serca

[...] nie szuka zwykłych suplementów diety. Wolą trucizny w rodzaju DNP (który zabił dziesiątki osób), środki, które mogą doprowadzić do hospitalizacji z powodu zaburzeń pracy serca (np. beta-mimetyki). Podsumowanie Podawanie węglowodanów i/lub białka ma wpływ na wyrzut insuliny, co może silnie stłumić lipolizę. Z kolei wpływ na utlenianie WKT [...]

[...] Błędnie postrzega się go, jako hormon prowadzący do hipertrofii. W większym stopniu może on mieć znaczenie dla przerostu kości oraz wszystkich narządów wewnętrznych (w tym serca), co prowadzi do śmierci! Osoby, które uważają, iż podwyższone stężenie hormonu wzrostu jest korzystne (np. fani dyrdymałów wypisywanych przez Jerzego Ziębę oraz innych [...]

We współczesnym świecie niezwykle modne stały się rozmaite, legalne i nielegalne środki odchudzające. Niestety, zarówno hormony tarczycy, jak i sibutramina, semaglutyd pod marką Ozempic oraz liraglutyd (sprzedawany pod markami: Saxenda, Victoza) nie są pozbawione skutków ubocznych. Ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych Doraźne, ostre skutki [...]

Od lat 80’ XX wieku HDL uznaje się za ważny czynnik diagnostyczny dla chorób serca i układu krążenia. Czy słusznie? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Po pierwsze bezsensowne jest pisanie o HDL, gdyż to niejednorodna grupa lipoprotein o różnych właściwościach.  Podsumowanie Same wskazania stężenia HDL we krwi nic nie znaczą, a w określonych [...]

Istnieje wiele silnych, wręcz niezatapialnych mitów dotyczących treningu siłowego i aerobowego. W dzisiejszym opracowaniu przyjrzymy się treningowi siłowemu i aerobowemu, ich cechom wspólnym i różnicom. Czy da się wyłonić faworyta w tej rywalizacji? Czy może poszczególne rodzaje treningu więcej łączy, niż dzieli? Według wszelkich dostępnych [...]

[...] pokarmu, a wielu zawodników „odbija sobie” tygodnie wyrzeczeń, jedząc maksymalne ilości niezdrowej żywności w okresie np. po zawodach. Kulturyści a zaburzenia rytmu serca Alkohol potrafi wywołać zaburzenia rytmu serca, a kulturyści niejednokrotnie sięgają  jeszcze po diuretyki. Samo picie alkoholu prowadzi do odwodnienia, a środki [...]

[...] lat jego rozmiar, definicja i siła mięśni są absolutnie oszałamiające. Poza faktem, że startował przez ponad 50 lat i ma na swoim koncie 55 tytułów, Arthur przeżył dwa ataki serca, nowotwory pęcherza i prostaty i ma metalową płytkę w biodrze. Nic z tego nie powstrzymało weterana przed wygraniem National Physique Committee’s Teen, Collegiate and [...]

[...] Słynął także z ogromnej siły. Podobno (bo nie jest to udokumentowane) robił 12 powtórzeń wznosów bocznych sztangielkami z ciężarem 100 kg! Niestety Kovacs zmarł na zawał serca w 2013 roku w wieku 44 lat. https://youtu.be/sl2Jv91lpWU     Martyn Ford Ford jest właścicielem “Martyn Ford’s Pow Performance Gym”. Ma 203 cm wzrostu, 150 kg wagi i [...]

Dlaczego warto jeść kiełki roślin? Czy warto wprowadzić je do diety? Co w sobie kryją? I dlaczego tak mało ich zjadamy? Czy hodowanie ich w domowych warunkach jest możliwe? Jak hodować kiełki Nasiona są suche i zamknięte, aby mogły wykiełkować, potrzebują do tego odpowiednich warunków. Najważniejsze z nich to odpowiednie oświetlenie, temperatura [...]

[...] u kobiet, jak i u mężczyzn) budzi bardzo poważne kontrowersje i wątpliwości, ale to temat na cykl artykułów (np. w związku z ryzykiem zakrzepicy, raka piersi, chorób serca, udaru mózgu czy nawet zwiększonego ryzyka utraty pamięci). Czy kobiety po menopauzie stanowią punkt odniesienia dla mężczyzn, kulturystów? Niekoniecznie. Tak samo [...]

