sol

odzyska smak jak przestanie jestść słodycze jak się odstawia, cukier i sól wszytko nabiera pełni smaku.

24/05/2015 Miska + warzywa: pomidor, salata rzymska, papryka, pieczarka, czosnek, ogorki kiszone, koncentrat pomidorowy, cukinia Plyny: woda, kawa, herbata zielona Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola1 x3, kurkuma, ziola2 Trening; 25/05/2015 Miska + warzywa: pomidor, salata rzymska, papryka, [...]

[...] sztuk (mala patelenka) 40g-45g platkow owsianych - mielimy na make 3 jajka troche wode/mleka/1 plaska lyzka smietany (dame wszytskiego po trochu, najwiecej wody) szczypta soli morskiej olej kokosowy do smazenia mieszamy, masa ma byc zadka i smazymy nalesniczki farsz: pesto pomidorowe, mozna zrobic samemu albo kupic, ale nie wiem skad moje [...]

[...] Mam tez mega skoki wagi. Czasem z dnia na dzień 2 kg. Ostatnio było tak ze między ranem a wieczorem było prawie 6 kg różnicy. Ale tu doszedłem do wniosku ze winna jest sol. Sole z reguły 8-10 g dziennie i wtedy jest ok. Jak przesadzę i dam jej mniej więcej 15-20 g to Z godziny na godzinę łapie wodę i wtedy właśnie mam takie wahania wagi. [...]

04.12 legs 2 Hack sq 3x8 300x6 240x12 Leg press neutral 3x12 550x12 500x14 Prostowanie 3x8 110+5x12+3+3 Zginanie leżąc 2x10 88+5x9 74+5x9 Mcnpn hantle 2x20x12 Hip trust 2x100x12 Przywodzenie 2x stos x19, 14 Trening bardzo dobry. Martwy i hipy bardzo zachowawczo że względu na ledzwie. Reszta ciężarów zachowana z masy a w Wypychaniu nawet dolozone [...]

19.04 off, wczoraj nawet bez Cardio. Poniżej jeden z posiłków, skończył się kurczak więc dodałem do ryżu kury i passaty białek jaj i bardzo fajnie wyszło. Na górze czosnek z sfd i ketchup. Poza tym raz dziennie daje albo makaron albo pieczywo z pobliskiej piekarni (dobry skład: maka pszenna,żytnia, woda, sól drożdże i zakwas) i trawię to bardzo [...]

your grammar sucks Twoja babcia jest do bani maj inglisz is nat soł gut i mast lern beter

Szmke z wczoraj wstawię. Zapomniałem świni rozmrozić i trzeba było na szybko kąbinowac. Poszło wiecaj ww, kosztem tłuszczu. Danie wygląda paskudnie, a smakowało bardzo dobrze :-) Z dodatków czosnek, sól, zioła prowensalskie, pietruszka. Jakby dać do tego jakiegoś sera mocno plesniowego to już wypas w ogóle byłby. Na do bicie 80gr wpc, z awokado, [...]

[...] nawet 160/110. Sól odstawiłem całkowicie. Ale odstawiłem też wszystkie wędliny i jakieś przetworzone produkty. Wyszło później że sodu mam za mało. Ale jak teraz dam 5gr soli na 1,5 warzyw, 200gr kaszy I 1kg mięsa to mi ryja wzkrzywia. Wczoraj w każdym razie w robocie dałem 10 tabsów elektrolitow I dziś tak mnie już wszystko nie gięcie. Noc [...]

Taka mała a tyle potrafi wchłonąć , sama robiłaś ? jak tak proszę o przepis Przepis leci na priwa ;-] Sama robiłam...i cała fasolka dla mnie, bo mąż pojechał na obiad do mamusi |-) Agnese ni etnij wegli za bardzo, minimum daj 150g dla swojej tarczycy - chcesz miec spalanie, musisz miec konwersje T4 do T3 a do tego niezbedna jest glukoza. [...]

Trening B. A. martwy ciąg (20kg-sam gryf 2x15) B1. wyciskanie sztangi stojąc (10kg 2x15) B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem (27kg 2x15) C1. wypady (bez obciążenia 2x15) C2. uginanie nóg leżąc (5kg 2x15) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń (6 męskich |-) pocieszam się, że gorzej być już nie może) Po treningu [...]

