staw

Mam 13 lat Trenowałem bieganie od kilku miesiecy Chodziłem na trening aż dziś zaczęła mnie mocno bolec prawa noga... miejsce z boku kostki nie wiem dokładnie co to za staw... Bylem u lekarza tamten stwierdził ze mam chorobę na h {zalecil mnie oszczędzanie nogi przez pol roku} niestety nazwy nie pamiętam:(( prosze o pomoc jesli ktos wie o jaka [...]

Witam. Posiadam własny staw i ogromne ilośći karasia. CHce go wykorzystac do diety niestety nigdzie nie moge znalezc ile ma bialka, kcal itp. Ma ktos moze takie informacje? Z góry dziękuje.

[...] opuchlizna ból i trudności z chodzeniem.Smarowałem maścią 'Reparil' opuchlizna zeszła po 4 dniach,pojawiły sie siniaki na 3 palcach, ból też ogólnie ustąpił ale boli Mnie staw "V kość śródstopia -kość sześcienna" wydaje sie dużo sztywniejszy niż w prawej nodze i swędzi-łaskocze i ogólnie stopa przy drobniejszym uderzeniu boli trochę. Miął ktoś [...]

[...] bol w lokciu prawdopodobnie spowodowany przeprostem teraz moje pytanie czy dobrym pomyslem jest kupienie sciagacza na lokiec i czy mozna w tym trenowac albo walczyc na turniejach? jesli tak i jest ktos kto ma jakis sprawdzony sciagacz lub firme prosze o podpowiedz (na lokiec i staw skokowy) Zmieniony przez - Kijuu w dniu 2019-04-23 17:29:12

mam pytanie czy jezeli w jednej nodze zostal nacigniety staw skokowy teraz jena noga jst slabsza juz nie boli wszytko mmoge robic bez bolu jednak ta noga jest duzo slabsza i teraz nie wiem czy m,am robic dodatkowe ciwczenia na ta noge czy rownomiernie?? barzo odczuwam slbosc tej nogi zwlaszvza przy wieloskokach itp co zrobic??

witam, 11 stycznia skręciłem staw skokowy, spadając niefortunnie na czyjąś nogę podczas gry w siatkówkę, skacząc do bloku. miałem gips na 2 tyg, obecnie ok kilkunastu dni chodzę w stabilizatorze, na wieczór altacet. jednak ból swojego rodzaju jeszcze istnieje. chciałbym jak najszybciej powrócić do formy oraz treningów jak i ligi, czy jest tu jakiś [...]

jaką maść potrzebuję na naciągnięte ścięgno podczas treningu tenisa stołowego naciągłem ścięgno w okolicy barku trochę boli mnie staw barkowy często nawraca mi ta kontuzja i nie wiem jakie leki stosować

[...] zlamaniem kości ramieniowej oraz kosci podudzia lewej reki oraz nogi. Od 2 lat cwicze w domowej silowni. Z noga nie mam powazniejszych problemów. Jednak reka a szczegolnie staw barkowy ktory ma staly uszczerbek utrudnia mi wykonywanie wielu cwiczen. Szczególnie mam tutaj na mysli wysciskanie na lawce plaskiej i skośnej oraz wszelkiego rodzaju [...]

witam 30 stycznia dosc mocno skrecilem staw skokowy, zdjecie rtg okej a usg wykazalo bardzo delikatne naderwanie wiezadla i lekkie nadciagniecie sciegna, usg mialem robione dopiero wczoraj tj 10 lutego( do tej pory w ogole nie moglem stanac na kontuzjowanej nodze)lekarz robicy usg(nie jest ortopeda) zalecil wprowadzanie nogi do zycia :) dzis juz [...]

[...] zaczęło mnie boleć lewe kolano. Czuję czasem kłucie w kolanie, szczególnie po skakaniu albo bieganiu ale czasem jak je rozgrzeję to nie boli. Strzela jak zginam nogę do końca. Możecie mi pomóc? Powiedzieć jak dbać o ten staw, jak go nie zniszczyć i jak ew pomóc ? Bo wiem że nie da się go zregenerować ale jak go chronić i co robić aby nie bolał :P

Mam skrecony staw kolanowy i naderwane sciegna prawej nogi, uraz swiezy, pare dni. Dotychczas robilem 5x5 traktorowe, ostatnio jakeis 3-5tyg cw w domu (nie mialem dodstepu do silowni. Teraz mam okazje znow normalnie zaczac cwiczyc i prosze o wasza pomoc. Nogi to integralna czesc tego fbw, ktore robilem wiec jak to teraz sensownie zrobic? Moze inny [...]

