rozstepy na

Witam!! Od pewnego czasu zaczynaja mi się robić rozstępy na środku pleców około 15 pasków czerwonych niewiem co mam robić od czego to się robi? Jakieś dwa lata temu miałem tylko dwa rozspępy na plecach, a teraz już 15 i cięgle sie tworzą nowe, a wcale dużo nie ćwiczę. Proszę o pomoc???

Witam mam wielki problem , otoz cwicze dosyc duzo na siłowni i nagle zrobily mi sie ogromne rozstepy na lewej rece kolo pachy mam rozstep 1cmX1cm !!!!!!!!! a pozniej takie cienkie na pol bicepsa. Od miesiaca stosuje masc dla kobiet w ciazy FISSAN , smaruje 2x dziennie rano i wieczorem, ale rozstey robia sie caraz wieksze, bylem u lekaza zalecil mi [...]

Mam pytanie wczoraj zauważyłem że zaczynają mi sie robić rozstępy na lewej ręce. Więc moje pytanie mam zacząć smarować maścią i przestać chodzić na siłownie i brać kreatyny?? Jeżeli zły dział to przepraszam

Witam Ćwiczę od czterech miesięcy, od dwóch tygodni zacząłem brać kreatynę,białko i węglowodany.Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Zauważyłem pojawiające się rozstępy na lewym bicepsie i plecach. Zastanawiam się co robić. Przestać brać odżywki, czy w ogóle odpuścić sobie siłownie na jakiś czas. Proszę o pomoc.

Witam mam 21 lat, ćwiczę FBW 3x w tygodniu, mam ułożoną na SFD diete na masę. Z suplementów korzystam tylko z odżywki białkowej raz dziennie. Kiedyś ćwicząc na siłowni około 4 lata temu korzystałem z kreatyny+ dieta, niestety pojawiły sie bardzo spore rozstępy na plecach które mam do dzisiaj. Pytanie zatem brzmi czy w tym momencie gdy ćwiczę i [...]

mam taki problem ze po jednym lub dwóch ćwiczeniach na biceps mam taką pompę ze przy 3 ćwiczeniu mogę zgiąć ramię z ciężarem pod kątem 90 stopni, a jak wracam do domu i mi ta pompa opadnie to widzę ze mam nowe rozstępy na ramieniu :/ da się coś z tym zrobić

[...] tego tlusczu wkoncu 110 kg , moje pytanie jest takie jaka diete mi radzicie i jaki trennig robic ? tzn slyszalem o trenningach na moc , rzezbe , wytrzymalosc jakbyscie mogli mi poradzic co bedzie najlepsze dla mnie ja osobiscie chcialbym zrzucic brzuch i nabrac troche masy miesniowej dodam ze nie wiem czy mi nie robia sie rozstepy na lewym bicku.

Naczytałem teraz się w tym internecie, że ludzie mają dobre efekty - przez cały cykl około 4-5kg do przodu masy na ciężarach o 15 kg do góry. Inni piszą, że po skończeniu cyklu woda odchodzi i jest tak jak wcześniej. Więc jak to jest? PS. To prawda, że po spompowaniu po cyklu - mogą być rozstępy na ciele?

Witam wszystkich użytkowników forum SFD! Mam 20 lat, jestem studentem i od dobrych 8 lat mam nadwagę (teraz to już otyłość I stopnia). W tym momencie moja otyłość zaczyna mnie już przerażać i wpływać na moje zdrowie (bóle stawów, liczne rozstępy na skórze, zadyszka nawet przy średnim tempie chodzenia). Prowadzę bardzo mało aktywny tryb życia, lecz [...]

Mam 19 lat,waze 65 kg i 163 m wzrostu. Mam odstajacy brzuch i rozstępy na udach,stao sie to gdy zazywalam tabletki od stresu. Poradzcie jakies cwiczenia (tylko nie brzuszki itp. bo juz to stosowalam) ale to na nic. Moze znacie jakas dietepo ktorej bym troszke zgubila sadelka xD

Witam, Mam 19 lat, 173cm wzrostu i ważę 53kg. Ogólnie jestem bardzo szczupła lecz ostatnio zawuażyłam spory wzrost obwodu moich ud, rozstępy na nich i odłożenie się tłuszczyku na boczkach. Więc mam pytanie, czy potrzebna mi w tym przypadku jakaś dieta czy zwykle ćwiczenia wystarczą? Obawiam się diety ponieważ nie chce stracić dużo na wadze, a [...]

