rozstepy na

boje sie połączenia bic tric boje sie dzyklu kurde dzisiaj tak skatowalem łapsko ze myslalem ze mi rozstępy popękają i skora swedziala jakby miale nowe sie zrobić .. spac sie chce a tu sie uczyc trzeba i do tego jeszcze na 8 jutro jaaaa

Na takiej diecie to chyba większość ludzi z tego forum jest :P osobiście nie zwracałem uwagi na rozstępy pod tego typu kątem... ale wydaje mi się, że z biegiem zdrowego odżywiania które już trochę trwa.. tę rozstępy stały się mniej widoczne więc faktycznie dieta może mieć jakiś wpływ na to. na masie jakoś szczególnie nie przybrałem.. a z [...]

Niestety niemam aparatu cyfrowego ,najgorzej wyglada lewa reka ,to co nagle mi sie pojawiaja rozstepy bez zadnych powodow ?nawet jak cwicze na sucho itd. jaka masc byscie polecali i nie droga i czy moge dalej cwiczyc czy mam przerwe zrobic ? czytam forum fitnes o rozstepach ale tam glownie pisze co robic jak juz sa biale a co jak czerwone ?jaka [...]

Wczoraj poleciała standardowo jak co poniedziałek klatunia z bickiem (Narodowy Dzień Klaty). Miałem wątpliwości czy po sobotnim kacie dziś znowu robić bica. Ale niebyłbym sobą, gdybym odpuścił :-P Wziąłem do siebie słowa instruktora ode mnie z siłki i postanowiłem popracować nad dokładnością i technicznym wykonywaniem wszystkich ćwiczeń. Czyli [...]

Dzień 14 Biceps: Ogółem 9 serii Modlitewnik 3 serie(zamienione, wyjaśnienia poniżej) Uginanie ramienia w opadzie tułowia 3 9/11/13kg Uginanie ramienia w siadzie 3 serie 7/9/11kg Barki: Ogółem 14 serii Wyciskanie sztangi za karku 50/55/60/65kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 7/9/11/13kg Podciąganie sztangi do brody wąskim uchwytem 3 [...]

Sorki ze odswiezam stary topic, ale skonczylem wlasnie kuracje na rozstepy kremem o nazwie "no scar" i polecam wszystkim! Kupilem 30 ml za jakies 33 złote, stosowalem 2 razy dziennie ale po czterech dniach zauwazylem juz poprawe i stosowalem 4-5 razy dziennie bo szykowal mi sie wyjazd nad morze, wlasciwie krem skonczyl sie po 2,5 [...]

rozstepy, blizny, bielactwo to rzeczy ktore trzeba zaakceptowac albo maskowac... nie ma sensu tracic zycia na desperackie nieskuteczne metody... gwarantuej wam ze nawet britney i brat pitt ma rozstepy btw -> samoopalacz powinien maskowac bielactwo... bo dziala utleniajac keratyne ktora jest niezmieniona w skorze dotknietej bielactwem

porozglądam się za mrożonymi rybkami, dziękuję Esther. Teraz pytanie o trening siłowy, jest coś na yt? Czytałam co napisała Martucca, niestety nie mam pojęcia jak to może wyglądać. Chodzi mi o wersję domową z butelkami wody. I czy jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłam, to powinnam zacząć od litrowych? Dziś na dobry początek chciałam poćwiczyć na [...]

[...] ale spokojnie mozesz sie rozwinac do takiego stopnia. 3. Dieta masowa (nadmiar kcal) wszystko masz w dziale odzywianie 4. 3 razy w tygodniu , zacznij od planow typu FBW opartych o podstawowe cwiczenia na wolnych ciezarach (bez maszyn) 5. Sa masci na rozstepy, ale jak bedziesz rosl powoli to ci nie bedzie grozic , zalezy tez jaka masz skore .

Dzięki Neo za wyczerpującą odpowiedź Może zaczne od suplementów - ECA nie biore , mam duże wątpliwości co do samej kofeiny a co dopiero jeszcze aspiryna , za lekami nigdy nie przepadałem :) ... Jeśli chodzi o diete to będzie ciężko ... dla mnie to dieta istnie drakońska . Najwięcej problemu będe miał chyba z ograniczeniem ziemniaków i cukru , [...]

