SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boks łokiec przeprost sciagacz?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 132
WItam jak w temacie przy treningach bokserskich i czestym stosowaniu lewego prostego czyli z wykrocznej jestem praworeczny po treningu i pod koniec odczuwam bol w lokciu prawdopodobnie spowodowany przeprostem teraz moje pytanie czy dobrym pomyslem jest kupienie sciagacza na lokiec i czy mozna w tym trenowac albo walczyc na turniejach?
jesli tak i jest ktos kto ma jakis sprawdzony sciagacz lub firme prosze o podpowiedz (na lokiec i staw skokowy)


Zmieniony przez - Kijuu w dniu 2019-04-23 17:29:12
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 132
.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 930 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16499
Trzeba nauczyć się poprawnie wyprowadzać cios, żeby nie powodował przeprostu. Przed samym przeprostem ręka musi wrócić do gardy ale też bez przesady, że będziesz skracać ruch do połowy. Na początku tez miałem problemy z przeprostami ale z czasem to zniknęło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 913 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87334
Ściągacz raczej nie pomoże, tak jak powżej - kwestia techniki.

I uważaj na worek - trening na worku czy tarczach z dużą siłą może też obciążyć łokcie i inne stawy.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy