Kulturystyka to nie kolej - nie ma nic pośpiesznie, a tym bardziej ekspresowo. Szybko moża się zesrać. Wracając do kreatyny i hmb - oczywiście, napuchniesz jak balon, a potem 3/4 z ciebie spłynie. Zostaną rozstępy i dziura w portfelu. Poza tym kreatyna nie służy do robienia masy, a nabieranie wody to poprostu jej efekt uboczny. HMB to bajka dla [...]
dzisiaj byłem u innego ortopedy w związku z w wadą postawy. I mam lekkie skrzywienie boczne kręgosłupa i lewą noge troche krótszą. Dał mi zestaw ćwiczeń które mam robić codziennie i dał skierowanie na rehabilitacje. Powiedział zebym wogóle nie ćwiczył sztangą bo se stawy zepsuje xD? I ten też obejrzał te kolano i powiedział że wszystko w [...]
new, wiem że rozstępy wyglądaja strasznie ale wyszly takie czerwone przez lampe blyskowa, na zywo sa bledsze a niektore calkiem juz biale, wiec to taki niestety efekt zbyt duzego błysku.
no wlasnie, czemu wynikami sie nie pochwalisz skoro najbardziej ci na nich zalezy? rozstepy masakra, a ja sie swoimi przejmowalem... btw. a ty frajerze z czego morde cieszysz?
rozstepy to najmniejszy problem czlowieku zbieraj na zabieg usunięcia gino i po tym dopiero wez sie za treningi - te 3000zl sa warte swieczki poza tym trening aerobowy - strasznie jestes zalany
[...] ja mam rozstep od bica po klate o szerokosci ponad 1cm, do tego caly bic pociety. Nic nie zrobisz, twoja skora jest podatna na to i tyle. Najlepiej kup sobie masc SPA na rozstepy taka biala tubka z rozowym wieczkiem i rano , przed treningiem i przed snem smaruj. wiekszosc z tych kremow jest na wybielenie rozstepow, a twoj problem jest narazie [...]
świetny post,takie relacje to za***isty pomysł:) Jak łapa nie rusza to wymyśl coś żeby ją poruszyć ;) coś nowego,zaskocz gnide :)Ja borykałem sie z tym samym problemem,ale teraz na zgięciu ręki,w stawie łokciowym mam tak spękane łapsko od rozstępów,że dramat,na bicepsie też sie pojawiły...naszczescie opalilem sie i nie rzuca sie to w oczy,przy [...]
Tak, zdaję sobie z tego sprawę i jestem psychicznie przygotowany na harówkę. Zamiast wolny czas spędzać przy kompie, będę na siłce lub w parku na biegach. ^^ Taka sylwetka, jaka opisałem - to cel końcowy. Cel pośredni, który chcę osiągnąć jak najszybciej 9choć to i tak będzie trwało) to fizjonomia normalnego człowieka. Bo na razie to bęben jak u [...]
Nic nie pomaga ! Mam ten sam problem i nic nie skutkuje! Ale jest jeden pewny sposób na rozstępy po prostu pokochać je i nie zwracać na nie uwagi!!!!!!!! Bigger
na rozstępy dobrze jest posmarować się kremem nivea bardzo porządnie rano i wieczorem,używałem także vishy czy jakoś tam,jest cholernie dorogi ale skuteczny pod warunkiem ,że są jeszcze nie wielkie.Ja miałem na ramieniu bardzo mały a jak przestałem ćwiczyś to wyskoczyło mi jeszcze 5 więkrzych i co teraz?Czy nie ma może jakichś tabletek co działaja [...]
raczej stosuje tylko te cwiczenia.rozpietki sa dobre ale jak zaczely mi sie robic rozstepy to z nich zrezygnowalem. ciezar na klatke to juz pisalem, na bica na sztndze okolo 40-46kg na hantu okolo 16-20kg na triceps na sztandze troche wiecej niz na bica 46-50 raz robilem 60 na plecy na wioslowanie sztanga zaczynam od 75 i lekko zwiekszam ogolnie [...]
[...] endo co jest jak dla mnie realne w 99% ale na grupy krwii? 0%, chyba ze ktos swoje nie powodzenie bedzie zganial na wlasna krew, piwnica mial 100% racje liczy sie dieta trening regeneracja i kilka innych rzeczy, ja mam grube rozstepy a to chyba dowod ze jednak cos tam rosnie. moze macie inne poglady na ten temat ale ja sie ani troche nie zgadzam
niektorzy takie bez sensu wypowiedzi daja ze nie wiem jakim cudem sie znalezli na tym forum.(np: jakie rozstepy od koksow) no qurwa smieszne!!!! dobra rada wez sie j.eb.nij w czolo i powiedz co slychac!! Grande- Jak dla CIebie duzy szacunek.Zycze powodzenia w eliminacjach bo widac ze wiesz co robisz i do czego zmierzasz.Jesli nawet nie w tym roku [...]
oj widać markus naprawde sie wkurzył po tegorocznej olimpii.Zobaczymy co nam zaserwuje w najbliższym czasie.Zycze mu jaknajlepiej eidt:spojrzcie na na 3 zdjecie i na rozstępy markusa,masakra,chłop wogóle bestia,robi ogromne wrażenie Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-12-21 12:56:28 Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-12-21 12:57:23