I taka ciekawostka: pojawiło mi się sporo nowych rozstępów na bicepsie, na tylnych aktonach barków, na klatce i pośladkach. Te partie były priorytetem w ostatnich miesiącach, więc tym bardziej jestem zadowolony. Ale że rozstepy mam 1 raz odkąd zacząłem trenowac ? ;-) Trochę dziwne.

Guru czy mógłbyś mi szerzej wytłumaczyć co to są rozstępy czynnościowe a co rozstępy hormonalne.Co do moich rozstępów to najbardziej widoczne mam na przodach barków.Są one raczej jasnego koloru(nie są całkiem wyblakłe).Jest ich kilka długości 2,3 cm .Te na przodach barków mam od ok.2 lat.Mam też znacznie większe pod pachami które są bardziej [...]

[...] Dupa wygąda tak jak by mnie ktoś drutem kolczastym pogłaskał. Nie przeszkadza mi to, wręcz przeciwnie. Przynajmniej to oznaka że mieśnie rosną, ale wolałbym zobaczyć rozstepy równierz na ramionach czy plecach a nie tylko na czterech literach. Rozstepy sa pionowe i w miare równoległe do siebie. Mają po kilka centymetrów i są dość grube. [...]

Tak naprawde nikt nie może Ci powiedzieć czy kiedykolwiek będziesz miał rozstępy czy też nie albowiem to sprawa Twojej genetyki. mówisz, że Twój znajomy ma rozstępy po niedługim czasie ćwiczeń... ja ćwicze już ponad 10 lat, zjadłem w tym czasie tony białka, gainerów, kreatyn glutamin i Bóg raczy wiedzieć czego jeszcze i rozstępów nie miałem i nie [...]

Kul białko bierz przed śniadaniem, Słabeusz ty chyba gdy Pan Bóg rozdzielał rozum stałeś w kolejce za wzrostem a i tak dostałeś rozstępy, czasem jest tak, że natura niektórych krzywdzi tak jak w przypadku Miętkiego również bez wątpienia, ja nie chcę tu nic sugerować bo rzeczywiście mogłaby się znaleść osoba która poczułaby się dotknięta i z [...]

Ciwcz pierodl rozstepy To ja wam cos powiem Niemam prawie wogole rozstepow a jelsi juz jakies mam to sa 1 cm długosci na 05 cm szerokosci albo jeszcze mniejsze Teraz po redukcji mi sie tkaie zorbiły na bicku i tricku i motylku ale serio trza sie porzyjzec heh Kolega ma rozstepy tka wielkie ze zygac sie chce a jedny cykl jak zrobił to 10 mg mety [...]

Zapiernicza to wszystko u Ciebie jak u młodego kota. Jeszcze się rozstępów nabawisz :) Pod wrażeniem jestem. Dzięki, jakbyś był dzisiaj ze mną w szatni, rozstępy się pojawiły na spojeniu klaty z barkami. Płakać nie będę, tym bardziej, że nie widać %-) Lustra tez czynią cuda. Niezmiennie, ja zawsze widzę w lustrze Pudziana :-P dobry dzik się [...]

kolego, akurat w tym temacie moge sie popisać wiedzą ( co rzadko mi się na tym forum zdarza %-) ) jako, że sam mam mnóstwo tatuaży,a koledzy mają salony, często bierzemy udział też w konwentach itp. nie ma najmniejszego problemu jeśli jesteś na cyklu ( rekaw zrobiłem na cyklu, udo pod konkurs też ). Krew nie będzie leciała więcej niż musi,a kolor [...]

[...] bedziesz robic aero by pobudzać krążenie w dolnych partiach, jak masz ochote sie jeszcz ebawic to mozesz sobie kupic spodenki neoprenowe i używać je do ćwiczeń wraz ze smarowniaem przed tym nóg mieszanka 1:1:1 masci rozgrzewającej typu ben gay masci na rozstepy typu cepan i kremu na celulit Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-05 20:47:37

Hello ^^ Miałam dać podsumowanie jutro, ale czasu by mi rano nie starczyło na zrobienie zdjęć, więc ogarnęłam to zadanie dzisiaj. Zdjęcia liche, wiem, ale te do porównania (z końcówki listopada) również najlepsze nie były, więc żadna strata. Jedno zdjęcie z przodu zrobił mi przed chwilą mąż, bo jakoś tak poranne zdjęcia robiłam samodzielnie i [...]