I miska czysta 8-) Warzywa:kalafior, pomidor, cebula czerwona, papryka żółta i czerwona, czosnek, kapusta młoda. Przyprawy:zioła prowansalskie, koncentrat pomidorowy,pieprz, sól. Napoje:woda, pu-erh, czarna, malinowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b18b6795fe1d4a0795202e37d5a03e1f.png

Znalazłam ciekawy artykuł odnośnie produkcji mleka i jogurtów, jestem bliska wykluczenia całkowicie nabiału, nawet chyba łącznie z twarogiem, po ostatnich doznaniach żołądkowych{:-( Oto źródło, warte przeczytania: http://prawdziwezdrowie.blogspot.com/2011/03/mleko-szkodzi-na-zdrowie.html tam, gdzie są gwiazdki wpisać po kropce [...]

Nieraz czytałam dzienniki i dziwiłam się, jak dziewczyny pisały, że miały zamiar rzygnąć, zastanawiałam się, jak to możliwe, aż do dzisiaj już odczułam na sobie to uczucie zwłaszcza pod koniec na areobach, kiedy podkręca się jeszcze bardziej śrubkę z tempem %-) Zeszłam z bieżni i myślałam, że żołądek wyjdzie mi przez gardło, łącznie z jelitami, [...]

mis, ale o późno wieczornych godzinach, po 21.A piątek? Pewnie dojdziemy tak do soboty %-) kama dałabyś radę, kwestia treningu oraz w dużej mierze psychiki, popatrz to jest tak, jak z ciężarami, próbujesz i jest coraz lepszy progres:-) TRENING A: Moje nóżki dają się wciąż we znaki, czekając na autobus leżałam na przystanku z nogami w górze}:-( [...]

kama, człowiek chciałby najlepiej wszystko od razu, już i teraz:-PP Z łydką, już wszystko w porządku, sprawuje się dobrze,dziękuje za zainteresowanie};-) Siłownia nieźle daje w dupencję, ale i powoli"cuś"się zmniejsza, ujędrnia, troszkę uwypukla, także jest ciężka praca, są malutkie efekty, które motywują do dalszego działania:-) Trening biegowy: [...]

Trening biegowy: 10km 163HRmax Teren boisko osiedlowe. Miska: Warzywa:papryka czerwona, ogórek, sałata masłowa, pomidor, ogórek, brokuł, szczypiorek Przyprawy:cynamon, majeranek, bazylia, musztarda, pieprz czarny i ziołowy, sól Napoje: woda, zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89d161e70de5444a9f1b57232249a07f.png

mis przyłączam się do podziękowań};-) O to pięknie, choć dziś biegać to hard core na maxa!!!}:-( A myślisz, żeby podbić tłuszcz kosztem węgli, czy np. w DNT zmniejszyć węgle np. do 150 a podbić masełkiem?;-D DNT Miska: Warzywa: ogór, pomidor, brokuł, sałata Przyprawy: cynamon, majeranek, pieprz, sól Napoje: woda, pu-erh, zielona [...]

kama toaleta była sprintem do domu po sprintach %-) Boszzzzzzz, jak ja się ciesze, że wtedy nikt za mną nie biegł}:-( Flourish bardzo się cieszę, że smakowały, zwłaszcza, jak się zmodyfikuje przepis na swój własny sposób:-)) Jak je zrobiłam pierwszy raz i dosiadłam się do nich to wpyerdoliłam całą porcję na raz %-) mis, Kajtek hehe, oj co Wam w [...]

DNT Ciotka się zapowiada z wizytą i chodzę taka podkurv****, jakby mnie coś ugryzło, nie ma faceta, nie ma się nawet na kim wyżyć ;-] Do żelastwa nie pokrzyczę, ale jutro trenio mnie ratuje 8-) Miska, ochota na tłuszcz była masakryczna dzisiaj, co prawda kosztem węgli, a kolację zjadłam już o 16 %-) Miska: Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, [...]