rużnie bywa ale naogół to trening regeneracja i dieta sprubuj tauryne i inne aminokwasy np glutamine

Nie ma nic do rzeczy ze wczesniej brales xpanda czy tam mono . Cp zawsze nadaje sie na cykl i przy spelnieniu warunkow typu dieta/trening/regeneracja da napewno zadowalajace efekty

JW odżywki zbędne, na to przyjdzie czas. Najlepszym ćwiczeniem na masę jest jedzenie + trening + regeneracja ;-) ;-)

Trening + regeneracja + zdrowe odżywianie, unikaj chipsów, fast foodów itp

dieta,trening,regeneracja

[...] polecili jako uniwersalny (najlepszy) suplement na zwiekszenie masy mieśni. co można było by stosować co jakiś czas i mieć najlepsze efekty ? nie ma czegos takiego, dieta + trening + regeneracja , na suple zostanie w tym moze jakis mały odsetek, co nie znaczy ze nie ma sensu wspomóc sie czasem suplami, takimi jak np.kreatyna ktora chyba jest [...]

suple to indywidualna sprawa. jeśli nie będziesz widział progresu nawet po zmodyfikowaniu diety czy planu treningowego warto o suplach pomyśleć ale tak jak mówi Michał dobra dieta+ trening+ regeneracja

dieta masowa + wit min zdrowe tluszcze odpowiedni trening + regeneracja na krete przyjdzie czas

co teraz: porządna dieta odpowiedni trening regeneracja troche uporu

Zgadzam się z moim imiennikem odrzywianie, trening,regeneracja a kreatyne przyjdzie jeszcze czas kolego

micha,trening,regeneracja, wiara w siebie, igła! i jesteś ku celu XD

dodatni bilans kaloryczny /odpowiedznie proporcje makro i mikro skladnikoow/ + trening + regeneracja...

To zależy od zbyt wielu czynników między innymi odpowiednia dieta, trening, regeneracja... Jeżeli zadbasz o to gwarantuję, że efekty będą conajmniej dobre.

a diete stosujesz ? dieta by ci sie przydala , oprocz tego wiadomo trening , regeneracja ew suplkementy

Odżywianie+trening+regeneracja. Możesz dorzucić witaminy i omege3. Odżywka białkowa również się przyda jeśli potrzebujesz uzupełnić zapotrzebowanie na białko.

Jak mniej wiecej wygląda trwałość efektów enana vs propa(załóżmy, że odblok ok, dieta, trening, regeneracja itp) wiem że nikt nie jest wróżką i jest to kwestia indywiadualna ale chodzi mi ogólnie