Dzieciaki i nastolatkowie są wredni. Jak miałam 12 lat i trenowalam kajaki jedna z "koleżanek" z klubu się śmiała, że mam rozstępy na udach i pośladkach i gdzieś do 17r.ż. latem chodziłam w długich spodniach i jak już wyjeżdżałam nad jezioro to szłam na dziką plażę gdzie ludzi nie było.
Nowe zdjęcia z końca grudnia 2012. Nogi wyraźnie poszły masowo, biodra też %-) Już mogę robić wykroki, z przysiadów niestety tylko fronty, bo na tylnych mnie bolą plecy. Waga w ciągu doby waha się 81-83 więc ciągle do przodu. Najgorsze to rozstępy na prostownikach i bicepsach/tricepsach. Na plecach to wygląda jakby mnie pocięli i złożyli z [...]
Timo jest very good, ale pierwszy raz widzę rozstępy na najszerszych, chyba ,że to zdjęcie oszukuje. a co w tym dziwnego, ja waże 70 kg bo obecnie na spadkach jestem i mam plecy też pocięte rozstępami Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-04-16 12:42:37
Cos wam rzucę Czy same robią sie rozstępy na swoje klacie no powiec bracie, no powiec bracia Czy siłka z koskem czy bez to tez siłka jest ale bez tylko dla twardzieli jest. Na momo tez zbudujesz czysta mase lecz szkoda w leczeniu nerek wydawac kase. Nie szybko lecz powoli czasem tez zaboli lecz gdy boli to rosnie powtarzaj tak radosnie. Zakładasz [...]
Ogłaszam powrót do dziennika,ostatnio przez pracę nie miałem nawet czasu tutaj pisać,ale już się ogarnąłem.Zabieram się w najbliższym czasie do rozpisania porządnej diety bo miałem to zrobić dawno temu,a masa idzie słabo,a nawet spadło przez jedzenie w pracy.Ostatnie półtora tygodnia jadłem ledwo 3 posiłki i cały dzień na nogach,musiało sie odbić [...]
dokładnie jak patrze na niektórych jakie mają rozstępy na mięsniach a niektórzy nawet szytą skórę to mi ich żal tacy wielcy a dał bym im radę jedną ręka hehe:D
korva ale mam efekty - w teamtym tygodniu zrobilem 4 serie na biceps (przez caly tydzien - wczesniej nie robilem wcale), a dzis juz mam 3 swiezutkie rozstepy na bicu. to wszystko przez tauryne