tren

[...] żywieniowych (podwieszone posty). Nie ćwicz na czczo, chyba że bierzesz antykataboliki. Warzywa jedz w każdym posiłku a między nimi staraj się nie podjadać. Dietę mogę poprawić, jednak lepiej jakbyś zaczeła eliminować złe nawyki. Takie wahania nie są dobre. Zrobisz jak uważasz. Jeżeli chcesz bym poprawiłto napisz który posiłek przed/po tren

a czy do 10 min aerobow po tren. na mase pali bardzo miesnie czy pozwoli utrzymac tk. tłuszczową na stałym poziomie ??

[...] Ryż Biały - 6,7/0,7/78,9 Mrożonka Marchew - 0,7/0,1/5,7 Mrożonka Kalafior - 1,6/0,1/15 Mrożonka Brokuły - 2,0/0,3/18,0 Kurczak - 33,6/20,4/0,0 ok, ryzu mniej niz przed tren. bezposrednio po treningu- banan+odzywka bialkowa, jesli brak- w miare szybko zjesc normalny posilek Kolacja: 3 Białka Z Jajek - 10,0/0,0/0,5 Mleko - 10,5/1,5/15,3 [...]

Dieta rotacje ww tu troche zj**alem bo szybko ciałem kcal.. I juz teraz nie ma zabardzo ci ciąć.. Na początku byl sam cypek pozniej dołożyłem wino trochę npp200 week a ostatnie 7 tygodni prop master tren ace i jeszcze tak polece 2tygodnie, a po a później zmienie srodki i zaczne mase, ale moze zaloze dziennik i opisze to bardziej szczegółowo:)

Na świnio-masie tren nie leciał dopiero na redu odpaliłem i tak już prawie rok leci %-) Podejrzewam że tu fajeczki jeszcze miały duży wpływ ale z początkiem redukcji rzuciłem...

[...] do poprawieni,ale i jest jeszcze trochę czasu) w tym roku redukcja idzie mi jak krew z nosa no ale i tak bywa. Sprzęt: 50 mg eod wino inj 2x dziennie 25mg prop eod 35mg tren ace eod 75 master ace eod GH 2j. rano na czczo i 2j. przed treningiem cały towar squibb plus insa Na razie wygląda to tak, oczywiście często dochodzi do rotacji, ale [...]

W takim razie sorry . Zinterpretowałem to inaczej , a może tren za mnie przemówił , albo ten fryzjer co mnie tak ch**owo dziś obciął Hahah

9 tyg tyg redukcji za mną, jeszcze parę tyg i powinno być git aktualna waga 95 kg, zaczynalem z 103 kg leci test enen, tren Acet, master prop , clen i od tyg tura ;) /SFD/2019/7/1/36f57922e7144e06b01d34473e702f59.jpg /SFD/2019/7/1/a043f89891f24cc68edf0ab3b9af8f2e.jpg

Powoli przygotuję się pod debiuty npc. Jutro minie 3 tyg jak zacząłem redu. Na ten moment ok 96.5kg czyli jakieś 8 kg zrzutki do limitu. Po świętach wchodzi tren i Master, także sylwetka jeszcze sporo powinna się zmienić :-) /SFD/2019/12/17/8fc0ee594284492db005bdb4b7566181.jpg /SFD/2019/12/17/cab7c69a35c64d2889557361d7afca66.jpg [...]

4 dzień redukcji po 2 tygodniowym "mostku" Docelowo scena w marcu Zostało nie całe 13 tygodni Waga między 117-118kg Na start weszlo 350 propa 250 enan 350 tren e 5iu gh w dt i 10iu w dt po treningu Skromnie;-) /SFD/2019/12/24/d32ae358470c46be91c2f87fc227d429.jpg

Prop , tren , winko oral , clen , novo...w sumie dawki też nie duże nie licząc clenu , tu trochę poszło...treningi siłowe , sporo cardio , czysta miska i jakoś poszło :-)

Nie, akurat nie jest to wielka tajemnica, i nic magicznego w tym nie ma. Ale bardzo cenię sobie takie podejście podopiecznych, a nie chlapanie na prawo i lewo wszystkim. Leci to co u większości - test, master, tren, bold, wino.

Nie, akurat nie jest to wielka tajemnica, i nic magicznego w tym nie ma. Ale bardzo cenię sobie takie podejście podopiecznych, a nie chlapanie na prawo i lewo wszystkim. Leci to co u większości - test, master, tren, bold, wino. Nic do ciebie :) Tylko tak ogolnie napisalem.

Ciekawe na jak długo ketchup masz zapas trenbolonu :-D A ch** Cię to interesuje gościu nie wiem książkę piszesz czy co ? Bo caly czas się wypytujesz Widać że tren działa xd

Co leci? Będziesz lepiej spał, jak nie będziesz widział. PS leci tylko tren. Żarcik keczup. Miłego.

Orali też nie lecę ale gramikiem trenu nie pogardze hehe , wlasbie lecialem 50mg e2d ale jutra chce dac 25 mg ed do tego z krótkich 50mg , tren a , master.p , npp ;) t3 też daje 2 tab i inse przed i po treningu 10j.m taka moc jest że zrobiłem przez 4.tyg jeden dzień przerwy od treningu , cardio 50 min codziennie po treningu do.tego 5k kcal [...]

Orali też nie lecę ale gramikiem trenu nie pogardze hehe , wlasbie lecialem 50mg e2d ale jutra chce dac 25 mg ed do tego z krótkich 50mg , tren a , master.p , npp ;) t3 też daje 2 tab i inse przed i po treningu 10j.m taka moc jest że zrobiłem przez 4.tyg jeden dzień przerwy od treningu , cardio 50 min codziennie po treningu do.tego 5k kcal [...]

Siema :-) Początki redu...waga 82 , kcal delikatnie na minus... Środki standardowo na redu test tren master , w między czasie przewinął się helios i sally... /SFD/2020/7/15/99b9369652e04924941067bd2684f5dc.jpg

Siema :-) Początki redu...waga 82 , kcal delikatnie na minus... Środki standardowo na redu test tren master , w między czasie przewinął się helios i sally... /SFD/2020/7/15/99b9369652e04924941067bd2684f5dc.jpg Wielkie kable ! Muszą być zaj**iste reakcje ludzi w tramwaju :)

możliwe ze znam przyczyne;-)%-) Staż treningowy? %-) Jakby kogoś interesowało co leci : Test prop 75mg ed Master p 75mg ed Primo 75mg ed Tren a 50 mg ed. Clen drugi tydz 60 mcg. Dzięki Przemo, nogi trochę poszły to i talia wydaje się lepsza. A plecy myślałem że mi dobrze idą ale gdy widzę Twoje to jednak zmieniam zdanie %-) z resztą całość [...]