Udało mi się zrobić 1 CAŁY tydzień treningowy! Jeszcze tylko 5 \-) Leki Suplementacja BTW 120/70/150 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b4e303e7a634b6b9b5fa04ee2b5e202.png Trening 5 powtórzeń x 10 obwodów wykroki 6kg RDL 6kg swing 12kg wiosło w opadzie 6kg push press 6kg czas obwodu: ok 1 min ( później do maks 1:15) czas całości: 16:41 + bieżnia [...]
[...] gdy niewinna osoba została skazana na karę śmierci za morderstwo którego nie popełniła. Nie chce tu fantazjować jak w jakimś PrisonBreak'u ale jak to w życiu i takie sytuacje się zdarzają. Odbierając życie trzeba się liczyć z takim przypadkiem, że mogłoby dojść do zabicia niewinnej osoby. Paradoks. Jakby po jakimś czasie pojawiły się [...]
/SFD/Images/2016/9/21/d00dacf106854b6b946c6c0e63ccb68f.jpg WTOREK Dziś dzień nieco zamlujący, jakoś tak bez energy. Waga niestety spada, raptem 87 kg, ale apetyt bardzo duży, więc powoli dokładam kcal. Kolacją troszkę podładowałem tą niekorzystną sytuację :D /SFD/Images/2016/9/21/4a64279d4aa64614b1420557865083e4.jpg Rolowanie Trampoliny 60 minut [...]
/SFD/Images/2015/12/1/61863c975b464f1bb7bbe0f32abe6d16.jpg PONIEDZIAŁEK 01.12 DT KLATKA, TRICEPS, NOGI – SIŁA KOMENTARZE, WNIOSKI, PRZEMYŚLENIA: Z wczorajszego dnia jestem zadowolony. Ta klatka to chyba w miejscu zawsze będzie stała…miałem dziwną sytuację po seriach rozgrzewkowych zrobiłem 80x3 i następnie miało być 95x1 a potem zasadnicze serie [...]
zdecydowanie za duzo, racja. Rozbijam na 2 porcje. Oliwa? nie takie rzeczy sie piło Na łyżke głeboką ( mam taką plastikową - wiecej sie mieści) i do papy..popijam woda.. nie zawsze znajdę czas czy odpowiednia sytuację by zdążyć ją spożyć, ale staram sie łykać raz-dwa razy dziennie po jakieś 40 ml. niedawno wszmałem zma, poczekam aż sie przyjmie [...]
Hej, Miałem bardzo podobną sytuację. Mój koszmar zaczął się jakieś 4 lat temu, kiedy jeszcze grałem w piłkę chodząc regularnie na treningi. W czasie meczu zawodnik innej drużyny wszedł mi nakładką, ja poczułem potworny ból stopy, zszedłem z boiska. Wiele miałem takich kontuzji, także pomyślałem sobie stłuczenie, posmaruje maściami, zrobię okłady z [...]
Witajcie po przerwie. :-) porandojin- dzięki za porady, przeczytałam autobusie i czułam się pewniej. Gosia- następnym razem będę musiała się lepiej przygotować z tymi przegryzkami. :-) Saida- dzięki za poradę! Właśnie wybieram hantle. Myślę, że na wiosnę będzie mi łatwiej przenieść się na siłkę, zwłaszcza, że mój man też zaczyna coś tam działać (w [...]
[...] mnie w klubie akurat jest instruktor ale nie bierze za to żadnej gotówki,pomaga głównie początkującym i taki układ jest ok.Ale nie płacenie gościowi 50zł za to że pokaże nam poprawną technike ćwiczeń,którą przy odrobinie inwencji twójrczej możemy posiąść w innych żródłach czy tez znajomych,ale jak kto woli,rózne są sytuacje i przypadki pzdr SOG
};-) DZIĘKI CI DOBRA KOBIETO! dla mnie chyba białko kakaowe będzie dobrym rozwiązaniem na takie sytuacje. :-? Słodkie, czekoladą smakuje, ale będę mogła bez wyrzutów w bilansie liczyć. I melisa, torebka przy sobie - taki safety kit. Ja w takich sytuacjach pochłonęłabym tabliczkę czekolady. Nic innego słodkiego mnie nie pociąga. Wyłącznie czarne [...]
