Wiem że 71 to nie waga, ale stary ja dużo nie chce przytyć;D hehe chce tak 76kg ale mięśni;D mi bardziej zależy na sile;) ja mam taką budowę że jestem szeroki w barkach przez drążek mnie tak "rozj**ało" że mam aż rozstępy;/ ale dobrze że nie duże. i mam cieżko trochę ubrania kupić bo lubię chodzić w koszulach, a niektóre nie wejdę w barkach;D
1. wkurzam się bo się rozchorowałem i masa idzie w dół ;( a ma iść w górę 2. rozstępy (trza z nimi walczyć);/ 3. nie lubię czekać na kolejny trening ;-( 4. brak siana na inwestycję w siebie ;/ (tzn. co mam siano to po chwili już nie mam) 5. nie lubię ćwiczyć brzucha (wkurza mnie to) ale ćwiczę, bo jak się ***ać to bez gaci ;/ ;/ to na tyle reszta [...]
Kondziu: może i ma, ale jakiś czas temu (miał bardzo zaniżoną wiedzę, ale mógł się podciągnąć!). A poza tym o jakim specjaliście gadacie, bo nie mam pojęcia! Chasland: no spox, mam rozszczepienie łuku kręgowego 1 i 2, ale już jest w miarę dobrze, trenuje i już nic nie boli! Nie ma treningu: "rzeźbo-masyjnego", albo to, albo to... I nie [...]
Jak łapa może nie być płaska, skoro jest zalana tłuszczem ? Zobacz Lee Priesta, łapy ma masakryczne - a luknij na fotki kiedy był na masie. Wyglądał jak wieprzek a jego łapy jak bochenki chleba - duże ale bezkształtne i płaskie. To tak jakbyś położył na ziemi piłkę, a potem rzucił na nią pół tony styropianu. Gwarantuję, że trudno będzie zauważyć [...]
Cwicze juz pare miesiecy a na dupie mam takie rozstepy jakby mnie ktos drutem kolczastym poglaskal. Na nogi robie przysyady, wykroki, zurawia i wspiecia i najwyrazniej dziala to niezle na posladki.
[...] niemozliwe do spelnienia w praktyce: - krem usuwa zmarszczki /nie da sie usunąc juz powstalych zmarszczek - jedynie im zapobiegac do pewnego stopnia/ - krem usuwa rozstepy /jak wyzej/ - krem chroni przed szkodliwym promieniowaniem slonecznym /jesli ma nie podane SPF lub jesli jest podane i mniejsze od SPF 15 to jest to bzdura/ Juz nie [...]
to znaczy z efedryną miałem już doczynienia, w tussipect-cie, kilka razy. To nie jest tak ze nic nie wiem o tych substancjach tam ;) bo wiedze dosyć sporą mam. Chodzi mi tylko o to, czy jeśli już zdecyduje się na thermal, to nie powiększą mi się nadto rozstępy ? trenowałem rok na siłowni i po prostu nie wiem, jak to ze mną jest, ale nigdy nie [...]
olej thermala, moje zdanie! Szkoda zdrowia... A co do rozstępów, to nic nie powinno się z nimi stać...Gorzej, jeśli pojawi sie efekt jojo... Jeśli po kuracji z thermalem znowu przytyjesz, licz się z tym, że rozstępy będą bardziej widoczne! Zielona herbata , dużo ruchu na świeżym powietrzu (pogoda w miarę sprzyja) i areoby! Nie poddawaj się i nie [...]
licze na zrzucenie kilku cm w pasie, nie na ekstra rzeźbe. Będę zadowolony, jeśli brzuch będzie wyglądać w miare normalnie, bo zawsze miałem z nim problemy - rozstępy. Jeśli strace 4-5 kg to powinno być rewelacyjnie - jeśli chodzi o moje wymagania.
1)czy zastrzyki z testosteronu zmniejszają poziom kortyzolu,metanbol tak własnie robi dlatego mam pytanie odnoscie estosteronu. Generalnie nie prowadzimy tutaj dyskusji na temat środków sterydowych. Ustosunkowaując się jednak do tego pytania z punktu widzenia fizjologicznego, zwiększenie poziomu testosteronu najczęściej koreluje ze zmniejszeniem [...]
Może sterydy odstawić będą wolniejsze przyrosty i trwalsze , skóra się zaadoptuje . Jeżeli bierzesz oczywiście no bo na sucho to nie wierze że rosstępy się robią Jeśli nie masz pojęcia na temat rozstępów, nie wypowiadaj się na ich temat, bo jedynie się ośmieszasz. Rozstępy powstają wskutek szybkiego wzrostu masy ciała lub szybkiej utraty masy [...]
"nie mozliwoscią jest odstac rozstepow przy naturalnym przyroscie miesni bez nadmiaru tłuszczu" co prawda troche mnie zalało ostatnio na masie ale rozstępy wyszły na plecach na najszerszych, na barkach z przodu, i na obu bicepsach, oczywiście na sucho więc nie pisz takich bzdur. Mam znajomego który miał okres gdzie cykl szedł za cyklem a wcale nie [...]
Wiec zacznijmy od początku. 100 metki jest myslę rozsodną dawka na pierwszy raz. Z tą maścią na rozstępy to przeginasz- bo zapewne od razu nie popekasz, ale jeżeli chcesz do Fissan -16 zł w każdej aptece. Nolvadex tez bym sobie odpuscił - lepiej kup za to dodatkowe białko( jak znam życie to ktoś z ciebie ładnie zedrze za ten specyfik) ale łapie [...]
Konsultowałem sie z lekarzem. Powiedział mi, że moje mięśnie zaczęły sie rozchodzić i strukturą przypomina to rozstępy ale nie pękło. Z tego co wiem to przepuklina sama od siebie nie zaniknie. Jeśli już raz tkanka mięśni sie przerwie to samo od siebie sie nie zrośnie. Lekarz stwierdził, że u mnie nie pękła. Jednak minęło już wiele lat, a ja nadal [...]
raz przychodze na siłke i kumpel muwi o k***a jakie masz rozstepy laska mi zrobiła malinke na bibolku i mówi patrz masz step to do tego jak sk***a nie wytrzymuje i wsiąka oczywiście powiedziałto dla jaj... nie jest taki gupi .. chyba
Więc myślę, że ten zestaw co zacząłem ostatnio wykonywać z masażem. wodą i te balsamy co podkradam%-) w zupełności wystarczą Dziękuje za pomoc i odp :) Sogi Tak będąc w temacie to zapytam o rozstępy do których mam tendencję( dar po mamusi) , tam bicepsy, plecy itd to mam całe w rozstępach i one mi nie przeszkadzają, nawet sie podobają %-) Chcę [...]