sytuacje

Dziękuję za odpowiedź. Generalnie chodziło mi o taką sytuację, w której instruktor samoobrony zakłada organizację Krav Maga - czy do tego potrzebne mu są jakieś uprawnienia z którejś z organizacji KM czy nie? To pytanie nasunęło mi się po utworzeniu przez byłych instruktorów Instytutu organizacji Global Krav Maga Academy. Z tego co zrozumiałem to [...]

Generalnie chodziło mi o taką sytuację, w której instruktor samoobrony zakłada organizację Krav Maga - czy do tego potrzebne mu są jakieś uprawnienia z którejś z organizacji KM czy nie? Teoretycznie nie... zastrzeżone jest bodajże tylko izraelskie logo.

1. Ile powtórzęń powinno być w treningu na rzeźbę? Tak standardowo, bo wiadomo, że konkretna liczbę sam sobie wypracuję, bo przykładowo moje barki potrzebują ciut więcej od reszty. Domyślam się, że nieco więcej niż tradycyjnie na masie 6-12. może być jak w treningu 'masowym', nie mniej przy rzeźbie ja osobiście polecam np. trening push/pull (pon i [...]

przecież Ci odpowiedziałem na pierwsze pytanie- w ferowrze walki mozna nie zauwazyc, ze przeciwnik odpłynął i przeciągać duszenie. Adrenalina we krwi zmienia percepcję. chodzi Ci o sytuację, gdy przeciwnik po prostu dusi cie dłonmi? Zaden zawodnik tak nie zrobi, to bez sensu. Przeciwko takiemu duszeniu masz cały arsenał technik- jezeli wyprostuje [...]

zanim zrobie badania zalozylem ten temat by sie dowiedziec czy ktos mial podobna sytuacje

Kulmas, a ile masz lat? Już po 30-stce? Maximus dobrze prawi. Zauważyłem po sobie, że po każdym cyklu, na śmiesznie niskich dawkach (z reguły jest to deka z długim teściem) coraz dłużej wracam do siebie. Po przedwakacyjnym cyklu, zaliczyłem to samo, co Przemek plus spadki. Mimo clomu dość długo ciągniętego i hcg. Nie biłem podczas cyklu, tylko po [...]

tylko badania dadzą ci odpowiedz,na razie nic nie dawaj bo mozesz tylko pogorszyć sytuację.

Pajacowanie Diaza rlz ;d Co do samej walki to fajnie ze spider kopal lowy uwczesnie zlamana noga, ale wczesniej przygotowywal sobie sytuacje jabami/markowaniem kopniecia prawa noga i upewnial sie ze nie trafi na blok. Widac ze w psychice pozostaly pewne slady po kontuzji. Zdziwilo mnie to ze Diaz nie zostal zmiazdzony w clinchu, czasami nawet w [...]

[...] jest juz w stanie funkcjonowac nie bedac pod wplywem,nie wiem,moze nie radzi sobie ze stresem,nie jest w stanie dokonywac wlasciwych dla niego wyborow,odpowiednio oceniac sytuacje - stad te je dyrdymaly po niektorych przegranych walkach,ze mysli,ze wygral,gdzie widac,ze on serio tak uwaza - czy tam cokolwiek...ale raczej jest po prostu [...]

daj calego screena, a nie z jakims wycietym kwadratem czarnym, bo nie wiem co to za rozmowa, wycieta z kontekstu troche i link do dziennika od startu dyskucji jakiejsc, by zainteresowani modowie mieli szybki podglad na sytuacje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-29 12:15:07

raczej nie zaleca sie jesc przeterminowanych produktow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

kup ryz i kurczaki a co Ci mozemy doradzic? kupuj art. spozywcze wedlog tego co Ci potrzeba - spis wartosciowych produktow masz w dziale "odzywianie" w osobnych postach chyba, ze chodzilo ci o jakies inne zakupy ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

takim kolesiom tego nie wytlumaczysz normalnie - oni wiedza swoje i nic tego nie zmieni opisy produktow masz na stronie - wydrukuj ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-19 21:03:33

to zalezy jakie dane jak chcesz zmienic cos w profilu klubowym to kilknij na klub -> edycja profilu i tam wpisujesz haslo ipt. jezeli chodzi ci o dane z forum to kilkaj forum -> zmiana danych a o sogu i tak nie bedziesz pamietal ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

trening i diete i TT ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

lepsza jest glukozamina - choc kolagen rowniez mozesz dorzucic - bedzie szybszy i lepszy efekt ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

raczej nie chociaz ja biore - ale jako zamiennik posilko - nie jako dodatek. jak nie cwiczysz to mozesz zapewnic wszystko z normalnego zarcia bo masz odrazu mniejsze zapotrzebowanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] - czyli przy dużym wysiłku jest niewystarczająca suplementacja - powierzchnia stawowa nie ma się z czego zregenerować. Radze wyluzowac z treningiem i przyjrzec sie dokladniej diecie/suplementacji ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-22 12:01:35

przede wszystkim dobra dieta kup multiwitamine + vit.C, A+E i kolagen ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

co ty tak z ta glukozamina i kolagenem.... zapewnij na poczatku to co napisalem dieta - witaminy - kolagen i/lub glukozamina ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "