Z tego co wiem i jak sam bralem Kreatyne to na 30 minut przed treningiem i zaraz po treningu.Tak po fazie ladowania.A rozstepy to rzecz, ktorej sie nie pozbedziesz.Sa masci,ktorych urzywaja kobiety w ciazy. Ronnie
10kg w 5 miechów z dietą? na moje oko to trochę mało ja bez diety przytyłem jakieś 10kg w 2 miechy(tylko rozstępy sie porobiły) i jest już 85...teraz zacząłem stosować diete
Ten penaten to jakis krem na rozstepy dla kobiet w cizy? Bomi nazwa raczej kojarzys ie z seria kosmetykow dla niemowlat Co do pytania jednak, zalezy jakie masz odczucia po tym kremie, czy powoduje jakies mrowienia albo ochlodzenie czy tego typu efekty, czy po prostu jest to gesty krem bez specjalnych efektow dodatkowych - wtedy nie widze problemu [...]
jest za***isty sposób na rzeby zapobiedz rozstępą....maść dla kobiet w ciąży!!!! wiadomo, przez 9 miesięsy brzuch rozrasta się do niewiarygodnych rozmiarów dlatego lekarzye zapisują specjalne wodne maći dla kobiet, zeby skóra nie była such, to nie bedzie rozstępów...tóbka kosztuje ok. 30 zł i starcza na miesiąc...no ale dla ludzi, którzy robią [...]
ja tam czesto przed treningiem kawe wale nawet jak kreatyne biore i efekty bym powiedzial są jeszcze lepsze niz po samej kreatynce bo kofeinka mnie pobudza..... ale bez przesady z tą kawką bo serce moze ucierpieć uwaga na rozstępy hehe
No wlasnie na poczatek nie oplaca sie kreatyny..Moze ci wyyebac rozstepy i po co ci to.. Bo jak juz Krzychu pisał jak zaczynasz cwiczyc to miesnie "wstaja do zycia" wiec jak dowalisz do tego kreatyne to przyrost moze byc za szybki. Chociaz to tez zalezy od organizmu no ale generalnie lepiej bedzie sie wstrzymac na poczatek z ta kreatyna. [...]
[...] i jest to kickboxing , a co do bełkotu t owyszło tak bo pisałem na szybko ale widac ze nie jedengo uczuno czytania ze zrozumieniem i sobie poradzili :D tak chodzi mi o to ze pompuja mi siebarki i nei ze przybieram ogolnie na masie ciałą tylko poprostu rosna mi barki nadmiernie i od tego mi wyskakuja rozstepy , smaruje je masciami ale ***a daja
Stosowałem przez 7 miechów różne kremy,niektóre były dosłownie na rozstępy ponieważ po nich pojawiały się jeszcze szybciej(tyle kasy poszło).Od 2tyg stosuję dostępny niektórych aptekach Oxedermil(rewelacja) mocznik 30%, bez recepty, 50ml-16zł ale możesz iść do lekarza to na receptę będzie tańszy ale inny. Zmieniony przez - Lutko69 w dniu [...]
[...] W tabsach jest droższy bo dodano jakieś śmieszne dawki witamin, które tak naprawdę nic nie dają, no i to jest produkt bardziej komercyjny, dla kobiet, do aptek i sklepów z tanią żywnością. Ja urzywam kolagenu profilaktycznie na rozstepy i małe kontuzje. A na co Ty chcesz go uzywać? Poradzę Ci dalej jak będę znał więcej szczegółów. Bywaj.
Jak ci sie chce diete utrzymac, 0 alku etc to ma sens... wypocisz... to sie napijesz.. zreszta lepiej zwalczac ciagniecie wody przez mete- ciebie interesuje masa a nie pompa ktora spadnie i rozstepy.. bierz nolvadex 10mg codzien na mecie i 1 tab sylimarolu na 1 tab mety + hepatil po cyklu itp idt.. Powodzenia.
Najważniejszym elementem profilaktyki rozstępów jest pilnowanie by masa ciała nie zmieniała się gwałtownie. Rozstępy mogą się pojawić zarówno wtedy gdy gwałtownie tyjemy, jak i również wtedy gdy gwałtownie chudniemy. Czynnikami pozwalającymi utrzymać masę ciała w odpowiednich ryzach są oczywiście: dieta i aktywność fizyczna. Elementem pomocniczym [...]
Z tym ryzem to prawda.Pewien mój znajomy na sniadanie codziennie przez pół roku serwowana miał zupke mleczna ,czyli ryz , mleko , łyzka cukru . Rozstepy sie porobiły aż , takiego efektu nieprzewidziano .Dodam jeszcze ,ze człowiek ten jest zdrowy ,pełnoletni o duzym wzroscie ,pełnoletni.Bez koksu i odżywek.Strach pomysleć co by było po smietanie i [...]