[...] pilke (w reczna gram) jak rzucam tez mnie troche boli, zakelje chyba plastrerami takimi i bede jutro gral (mam mecz) troche mi to napuchnelo i tak mi sie wydaje ze taki rozstepy na placu jakby zmienily troche ksztalt z prostych na takie krzywe, moze cos z koscia jest???? moze mi ktos pwoeidziec czy msmarowac, albo cos?? dzisija pojde na [...]

[...] 2s 2.uginanie nóg siedzac 1s BICEPS 1.uginanie ramiion z sztanga stojac 2 s 2.hantle naprzemian 1s TRICEPS 1.francuskie 2s ŁApy dałem na końcu bo pojawiyły mi sie pierwsze rozstepy na bicepsie i wole zeby mi tak starsznie nie rosły.Uwazacie ze to dobry wynik 15 kg w 5 miesiecy??:> Aha i oddam ze ot trening przy reduckji. thx za odpowiedzi, [...]

Witam wszystkich na forum. Mam pare pytań jako iż jestem dosyć niedoświadczony. Więc tak postanowiłem zrobić sobie przez zime jakomś rzeźbę. Mam 15 lat, 180cm wzrostu i 72 kilo wagi i ciało lekko obrośnięte tłuszczykiem. Dysponuje sztangą łamaną, hantelkami 2x 5kg i ekspandorem. Jakie ćwiczenia robić żeby wyrzeżbić sobię klatę, bicepsa, plecy i [...]

Witam. Sprawa polega na tym iż. .. :) Chciałbym troszeczkę zredukować swoją wagę.. chodzi mi o to że w wakacje wyjeżdżam za granice.. chciałbym w miarę wyglądać.. Pomoglibyście mi ułożyć jakąś dietę i ćwiczenia?? (od lutego zamierzam zacząć chodzić na siłownie więc może jakaś rozpiska na rzeźbę) wiek : 17 wzrost : 180-185 waga:... 85-90 2 lata [...]

Hejka!!!! Niedawno pojawily mi sie rozstepy na lewym barku, jest ich coraz wiecej i sa coraz wieksze, troche mnie to niepokoi!!!!!!! Jest może na to jakas masc czy cos!!!!! jak to leczyc???? z gory dzieki

[...] -ponad rok, 4 miesiace z dieta. NO to tak : posiadam monohydrat ,jestem po jednym cyklu,ale mozna powiedziec ze to bylo tak na sprobowanie poniewaz zaczely mi sie robic rozstepy na udzie i dlatego przestalem.. Posiadam tez gainer Mass XXL . Posiadam okolo 200 zl na ewentualne wydatki . Dolaczyc cos jeszcze? zastanawialem sie nad bialkiem [...]

hej koledzy, mam qurwa problem- rozstepy na bicku i az wchodza przez bark na klatke troszke, znacie jakieś maści na gotową cerate poszarpana???tak zeby to wyleczyć?choć troszke, dodam że niektóre sa świerze inne stare.

[...] po tych objawach odstawilem na dobre kreatyne, juz kilka dobrych miechów nic, ogólnie psychofizycznie zle się czułem chociaż pompa była niezła + 20 kg na ławeczce i rozstepy na bicach po pierwszych 2 tygodniach. Zastanaiwam sie nad Olimp massacra lub xpand ale nie wiem czy jest sens bo jak mam sie tak czuć jak po stormie to juz wole [...]

Witam, w grudniu skończę 17lat, mierze obecnie ok. 174cm. Mam pytanie, otóż jakoś na początku gim. urosłem z dobre 10cm przez krótki okres czasu, przez co mam rozstępy na plecach. Mam ma ok. 165cm. wzrostu, ojciec podobnie. Jest jeszcze możliwość, żebym urósł, bo już z dobry rok wzrost mi stoi w miejscu? Są może jakieś badania, które wykazują czy [...]