sytuacje

Amerykanin Floyd Mayweather Jr. został bokserskim mistrzem świata w czwartej kategorii wagowej, tym razem w półśredniej. W Las Vegas odebrał swemu rodakowi - Zabowi Judahowi tytuł organizacji IBF. Mayweather zwyciężył jednogłośnie na punkty - 119:109, 116:112, 117:111. W dziesiątej rundzie doszło do zamieszek w ringu, wywołanych przez Judaha, [...]

Dokladnie chodzi o sytuacje dnia nastepnego, z reguly po treningu mam albo zakwasy albo jakies tam uczucie treningu. Tym razem bylo inaczej bo bicepsy mialem jakbym nie cwiczyl miesiac...poprostu flaki, jakby nie jadl caly dzien...Czym to moglo byc spowodane? Zbyt ciezki treningi? Zbyt lekki? Za slabe posilki? Przetrenowanie? Plecy w porzadku, [...]

Ciekawy jestem co jest dla Was priorytetem: sen czy posiłek... Wyobraźmy sobie taką sytuację, iż mam zredukowany (przez pracę, szkołę itp.) sen do 5-6h. Wracam z pracy/szkoły i tu pojawia się wybór... czy zjeść lekki (!) posiłek i zrobić sobie poobiednią drzemkę celem uzupełnienia niedoborów snu (aczkolwiek wówczas będę miał deficyt kaloryczny), [...]

Witam, kupiłem wlasnie Cracka(600g) i Cell Massa(640g) oraz Mutant Massa z pvl (6800g) . A teraz przedstawie sytuacje pracuje dzien w dzien po 10godzin wolne mam tylko niedziele... wiec o diecie musze zapomniec, bedziecie mowic ze sie da wszystko przygotowac w niedziele na caly tydzien ale jednak niestety nie mam takich mozliwosci. o mnie trenuje [...]

czesc potrzebuje porady co do ostatniego posiłku/po treningowego. Moze przedstawie wam moja sytuacje.A więc tak trening kończe około 20:40 i wypijam gainerka.W domu jestem około 21:15 i własnie tu rodzi sie pytanie co najlepiej zapodać aby był to posiłek po treningowy jak i ostatni w tym dniu.Przeważnie zajadam serek biały lub tuńczyka z wody lub [...]

dziś na treningu zaobserwowałem u siebie dziwna sytuacje.otóz na treningu klatki przy wyciskaniu miałem robić taką ilość powtórzeń:12/10/8/6/4/2. pierwszą serie zrobiłem(12) lecz drugiej serii nie mogłem zrobić do końca(zrobiłem 5 zamiast 10). zmniejszyłem cizar o 2 kg i robiłem dalej(czyli kolejne serie). zrobiłem wszystkie ale na ostatniej serii [...]

miałem dzisiaj w szkole(przerwa, wszyscy widzieli, środek kolejki do sklepiku)nie przyjemną sytuacje. jest gość(nie tylko on ale mówie o nim teraz)który sie mnie czepia nie wiem za co no i trdycyjne wepchnął sie do kolejki no i sie w****iłem i go wyrzuciłem i on mnie zaczął dusić no i ja odruchowo tez zaczełem go dusić(chyba źle) no i on mnie [...]

[...] Zajmuje sie treningami na siłowni jako hobbysta od ponad 5 lat. Zaliczylem pierwszy semestr na studiach z zakresu fizjoterapi, niestety musiałem je rzucić z uwagi na kiepską sytuacje finansową. Dd nastepnęgo roku akademickiego rozpoczne studia zaoczne na awfie w poznianiu na kierunku fizjoterapia. W najbliższym czasie rozpoczne tez kurs na [...]

[...] po Polsce. Czasami wypadają mi jakies lunche czy kolacje biznesowe, czasami mam tak napiety rozkład dnia, ze nie ma mowy o zjedzeniu czegokolwiek przez 7 - 8 godzin. Takie sytuacje nie są nagminne ale jednak są Teraz pytania. czy duży wpływ na efekty to bedzie miec? jak zminimalizowac straty? czy lepiej w pospiechu zjesc jakis shit czy lepiej [...]

[...] Skierowal mnie na usg, ktore nic nie wykazalo. Kazal mi nie wykonywac zadnych cwiczen, smarowac mascia przeciwzapalna i przeciwbolowa i pod koniec stycznia przyjsc na kontrole. Tak wiec nie cwicze juz od misiaca, a bol nie ustepuje:( Czy mial ktos z was podobna sytuacje do mojej i jak sobie z nia poradzil? W jaki sposob moge sobie pomoc?