[...] w diecie? Kiedyś sugerowany, by za wszelką cenę ograniczyć spożycie tłuszczu, jednak był to stan wiedzy z lat 60 XX wieku. Wtedy obarczono tłuszcz winą za wszystkie choroby serca i układu krążenia. Teraz płacimy za tę głupotę dziesiątki milionów dolarów rocznie, a otyłość i cukrzyca w krajach rozwiniętych zbierają co roku krwawe żniwo. Tłuszcze [...]

[...] nadczynność tarczycy? Ponieważ nadczynność może powodować: obrzęk palców bezsenność biegunki drażliwość, nerwowość drżenie rąk duszność wysiłkową ginekomastię kołatanie serca nadciśnienie tętnicze nagły paraliż nietolerancję ciepła obrzęki osłabienie siły mięśniowej retrakcję powiek, wytrzeszcz światłowstręt, podrażnienie oczu, podwójne [...]

[...] Cukrzyca typu 2 jest przede wszystkim metabolicznym procesem chorobowym dotykającym naczyń (śródbłonka naczyniowego), dlatego w sposób bezpośredni zwiększa ryzyko zawału serca, niewydolności serca, pojawienia się zmian w tętnicach wieńcowych, udaru mózgu, miażdżycy tętnic kończyn dolnych czy pojawienia się nowotworu.  U kobiet praca w nocy [...]

[...] że w marcu na Arnold Classic w Australii chce wyjść w życiowej formie - “Tak w prezencie na własną 40-tke”. Chce mieć 40 lat i zdobyć pro! I tego z całego serca życzy jej nasza redakcja! Trzymamy kciuki! Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu [...]

[...] Łukasz Wołowiec3, Agnieszka Surowiec3, Anna Plaskiewicz2, Walery Zukow „Ocena skuteczności i bezpieczeństwa farmakoterapii inhibitorami aldosteronu w niewydolności serca” https://pbn.nauka.gov.pl/getFile/7742 Tomasz Szopiński1, Jakub Dobruch1, Piotr L. Chłosta1, 2, Andrzej Borówka1, 2 „Leczenie farmakologiczne łagodnego rozrostu stercza [...]

[...] maratonie oraz ponad 10-krotnie po półmaratonie! odnotowuje się uszkodzenia nerek (kreatynina po maratonie wzrost o 18%; po półmaratonie o 34%), odnotowuje się uszkodzenia serca (troponina T wzrost o 1744% po maratonie oraz o 850% po półmaratonie), rośnie nawet ASPAT (obciążenie wątroby), drastycznie rośnie ilość cytokin prozapalnych IL-6, [...]

[...] wchodzenia po linie, skoków czy walki zapaśniczej. Można robić kiepski trening aerobowy na rowerze spinningowym oglądając seriale i „kręcić” przy tętnie powyżej 170 ud. serca na minutę. Można pływać w sposób: 2 baseny, 10 minut przerwy lub bez przerwy z dużą intensywnością. Najlepiej jest łączyć oba rodzaje treningu. Wbrew obiegowym opiniom [...]

O znaczeniu bakterii jelitowych mówi się w dzisiejszych czasach coraz więcej. Dobre bakterie zasiedlające nasze jelita oferują szereg korzyści zdrowotnych, wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego i wzmacniają układ odpornościowy. Jeśli chcesz uzyskać z nich jak najwięcej korzyści, ważne jest, abyś odpowiednio dobrał dla siebie suplementy [...]

[...] płci męskiej 13,7 roku w porównaniu z niepalącymi tytoniu, ale o normalnej masie ciała. Co oznaczają pozostałe parametry zdrowotne? Ciśnienie krwi jest związane z przebudową serca, zmianami w nerkach, niewydolnością serca, zawałami, udarami, nagłą śmiercią. Dlatego przedwcześnie odchodzą rzesze kulturystów. Latami utrzymują nienaturalnie wysokie [...]

[...] Pora na kolejną porcję mitów prosto z różnych miejsc w Polsce. Bardzo często słyszę, że jajka szkodą, że cholesterol szkodzi, że tłuszcze zabijają, że umrę z powodu chorób serca. Niestety, brak na to jakichkolwiek dowodów naukowych, natomiast coraz więcej wskazuje na to, iż napędzany w społeczeństwie strach przed tłuszczami (zwłaszcza [...]