[...] noge w kolanie, kontuzja odnawiala sie jeszcze dwukrotnie, ostatni raz (odpukac) 5 lat temu. Chcialbym zaczac jezdzic na rolkach ale boje sie o kolano (podejrzewam ze staw kolanowy jest tu dosc mocno obciazany). Pytanie brzmi czy odpuscic sobie jazde na rolkach, a moze jest sposob na zabezpieczenie kolana przed tegu typu urazami - moze [...]

[...] swobodnie pograć w piłkę. Z tego powodu mam do Was pytanie dotyczące jak poprawić technikę i szybkość. Otóż, przez zimę nie miałem jak trenować, bo miałem dwa razy skręcony staw skokowy w prawej nodze w przeciągu miesiąca. Trochę "zgubiłem" formę, bo wiadomo; zima, brak gry, kontuzja, mało ruchu. W ogóle nie mam szybkości. Grałem przedwczoraj na [...]

Witam, mam pytanie co jest lepsze dla osoby która skręciła staw skokowy dwukrotnie przez co noga jest bardziej osłabiona? But płaski czy taki z podwyższoną cholewką czyli MID? Z jednej strony ta cholweka to niby dodatkowe usztywnienie (bardziej komfort psychiczny) a z drugiej płaski but pomoże wzmocnić stopę podczas ruchu? Wiem, że fachową poradę [...]

Witam, od pewnego czasu trenuję na siłowni, ok. 3 tygodnie temu zaobserwowałem ból barku (wydaje mi się, że to mięsień a nie staw) szczególnie podczas wyciskania. Nie wiem czy mam to od wyciskania czy siatkówki(na wf bez rozgrzewki). Na początku nie chciałem odpuszczać treningów, pomyślałem, że przejdzie, ale nie przeszło. Ostatecznie [...]

od jakiegoś czasu jak pracuję stawem skokowym(wyskakuję przenoszę energicznie ciężar ciała na 2 nogę) to co 2 raz mi nieprzyjemnie strzela staw skokowy... najpierw bardzo rzadko a teraz częstotliwość 30%.... narazie nic nie boli... jakie są tego skutki i przyczyny? czy w przyszło9ści nie będę mógł chodzić itp? jakie dmowe leczenie? ograniczać ruch [...]

skrencilem staw skokowy s934 jestem w gipsie 5 tydzień poniewasz noga dalej mnie boli czy bendzie mi sie nale zelazo odszkodowanie jestem ubezpieczony w pzu i w zus wypadek przydarzyl mi sie w pracy kiedy schodzilem ze schodów

Witam. Od roku ćwicze na worku bokserskim. Worek waży ok 60 kg. Mianowicie boli mnie prawy nadgarstek w stawie a najbardziej gdy pocisne staw z boku od strony kciuka wtedy bardzo boli!!! Jak rozgrzeje niby nic ale jak uderze mocniej w worek to bardzo boli. Przestałem na 3 miesiące jadłem Arthron (glukoz - chodro - msm) i kontuzja odnowiła się na [...]

[...] ze bardzo mnei wciagneło i mam nadzieje ze to nie bedzie krutkodystansowe zafascynowanie.Jednak po duższym kopanu boli mnie fragmnent nogi(miedzy piszelem a stopą:P)chyba staw skokowy mam nadzieje ze z czasem to przejdzie a moze moge cos w aptece na stawy zakupic dla wzmocnienia?? A i moze prosił bym jeszce o jakis sensowny okrzyk :) [...]

Jestem w 5 tyg. 5 x 5 Billa Starra i chyba czeka mnie przetrenowanie... Bolą mnie całe kolana ( są czerwone), o raz prawy staw barkowy. Fakt technikę na początku miałem niezbyt dobrą ale poprawiłem, przysiad głęboki, wycisk z mostkiem... Osobiście nie przerywałbym bym cyklu ( planuje na 8 tyg.)ale zdrowie ważniejsze i boję się ze coś poważnego [...]