sytuacje

[...] nie wypadają ale jak już to jak jestem glodna wiem ze był ciężki trening albo bedzie, wiem ze mam niski bilans i nie mogę dopuścić do spowolnienia to jem. Jak mam dzień luzniejszy brak apetytu chce mi się spać to raz zjem raz nie. Nie dumam nad tym. A jak się sytuacje pojawiają częściej to trzeba to wziąć pod uwagę i przeprganizowac te posilki

Justyna - trudno sie rumienię, ale tym razem udało Ci się wywołać buraka. Dziękuję za cały worek pozytywnej energii i komplemenów :-) Trudno mi pisać zwięźle, nie potrafię i już, jednak cały czas mam z tyłu głowy, że to nie miejsce na epopeje. Mam wrażenie, że nikomu nie będzie się chciało przedzierać przez całą masę zbędnych literek, żeby [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov-1.jpg Associated Press Ojciec Khabiba Nurmagomedova podwaja stawkę za rewanż z Conorem McGregorem Dyskusje na temat potencjalnego rewanżu między mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem rozpoczęły się [...]

[...] trochę odpoczynkiem i fizycznym i psychicznym dla głowy, miał być 3 dniowy wyjazd w góry, a dziś mail z apartamentu,że są zmuszeni odwołać rezerwację ze względu na obecną sytuacje z turystyką.. W takim wypadku w czwartek na cały dzień się wybiorę to i dobre cardio wpadnie ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Suplementacja: [...]

[...] wiatru w żagle ;-D Ogólnie od początku tego roku jakieś złe fatum nade mną krąży i wiecznie coś. Ileż można.. ;-D Tym bardziej, jak człowiek żyje swoją rutyną, a tu ciągle sytuacje, na które nie masz wpływu i męczą nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, bo jak to odpuścić tyle treningów.. frustrujące, ale prawdziwe ;-D Cardio: Brak Treningi: [...]

[...] cale boisko. Zupelnie tak jak 10 zawodnikow w pilce noznej. Od rozgrywajacego w nfl wiecej zalezy ale w pilce gracze musza reagowac na mniej standardowe (bo nieoskryptowane) sytuacje. A co do 3 punktu, obronca w kazdym sporcie musi przewidziec intencje napastnika i zobaczyc kto jest nie kryty. W nowoczesnej pilce noznej obrona zaczyna sie pod [...]

[...] Nawet gdy walilem juz spory dla mnie ciezar to dopiero po kilku treningach poczulem sie w przysiadach naprawde pewnie, tak, ze w kazdym momencie czulem ze kontroluje sytuacje, ze mnie nie przegnie w zadna strone ani nic. Tak wiec co myslicie o tym by zaczynac wlasnie od przysiadow i MC a nie od innych cwiczen? Wlasnie dlatego ze sa [...]

Yo, tak sobie czytam o tych MC i przysiadach, to aż żal dupe ściska, że jeszcze się za to nie zabrałem. Może wyjaśnie pokrótce moją sytuację - 14 lat, 2 miechy stażu i nie za wiele wiedzy. Rozciągam się nieco w chacie, i odkąd nauczyłem się chodzić w mostku (szczególnie od momentu, kiedy nogi i ręce poszły w tą samą stronę ), pobolewają mnie [...]

[...] sie siedzi ;) Takze jestem z siebie dumna ze na nic sie nie skusilam. Za to zrobiłam zapas białego tuńczyka w oliwie. Wiem że puchy to nie jest coś super ale na awaryjne sytuacje się przydadzą. Pyszny! No i zre to serrano ciągle :P Pomierzylam się :) spodziewałam się spadków ale podejrzewam ze te rowerowe eskapady znacznie je podrasowaly :) [...]

Wczoraj mialam taki dzien, ze tylko plakac mi sie chcialo :-P Rano silka co rowna sie obsuwce z praca bo jestem troche pozniej, kupa roboty, kryzysowe sytuacje plus nawarstwiajace sie zadania do wykonania, moj facet mial urodziny a nawet nie bylo jak tego w jakis sposob uczcic... No ale pomarudzilismy sobie razem, wywialo nas porzadnie na [...]

