serca

[...] jakim tempem będę musiał robić TGU w celach Simple. Nie jest źle. Na razie 24 kg to punkt startowy do ćwiczeń z czasem. Jak zejdę do 5 lub 6 minut, to łapię za 28 kg. Założyłem dzisiaj pulsiaka. Tak to wygląda od strony serca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82021d25088f4ecc9cd1975f02688c23.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-12-13 07:41:11

[...] na myśli) i przysiadów. Do tego 5 TGU. A wszystko razy 2.Chodzi chyba o to, że na dwie ręce. W pół godziny. Jak ktoś chce poczuć urok odważników to polecam ten cykl z całego serca. Albo kłamałem, albo kluczowe jest tu słowo "powoli". Wykres tętna potwierdza opowieść. Może faktycznie nie wolno się spieszyć? Do tego wszystkiego, po Deep6RKC wlazłem [...]

[...] amators biegania. No... Nawet bardzo przyzwoity :-D Tylko nie ma strategii sensownej. Bo rozumnie planować mogę do, powiedzmy 26 km. Potem zaczyna się sprawdzian tego ile serca włożyłeś w przygotowanie, czy potrafisz oceniać swoje możliwości, jak dobrze dobrałeś sprzęt (od butów po czapkę). Oj tam. Takie przymiarki. Jak będzie coś pomiędzy [...]

[...] mnie absolwent. Całe liceum ścisły top w lekkiej atletyce, a i teraz aspiruje do wyników rzędu: <40' na 10 km. Chciał się dostać do wojska i okazało się, że ma wadę serca, która go dyskwalifikuje. Drugi pożyczył ode mnie książki: "Więcej niż BB" i "Siła dla ludu". Przeczytał, porobił notatki, wybrał plan (3-5) i robi go dokładnie i [...]

4x week kiedyś interwały teraz to pyerdole i tylko staram się utrzymać ~130uderzeń serca sprintów już nie robię bo kurator mi wisi na głową Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-11 17:38:55

[...] Z rozgrzewką i rozciąganiem każdy dzień ok. godziny i 15-30 min. Nie więcej. -------------------------------- Ok. to ja sobie trochę pogadam teraz %-) Włożyłam mnóstwo serca i energii w przygotowania do zawodów. Długimi miesiącami pracowałam na wysokich obrotach, siłowe zajmowały czasami 2 godziny, do tego cardio coraz dłuższe, dieta coraz [...]

DZIEN II Dawka jak w dniu I tzn 2 rano i 2 popoludniu!Reakcja podobna lecz juz nie tak intyensywna.Objawy te same lecz uczucie przyslowiwego kopa trzymalo sie dluzej!do tego kompletny niesmak podczas spozywania posilku!niby dobre ale ochoty zero no ale jakos zmoglem!Czeste lekkie klocia serca! Ogolne samopoczucie -> dobre

"Czeste lekkie klocia serca! Ogolne samopoczucie -> dobre "lo****a to jak masz zawał to jest gorsze masz z efka czy bez?

Mam pytanko, jak ważysz udko z kurczaka ? Samo mięso skrobiesz i ważysz, czy też z kośćmi ? PS: Robiłem przez ostatnie 2 dni te serca indycze i wyszły konkret ! Super sprawa i tanie są :-P Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-03 23:19:40

Jezoo dawaj do konkursu. Zapraszam znaczy się z całego serca. Już prawie wszyscy są tylko Ciebie nam brakuje. Umiesz WL i MC? Dziękuję za zaproszenie };-) ale nie mogę skorzystać bo ledwo z ziemi podnoszę 50kg gdyż kolana zaczynają boleć a potem dwa dni zdycham bo chodzić nie mogę. Nie powiem, że o tym nie myślałem i aż mi przykro się robi, że [...]

big man ja wiem ze nie kupuje sie bez opakowan ale ja nic takiego nie mowilem a ty sie spinasz i unosisz .facet nie wiem czy wiesz ale sa i lipne alpha w pudełkach z honk kongu . powiedz czy nie jest zastanawiajace 10 amp deki za 140 zł alpha w pudełku ;) chyba że dil dopłaca od siebie z dobrego serca ;))))

[...] wczoraj sobie wyrwal respirator przez sen spoko dzisiaj z nim pogadałem a lekarze mówili że to koniec ***** i mw dupe , zawsze sie mylą ! będzie dobrze teraz czeka na dawce serca oby szybko sie znalazł no i jedno płuco nie działa ale jest ok w porównaniu z tym co sie działo i z proroctwami lekarzy wiec gites spadam na siłke pa cmok :*

Kvrwa, żeby komuś nabazgrać na czole coś takiego trzeba chyba nie mieć serca. %D Zwłaszcza że chyba dużo za to nie zapłacił.

Masakra bez serca człowiek, nawet nie wiedziałem że mandaty podpisuję taki naj**any byłem. 2 mandaty za free jakieś zaśmiecanie i wprowadzanie w błąd co do swojej tożsamości = 1000zl, za tamte 2 jeszcze się zgodze. W ogóle mogą tak jac wypisywac w takim stanie mandaty, ani na izbe nie wzieli, ja nie pamietam gdzie mnie puscili nawet

Piwo kupione w Szczecinie piesa kobieta chciała i nie miałem serca odmówić, śmieszny ciapek. Po ostatnim psie żałoba mineła czas pomagać następnym czworonogom.

Jak sobie zasłużysz, to będę %-) Mam nadzieję, że już nie będzie jak przedtem i będziesz brał rady do serca, a nie obok ucha :]

[...] się pojawiał... Chyba, że w Twojej diecie nie ma dużo błonnika, w co wątpię. Ode mnie jeszcze mała sugestia, którą możesz potraktować jak uważasz. Ale mówię Ci to z czystego serca. Mianowicie, nie wiem czy forum internetowe to odpowiednie miejsce na dzielenie się z ludźmi swoimi życiowymi problemami, de facto często intymnymi, choćby związanymi [...]

[...] młodzieniec nie ma szans urosnąć. Zacznie jeść jak człowiek to będzie wyglądał jak człowiek. Zresztą przypuszczalnie chodzi o Ciebie a nie o kolegę więc weź sobie te rady do serca. Niuski nie przesadzaj już z tym białkiem. Wychodzi ponad 4 g/kg masy, zastanów sie czasem zanim cos doradzisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-04 17:00:46

ZORA TY MOJE KOCHANIE.....dziekuje ci za wsparcie.TY JAKO pierwsza i jedyna wyciagnelas do mnie reke, zaoferowalas pomoc.DZIEKUJE CI Z CALEGO SERCA ZA TO ZE JESTES.Dodalas mi sily wiec moge powiedziec ze ten dziennik powstal rowniez dzieki tobie.JESTES WIELKA,DZIEKUJE ZA POSTA. CO masz na mysli mowiac o wartosciach kalorycznych.CZY CHODZI ci o to [...]

[...] ściągania, "gałązka" trzasnęła tak że było słychać w całej sali na siłowni. Ból i potem dochodzenie do jako takiej używalności - 2 miesiące. Także warto wziąć sobie do serca to, że uścisk ma być jak beton. Popieram też obiema rękami to co napisał ronnie o nie podciąganiu się do karku. Niczemu to właściwie nie służy, a jest bardzo [...]