Skrzyknijmy ekipę z SFD, załatwmy wszystkim paszporty na lewe nazwiska i polećmy tam skasować wszystkich gnojów w dzielnicy typera P.S. ja kiedyś miałem podobną sytuację, tylko że w Polsce. Zaczepił mnie naćpany gnojek z 3 kolegami. Ale w utarczce słownej to ja zwymyślałem jego matkę i sprowokowałem go do ataku, a że rzecz się miała w blokowisku [...]
Mnie zawsze jedno zastanawia- dlaczego akurat takie sytuacje przytrafiają sie ludziom którzy są duzi, napakowani, umią sie bić itp.? Bo tacy ludzie szukają zaczepki i tyle. Dlaczego wsród ludzi których znam ludzie mikrej postury chodzą cali i zdrowi? Bo nie szukają zaczepki... Oczywiście nie piszę o przypadku Typera, bo musiał zareagować jako [...]
https://i.imgur.com/uuZ8tlC.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jan Błachowicz obronił tytuł mistrza wagi półciężkiej w walce z Israelem Adesanya na gali UFC 259 Po bardzo wyrównanej walce, Jan Błachowicz pokonał mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę przez jednogłośną decyzję w głównej walce wieczoru gali UFC 259. Była to pierwsza obrona tytułu dla [...]
[...] osiagniec (maxow) w sprzecie i rozpisywanie do tego treningow jest czysta abstrakcja i stosowanie takiego treningu jest bez sensu. Krotki obrazujacy moim zdaniem calal sytuacje przyklad: ty z kostiumu i gum wyciagasz w siadzie 100kg sheiko wyciaga (lub tez zaklada piszac plan) tylko 50kg. W takim przypadku plan jest nie dostosowany do [...]
cienias nie nastawiaj sie odrazu na przegrana zacznij cwiczyc brak ci pewnosci siebie wiesz co ja ostatnio mialem taka sytuacje w szkole ide sobie o kulach bo mam noge zlamana potracilem przez przypadek goscia kula a ten s******yn mnie z calej pary popchnol tak sie w******m ze zucilem plecak kule i mu przy***alem z lokca gosc byl w takim szoku ze [...]
[...] z filmu (wiem, ze to nie najlepsza droga nauki zycia - filmy, ale to moja pasja no i naprawde wiele madrych rzeczy mozna wyniesc po filmach), ktore mowia o tym, ze "sa sytuacje w zyciu, kiedy trzeba postapic tak a nie inaczej nawet, jesli to niebezpieczne - tak postepuje prawdziwy mezczyzna.". Ktos wspomnial, ze "nie ma co sie [...]
[...] nienawidze to albo strasznie sie boje adrenalina taka ze mi sie nogi trzęsą albo jak kolesiowi wy****ie to pada na glebe i właśnie chodzi o to czasammi teraz mam akurat taką sytuacje ze koles sie sadzi na podwórku zwykly suchar ktory ostatnio mial wylapac ode mnie w ryj a ze ja wyszlem i nie wiem dlaczego niechcialem sie bić teraz mnie wyzywają [...]
A ile u Was teraz obowiązuje kwarantanny? I czy możesz wykonać test na lotnisku, żeby ją skrócić? Przez ten cały bałagan zapomniałam, że lodowiska powinny być u nas otwarte już - chociaz biorąc pod uwagę obecną sytuację pewnie sobie darują w tym roku. Szkoda.
Janczyk dostał szanse miał jedną dobrą sytuacje do zdobycia gola. Bramka Ibrahimovica to się nazywa spryt Interwencja bramkarza Slavii ładna pierwsza bramka dla Sevilli Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-27 23:08:05