Witam, mam dość nie typową sytuację a mianowicie , jakiś rok temu po wypadku w pracy , naderwałem więzozrost Barkowo-obojczykowy , został zdiagnozowany jako stopień II , ortopeda kazał stosować proflexin itp. oraz temblak. Po tym okresie a mianowicie 3msc, zakończyło się leczenie , bez żadnej rehabilitacji. Wróciłem do normalnego trybu życia, [...]

[...] lipa.wjakim czasie jezeli leczy to niech sie odezwa osoby ktorym pomoglo i osoby ktorym nie pomoglo niech cos powiedza.zamowilem te opaski i nie wiem czy dobrze zrobilem.znajomy mowi,ze nabito mnie w butelke .w mango zapewnili,ze oddadza pieniadze nawet po 30 dniach uzytkowania czy to jest prawda jezeli ktos mial taka sytuacje niech sie wypowie.

Witam trec team. Mam taką dziwną sytuację gdyż jak biorę przed treningiem porcje S.A.W'a powyżej 10g. jestem wręcz ospały, nic mi się nie chce a gdy wezmę poniżej 10 lub właśnie 10g. to czuję się świetnie, pobudzenie czuje itd. ogólnie robię trening na pełnych obrotach. Pamiętam również o tym aby przed treningiem zjeść wysoko węglowodanowy posiłek [...]

Witam mam 32 lata, mam dość nietypową sytuacje, która wymaga pomocy z waszej strony, domniemam że dla was to głupie pytanie, jednakże dla mnie ważne :) otóż tak, jestem po 4 strzałach (100 co drugi dzień) Propionate firmy (Propiobol) Teraz sedno, żonka znalazła dziś ampułki, i zrobiła mi ultimatum ona albo jak ona to nazwała (sterydy) No i moje [...]

Witajcie! Czy spotkaliście się kiedyś z sytuacjią, że sama choćby informacja na temat, że ćwiczycie szutuki walki spowodowala, że ktoś zaczął was gorzej traktować?Miałem kiedyś sytuację, że ktoś słysząc coś takiego próbował doprowadzić do swoistej próby sił.Wydaje mi się, że taka sytuacja powstaje wtedy jak ktoś próbuje pozować na [...]

Witam wiem ze taki post juz był ale ja mam całkiem inną sytuacje. Mam 15 lat jestem aktywnym sportowcem ( 8 lat grałem w piłkę) uprawiam też kajakarstwo górskie i mam dobrą kondycję. Ostatnio na WF zrobiłem całkiem dobry czas jak na 2 gimnazjum 2.59 min na 1000m i jade na zawody wojewódzkie. Trener powiedzial ze jak poprawie sie o jakies 5 sek to [...]

[...] 3g dziennie. Dzis dowiedzialem sie ze mam kolke nerkowa i zastanawiam sie czy przerwanie dostaw kretki jest konieczne. Przy cyklu i tak pochlaniam duzo wiecej wody co powinno przyczynic sie do szybszego wyplukania kamykow. Z drugiej strony niewiem czy niejest to zaduze obciazenie przy leczeniu. Mial ktos podobna sytuacje? i jak to sie ma do carbo

Witam. Jak wiadomo nadchodzi lato i trzeba trochę zrzucić brzuszka :) O to też mi chodzi. Był czas kiedy solidnie robiłem serie pompek, brzuszków, przysiadów itd. Jednak przestałem. Teraz znów chciałbym zrzucić trochę brzucha i sprawić, żeby moje mięśnie nie były sflaczałe ;D Nie mam jakichś super warunków do ćwiczeń. Posiadam hantle 1.5kg i 3kg i [...]

[...] ZMA, bo stosowalem juz rozne, MZB olimp , fitness authority i inne. I szczerze dzialac dziala, ale i tak nie jestem zadowolony. Co do stawow bralem podczas miesiecznej kontuzji zlamanej dloni , wykorzystalem sytuacje i zakupilem Flexit Drink Nutrend. Oczywiscie pomoglo , ale po 2-3 tyg powrotu do cwiczenia , problemy ze stawami dalej narastaja..

[...] diety na podbudowe masy, trzeba sztywno trzymac sie ustalonego wczesniej makro (B:2g/1kgmc; T:1-1,5g/kgmc; WW:reszta), czy mozna wprowadzic nieco zamieszania? Mam na mysli sytuacje, w ktorej ukladam sobie jadlospis na caly tydzien i przez 5 dni makro mam takie jak zalozylem, ale w 2 pozostale dni mam obnizone WW, a podwyzszone T. Nie chce [...]