P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow juz nie bylo mowy dokonczyc sywbica ale tylko na malym obcizeniu i duxo pow. Wykroki tez ledwo ledwo;( mala zalamka i wk***ienie ale mam nadzieje ze to tylko jskies naciagniecie chociaz przy aero bolalo i [...]

Po prostu świetny post, lubie takie opowieści - pewnie dlatego że dotyczą ludzi którzy są tacy jak ja, szarymi obywatelami. Na dodatek ty napisałeś to w dobrym stylu. Sam miałem kiedyś podobną sytuację, z tym że zostałem zaatakowany przez siedem osób z niższej klasy. To się działo po szkole kiedy wracałem do domu, otoczono mnie i powiedziano że [...]

tutaj sprawa jest indywidualna jeśli nie czujesz żadnych negatywnych skutków ze strony krążeń to je stosuj , u mnie powodowały pogorszenie stanu barków a potwierdziłem swoją sytuacje u Pumy i Mawashiego i to mi wystarczy mam nadzieje że Tobie też to w żaden negatywny sposób nie wpłynie na stan barków , ogólnie stawów pozdro

[...] wysilek to inny wymiar treningu, z jednej strony mniej skupienia, z drugiej - wiecej radosci z wysilku, mobilizacja, wartosci dodane - mozna obgadac za plecami politykow, sytuacje na swiecie i.. polowe znajomych z forum ;) Poniewaz o nieobecnych mowi sie wylacznie dobrze, uszy nikogo chyba wczoraj nie piekly ;) Nie mam wielu okazji do wizyt w [...]

[...] zaladek, ale np. Marcel nie ruszyl ;) Odprawa szalenie monotonna, ale siedzimy i sluchamy. Juz w drodze do hotelu po odprawie lapie nas deszcz, a ja mam juz nerwowa sytuacje, wizualizujac sobie swoje przygotowania workow startowych uswiadamiam sie ze nie przypominam sobie nijak paska na serce do Ambita. Gruntowne przeszukanie pokoju [...]

Ja na takie sytuacje to szukam tego co załączam %-) W Twoim wypadku jednak, nie ma mowy o pokucie, zasłużyłeś na ten jeden dzień luzu :-D /SFD/Images/2016/2/23/5209be5e36194a56bef82b1d553ecf7c.jpg

[...] seri rozgrzewkowej. No, ale ze nie dalam rady wiecej to zmniejszylam do 40 bo juz czulam spore zmeczenie. Mysle, ze dalabym rade i z 50kg w pierwszej serii ale pozniej nie mialabym sily i pewnie robilabym nastepnie serie z max 30 bo juz byly takie sytuacje. no chyba, ze tak ma byc ? }:-(}:-( Zmieniony przez - unexowa w dniu 2016-04-04 16:46:53

To przestań kupować to nie będzie w lodówce %-) wiem, że potrzebujecie trochę czasu na naukę jedzenia poza domem, ale da się :-)) i nie bądź zła za zjedzenie kanapki, trudno się mówi. Zawsze mogłaś pójść do automatu po batona a wybrałaś kanapkę mając sytuację bez wyjścia.

Hej , hej. Jakbym miała podsumowac sytuacje z ostatnich dni to odpowiem po japonsku :jakotako :D Mam ogolny wstret do liczenia kcal, nie potrafie sie do tego zmotywowac, jest mi bardzo to nie po drodze. Bylo pare dni, ze probowalam cos nawet połowicznie sprobowac ale niestety, to dla mnie za trudne, przynajmniej teraz, w takim okresie. Niemniej [...]

A co z osobami ktore nie maja cukrzycy ale maja genetyczne obciazenie ta choroba?Tak jak jest w moim przypadku. Moja sytuacje opisalem w: http://www.sfd.pl/wegetarianizm%2Dza_wysoki_cholesterol%2Dhelp-t344711.html Moze ktos cos mi doradzi:/