szybko

[...] na nogi i tylko przysiady ze sztanga sa naprawde skuteczne jak wiadomo, ale one tez najabrdziej obciazaja kregoslup i co z tego ze bedziesz mial wielkie uda jak i tak masa szybko spadnie(gdy przestaniesz cwiczyc) a kregoslup sie juz nie zregeneruje... mysle ze sporo osob wlasnie z tego powodu tez nie cwiczy( wystarczy spojrzec w niektore [...]

Mnie z kolei nie rosną szybko w obwodzie nogi, ale za to dosyć dobrze siłowo. Ogólnie wolałbym mieć je większe, bo nadal widoczna jest dysproporcja między moją górną połówką a dolną, ale już niedługo.

[...] większości tłuszcze wielonienasycone, czyli bardzo reaktywne, tzn. chemicznie mało stabilne. Nie ma w tym wypadku znaczenia, czy jest on zimnotłoczony i nierafinowany; i tak szybko się utlenia i tak. Oczywiście, że zimnotłoczony i nierafinowany jest lepszy niż rafinowany, ale nie podgrzewamy go, ma miłość boską. Można go dodać troszkę to sałatki, [...]

oprócz miodu dodajcie jeszcze startego banana do tych placków, smak się zarąbisty robi, miększe są, i szybko ze smakiem wchodzą

Placki dobrze smakują,łatwo sie je robi i szybko.Ale wychodzi ich bardzo dużo z tych składników podanych przez autora przepisu i mało kto zje tyle ile ich wyjdzie.

Zrozum, ze to chodzi o odmiane (urozmaicenie) wiec oplaca sie je robic bo sa dobre, proste i szybko sie robi.

Mały lifehack: Jeżeli chcecie zrobić placek szybko i nie brudząc połowy kuchni - wylewasz mase na talerz i wrzucasz na maks do mikrofali na 5 minut. Szybsze, lepsze i bez smażenia. Mój wariant: 150g owsianych 2 całe jajka 100ml mleka 80g suszonych owoców trochę kakao ew. wiórki kokosowe

[...] związane z nadmiernym napięciem mięśni i ułatwia rehabilitację. W przypadku pominięcia dawki leku Baclofen Polpharma W przypadku pominięcia dawki leku, należy ją przyjąć tak szybko jak jest to możliwe. Jeżeli jednak zbliża się pora przyjęcia kolejnej dawki leku, nie należy przyjmować dawki, która nie została przyjęta w stosownym czasie. Nie [...]

Za ostro zaczynasz... tyle w tym temacie. Szybko się albo przetrenujesz, albo spalisz na starcie, zacznij powoli i dokładaj, bo jak organizm się przyzwyczai to nie będziesz miał co dokładać (3 godziny dziennie na rowerze, czy może 2000kcal?) Następna sprawa, gdzie nogi i plecy do KU*WY nędzy ? Jak to jak je wprowadzić? chyba normalnie nie, tak jak [...]

Za ostro zaczynasz... tyle w tym temacie. Szybko się albo przetrenujesz, albo spalisz na starcie, zacznij powoli i dokładaj, bo jak organizm się przyzwyczai to nie będziesz miał co dokładać (3 godziny dziennie na rowerze, czy może 2000kcal?)

„Za ostro zaczynasz... tyle w tym temacie. Szybko się albo przetrenujesz, albo spalisz na starcie, zacznij powoli i dokładaj, bo jak organizm się przyzwyczai to nie będziesz miał co dokładać (3 godziny dziennie na rowerze, czy może 2000kcal?) „ Więc jak powinno twoim zdaniem to wyglądać? Ograniczyć aeroby do godziny x3 w tygodniu? Ale wtedy chyba [...]

[...] słabo mi to idzie ze względu na masę, robić to "na chama" czy próbować czymś zastąpić? A i co do roweru - tempo ma być "rekreacyjne" a teren " w miarę" prosty i niskie przerzutki, dobrze kombinuje? Bo przy biegach to z tego co wiem - jogging. Proszę o odp, najlepiej byłoby zacząć już od jutra, więc muszę szybko to ułożyć. :P Dzięki z góry.

O ile za szybko nie wykończą go koksy, to zapisze się w annałach.

swietny zawodnikjak na ten wiek prezentuje si edoskonale imo pewne jest ze jego watroba przypomina kupe a dupa sitko... no coz chyba lubi robic minety(bez obrazy). za szybko na silne wspomaganie jakie on z pewnascia stosuje... mysle dokladnie to samom co nr.1 nie jest wyjatkowym zawodnikiem gdyz nasi juniorzy po odpowiedniej [...]

Lesukov na spadkach a tak na serio to najlepsza forme prezentował w wieku 19 lat, teraz to za szybko sie wypalil

[...] ma, obecnie Alexey wogóle nie zachwyca wyglądem, zmarnował się w tak młodym wieku, suty od koksu ma jak 5zł, a na ostatnich mistrzostwach juniorów był 3, bodajże dwaj egipcjanie z nim pocisneli,dwa lata temu ten rusek bardzo zachwycał i był wielką zapowiedzią na gwiazdę kulturystyki, ale szybko o mu się to skończyło heh obecnie ma chyba 20-21 lat

niech go dają na olympie szybko puki jeszcze zyje, moze wygra z raz zanim sie przekreci.

pasza robi swoje!!! ale może nie wykorkuje szybko jak Becker, któremu dawaliście że przeżyje większośc z nas Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-03 20:33:22

Szybko rośnie.

E tam 20 kilo do zrzucenia do nie jest tak dużo 10 zejdzie szybko, 5 na odwodnienie i 5 zostaje ostrego katu z głową