rozstepy na

jaco ja mam rozstępy w okolicy przywodziciela długiego i na dwugłowych dalbym zdjęcie ale aparatem nie dostane

ja to może i wziąłbym bronzer... ale mam mnóstwo dylematów... po pierwsze podobno rozwala gospodarkę hormonalną... a tego nie lubie... po drugie tak naprawde nie mogę dokopać się do badań laboratoryjnych dotyczących skutków ubocznych... i czy był testowany na myszach i jeśli tak to ile przeżyło?? po trzecie hmm... to akurat byłoby niezłe... [...]

100 kalori to granicą błędu pomiarowego :) obetnij sobie z 200/300 i poczekaj czasami może zająć nawet dwa tygodnie zanim cokolwiek zacznie lecieć z wagi. Co do masy to wszystko zależy od tego czy chcesz ryzykować rozstępy czy nie luźna skóra zostaje i nawet jak później zredukujesz to masz ciągle ten nadmiar i to psuje efekt finalny plus dochodzi [...]

ja ******le jakby chłopak przytył na tym 15kg to zaraz byście sie rzucali że nie tak nie wolno to nie zdrowe..rozstępy..serce..blablabla Lepiej mniej a lepszej jakości..a w tym wieku kiedy metabolizm jest jeszcze *****sko szybki nie tak łatwo jest sie zalać..nawet na takiej "diecie":)

Ok. Zmieniam wycisk hantel w siadzie na sztangę w staniu (na ostatnim treningu już zmieniłem. Co ciekawe 50 kg było już trudno, a hantlami robiłem 35x5. O ile na klatkę wycisnę około 110 kg to w życiu bym nie ruszył hantli 55 ;]). Jednak napisałeś : to samo mozna zrobic z reszta cwiczen. Hmm w jaki sposób? Np podciąganie w pon z większym ciężarem [...]

[...] w drugim(sylwetka)-podciagna grupy,ktore slabiej sie rozwijaja. czyli POZWOLA ZNIWELOWAC SLABE PUNKTY. to chyba tyle. pozdrawiam. linki do programu Knife'a ? no looknij w jego podpis pod postem. rozstepy. ktos kiedys wspomnial,ze jakies specyfiki sa na ta przypadlosc.moze warto by pomyslec? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-11 00:27:02

No nie wiem...Mam nadzieję, że jakoś się z tym pogodzę, ale póki co jestem wściekła. Może gdybym to planowała, byłabym inaczej nastawiona. A tak to myślę tylko o tym, że utyję, rozstępy, cellulit itd, co ze względu na moją anorektyczną przeszłość jest nie do zniesienia. Całe życie walczę ze swoim ciałem, którego nienawidzę, bo nie chce się [...]

Ok. Anubis zostałeś nominowany do treningu roku przez administrację SFD. Akurat jadę metodą FST-7 więc uwaga na rozstępy ;-) Damy czadu!

No właśnie to zależy jak na to spojrzeć....bo ja przed ciążą też miałam okresy, że na brzuchu były zarsowane mięśnie (dawno, dawno temu) ale i takie, że był w fatalnym stanie. Ty teraz masz ładniejszy brzuch niż ja przed ciążą (no chyba, że wcześniej było jeszcze lepiej). Myślę, że po prostu czeka mnie dużo pracy...Skóry nie zmienię, na rozstępy [...]

Norton, Jestem po 2tygodniach nowego systemu, i jak na razie jest trochę za dobrze, bo wywaliło mi jakieś stare rozstępy, o których już dawno zapomniałem . W skrócie wygląda to tak, że bez przerwy się czyję 'przypakowany', tj. stale mam dość duże spoczynkowe napięcie mięśni, do tego bez tzw. 'bolesności opóźnionej'. Zwiększone napięcie mięśni nóg [...]

