a i jak mam rozstepy po tradziku Pierwszy raz slysze o rozstepach po tradziku. Generlanie osoby z piegami nie powinny chodzic na solarium,z tradzikem tym bardziej,nie pomoze
Jak najszybciej to mozesz zrobic rozstepy 3 kg HMB <szok> to ile masz tych opakowan??? 3 kg kretki to starczy Ci na ok. 10 cykli, czyli jakies 3-5 lat, lepiej odsprzedaj czesc znajomym i za kase kup sobie wiecej bialka.
jesli ktos wchodzi na mete powiedzmy z 60kg przy wzroscie 175-180 to rozstepy i retencja jak najbardziej prawdopodobne w tym wypadku nic takiego nie powinno miec miejsca
Ja uważam, że przy początku ćwiczeń najważniejsza jest dieta... kreatyna wiadomo jak działa, miałem znajomych którzy od razu zaczęli ją brać i mieli rozstępy bo na początek w połączeniu z dietą i ciężkim treningiem zrobił się booom z przyrostem masy mięśniowej... Poza tym z czasem działanie mono nie jest juz tak silne. Moja opinia, a zrobisz jak [...]
No to kliknij na swojego potwora, nastepnie "profil klubowy" i dalej już nie sposób nie znaleźć A gdzie masz te rozstępy dokładnie, są wzdłuż czy w poprzek ciała? Są czrwone, czy blade?
Nie da się zrzucić tłuszczu z poszczególnych miejsc. Odpowiednia dieta z ujemny bilansem kalorycznym, trening siłowy według mnie najlepszy będzie FBW i aeroby. Na rozstępy to może jakiś krem, słyszałem że niektóre naprawde działają. O odchudzaniu poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/odchudzanie/
wpisz w wyszukiwarce "rozstępy" i tam masz odpowiedz... ogolnie od zbyt szybkiego przyrostu masy lub wzrostu... i nic na to nie poradzisz. ew mozesz sie smarowac jakimis swinstwami zeby szybciej zbledly. ale to rok moze dluzej zanim beda blade... p.s. i poszukaj troche na forum nim dasz posta bo juz ich jest do diabla i troche...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przed chwilą czytałem ze jest jakiś krem na recepte z mocznikiem który świetnie kryje rozstępy i nawilża i dzieki niemu skóra jest elastyczna i zapobiega powstawaniu nowych rozstępów słyszeliści moze o tym ?
ok dzieki za wasze wypowiedzi. Ale mam jeszzce jedno pytanko - slyszalem ze na rozstepy nalezy przyjmowac witamine C zeby wzmocnic skore. Czy biorac witamine C w tabletkach mozna takze brac kreatyne?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiadomo, żeby dokładną ocenę podać to trzeba by to ręcznie zmierzyć (choć i tak nie wiem na ile nawet taka metoda byłaby dokładna), ale zależało mi żeby ktoś obiektywnie się wypowiedział, bo przez własną opinie zapędziłem się ostro - wpadł duży bf i rozstępy ;(
Dzięki,coś mi sie kiedys obiło o uszy że w czasie dorastania typ budowy może jeszcze sie zmienić to prawda?A co do łapania tłuszczyku,jak byłem mniejszy to poprostu byłem takim nie jadkiem i byłem dosyć szczupły,był też okres gdzie byłem dosyć gruby a w ciągu kilku lat tak podskoczyłem ze wzrostem że rozstępy mi sie porobiły na plecach. Zmieniony [...]
Podobno bardzo dobry jest Kontratupex, ale również bardzo drogi. Ja osobiście stosuje Fissan, 100g również dobry i w miarę tani ok. 17zł, ale jak prawie każdy krem na rozstępy też trochę tłusty. "Nie ma wielkiego czynu, który nie powstałby z wielkiego marzenia"