silne

Wracam do gry. Nie czuję się jeszcze całkiem dobrze. Dziwne to choróbsko, jestem osłabiona. Nadal mam bóle głowy (bardzo silne). W sobotę głowa bolała cały dzień, w niedzielę pierwszy raz od tygodnia obudziłam się bez bólu, ale dziś niestety już to ból wyrwał mnie ze snu nad ranem. Treningi były dla mnie ciężkie i ze względu na samopoczucie i ze [...]

[...] myśli że KOMPLEKS SZTANGOWY to takie areoby z buteleczką wody w ręku to się grubo myli. Głównie chodzi mi o to że osoba o niskim poziomie wytrenowania przy takim rozkładzie 6 dniowym SPLIT plus kompleksy sztangowe może jedynie zyskać silne bóle mięśniowe i leżenie w łóżku . pozdrawiam Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-18 11:34:02

no miał być :((( %-) Silne plecy masz :-))

trzeba przyznać ze kopyta masz duze i silne ;) 140 x 20 p to jest coś %-) zauwazylem ze strasznie wąsko robisz te siady

[...] dysproporcja juz jest mniejsza miedzy tylem/nogami a reszta. Nadal jednak jest spora. BF wyglada dobrze. To co mi sie niepodoba caly czas to oble, nijakie nogi. Owszem, sa silne, duze i rozmiar spoko, ale brak na moje oko separacji, nawet malej. "Dwie butle gazowe". ;-) I to moim zdaniem rzutuje na ogolny odbior sylwetki, bo co jak co, ale [...]

Alexxa musiałabym wykupić u Ciebie chyba całoroczne korepetycje, bo nigdy na szpilkach nie chodziłam Jak zrobisz silne plecy żeby mnie podtrzymywać to się zgłoszę

Niech się rozkręcą Czasu się już nie cofni ;p Em słuchaj, nie zadużo serii na barki?????? Naliczyłem, aż 16 serii! Moim zdaniem palisz mięśnie. Całkiem silne bary masz

Oj Moonia byłoby super, choć teraz bardzo odstaję od Was wszytkich z formą, siłą, to aż boje się pomyśleć jak to będzie jak skończycie E7, wtedy będziecie przecież BARDZO SILNE!!!, ale może uda się w nastepnym startowac razem, Venka to silna kobietka, więc na bank będzie w stanie, a czy ja - się okaże. W każdym razie świetna sprawa ten [...]

Silne masz nogi kolego 125x8 spoko Jedynie głębiej Ci trzeba schodzić tyłkiem tak jak zauważyli poprzednicy

[...] ze sztangą na barkach rampa 8 + drop 20x20/10x40/8x60/8x80/3x100/6x120(4 sam)/8x100->10x80->12x60->16x40 Im więcej ciężaru, tym gorzej czuję te nogi - widać wcale takie silne nie są jak myślałem. Ale przetarłem to złe wrażenie niszczącym dropem nienawiści - powiem szczerze, że tego mi od dawna brakowało - rzecz tak niszczy nogi, że wiele [...]

Bardzo dobry wynik, kolana twarde a nogi silne jak koń :D

[...] Trening 1 Trzeci tydzień treningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5ad64dd3113473d969e33c91ef20572.jpg Żałuję minionego wtorku, odpuściłam zmagania siłowe, zbyt silne bóle menstruacyjne pokrzyżowały moje plany. Mój napięty grafik pozwolił mi na ćwiczenia dopiero w niedzielę. Heh kiedy uda mi się iść rano przed pracą na siłownię? Da [...]

[...] D I. Wypychanie nogami na suwnicy 10/8/6/6/6/6 (sama suwnica ma 47kg) 110kg/120kg/130kg/135kg/145kg/150kg - niby nie chciałam przeginać, ale mimo wszystko te moje nogi dość silne są, to ciężar potrzebują konkretny Bardzo ładnie - tu muszą być dość solidne ciężary, bo to duża grupa mięśniowa. 100kg/110kg/120kg/125kg/130kg/140kg - miały iść spore [...]

[...] bo za chwilę zacznę sobie już pomagać rękoma, a nie w tym rzecz chyba 110kg/120kg/130kg/135kg/145kg/150kg - niby nie chciałam przeginać, ale mimo wszystko te moje nogi dość silne są, to ciężar potrzebują konkretny 100kg/110kg/120kg/125kg/130kg/140kg - miały iść spore ciężary, to też poszły %-) II. Przysiad klasyczny 9->21/9->21/(9->21) - [...]

[...] spróbować na koniec dodawać powtórzenia - czyli od ostatniej serii. 110kg/120kg/130kg/135kg/145kg/150kg - niby nie chciałam przeginać, ale mimo wszystko te moje nogi dość silne są, to ciężar potrzebują konkretny 100kg/110kg/120kg/125kg/130kg/140kg - miały iść spore ciężary, to też poszły %-) II. Przysiad klasyczny 9->21/9->21/(9->21) - [...]

[...] najmniej nogi... Powiedziałbym nawet, że wyglądają słabiej niż przed testem..." hehe troszke smiesznie no ale ok... moze dla ulatwienia, te na gorze to sa nowe te pod to stare aby sie nikt nie mylil a co do tego ze wygladaja slabiej to moze temu ze podlapaly obwody a nie podciecie miesni... w kazdym badz razie nogi zawsze silne mialem...

to właśnie przez was chce kupić takie buty bo każdy je wychwala;-) zaczęło się od xzaara, potem magor, O - wypraszam sobie! :-) Nie kupowałbym żadnych butów gdyby nie fakt, że maraton to nie są przebieżki po parku. Po maratonie mam zamiar biegać chociażby w trampkach. Silne mięśnie nóg i dobra technika biegu i nie potrzebujesz niczego izolującego. [...]

'Kto wie, czy gdyby nie porzucił boksu na rzecz MMA czy nie byłby tym, który zdetronizowałby braci Kliczko... ' to mi pasuje do rumbla :-} 'Jego silne ciosy sprawiały problemy nawet samemu Jonowi Jonsowi, a jemu byle kto kłopotów nie sprawia. Bez wątpienia Glover to gość, który potrafi niszczyć swoimi ciosami. ' choć jeden to zauważył moc uderzeń [...]

[...] mózgowym. Siedzi przed kompem po całych dniach i to w sumie jego jedyne zajęcie. Zgadaliśmy się o Plemionach. Skarżył się, że miał góra 5 wiosek, bo wokół powstawały jakieś silne ekipy i go ciągle kasowały. Zamyśliłem się. Ilu takich chłopaków sam dojechałem? Ile dzieciaków toczyło wojny z 35-latkiem? :-D A po drugiej stronie gość ważący 180 kg [...]

[...] zapewnia sportowcom optymalne krążenie krwi w małych naczyniach krwionośnych oplatających włókna mięśniowe a samym komórkom mięśniowym wydajną pracę i super silne skurcze. Kompleksowy zestaw składników niezbędnych do efektywnej syntezy i akumulacji tlenku azotu w mięśniach – sole organiczne ornityny, cytruliny i argininy, OPC - [...]