[...] sam uklad cwiczen jest ciezki. nie robie raczej wiecej powtorzen na gorne niz 8-chyba ze pierwsza serie troszke wiecej, ale inne to 8 i ponizej, wiec nie wiem w czym rzecz. rozstepy jak byly tak i sa hehe czyli nie wiadomo czy cos sie powiekszylo w masie czy nie :) a nogi w tym pierwszych 4 seriach czuje pozniej dlugo wiec napewno tez nogi byly [...]

moim zdaniem najlepiej wychodzą robione na wyciągu- bramie jako ściąganie linek. Ale to co u mnie spowodowało rozstępy w ciągu 2 miesięcy Tobie nie musi dać efektu. Proponowałbym na początek zwykłe na płasko. Robione dosyć solidnym ciężarem, ale na tyle żeby zachować technikę w 10-12 powtórzeniach( tu nie musi być progresji w sumie, może być stały [...]

ja polecam na rozstepy masc oparta na moczniku idziesz do dermatologa i prosisz o takowa masc, ktorej dzialanie jest oparte na wiazaniu wody i tym samym ujedranianiu miejsc w ktorych smarujesz. Poza tym dosyc dobrze chroni tzw.hartowanie skory- naprzemienne oblewanie woda zimna ciepla, goraca i lodowata i tak przez kilka minut

[...] Koles zjada 4 tabsy metki po czym idzie na melanz na***ac sie i nacpac. Skutek jest taki ze potem lata po NH i zeni kosy :] Wielu z nich chwali sie tym ze ma rozstepy i ze wlasnie walneli sobie 2 szoty omki. Potem sa wielkie dramaty i programy w stylu tych na TVN gdzie narrator powaznym glosem czyta kwestie "To oni, przez [...]

[...] zbudowany, sylwetka swietna, atletyczna mocna, zadne gino na ryju niesamowicie mi sie jego sylwetka podobala ale widzialem go ostatnio. jednak to ze wyladowal w szpitalu to prawda no i zmarnial przeokrutnie, jedyne co mu zostalo to pewnie rozstepy i z***ane flaki ale to tak poza tematem Yarek - wlasnie sobie przypomnialem, pisze @ juz

contratubek cepan,i inne wyciągi z cebuli sprawdzają się w przypadku rozsmarowywania blizn, zrostów itp, do typowych rozstępów spowodowanych zbyt szybkim rozrostem i zniszczeniem struktury tkanki skóry to trochę jak kadzidło dla umarłego... krem mustela smarowany w trakcie rozrostu daje radę, niestety z tego co wiem dość drogi. Ale to własciwie nr [...]

mimo wszystko łap soga za to, że chciało Ci się i nie pyerdoliłeś, że jesteś chory na "otyłość" jak co niektórzy, którym się dvpy nie chce ruszyć i pitolą takie głupoty. Podejrzewam, że co niektórzy tak se piszą "aaa zayebiście i w ogóle krejzi, super focie-ładne schudłes" a spróbujcie kurva 5 kg fatu zrzucić-sam się [...]

Ja bym proponował plecy ćwiczyć z bicem a nogi z barkami. Unoszenie ramion ze sztangielkami w przód zdecydowanie zamienić na unoszenie w bok. Za mało ćwiczeń na nogi. podciąganie na drążku robiłbym jako pierwsze ćwiczenie. Rozpiętek już nie robie gdyż prawdopodobnie miały one wpływ na moje rozstępy pod pachammi.No i zamieniłbym (hmm... nie [...]

W takim razie kazde cwiczenie ma wplyw na twoje rozstepy. A co do treningu kolegi: Przede wszystkim nie robilbym nog z plecami. Za duze grupy miesniowe. Plecy mozna robic z bicepsem, a nogi z barkami. W pon. najpierw robilbym wyciskanie sztangielek a dopiero pozniej rozpietki. Triceps ujdzie Jezeli zalozymy ze dalej robisz swoj plan, to przede [...]

Obiecałem relację z suplementacji i przyszedł czas na pierwszy raport. Biorę, co zaleciliście, od tygodnia z hakiem. Kreatyna zaczęła działać na drugi dzień i to naprawdę mocno. Napompowanie na treningu wzrosło drastycznie, aż się boję, że po latach znów ujrzę u siebie rozstępy. Niestety jest to krótkotrwała pompa, schodzi po kilku minutach, [...]