Ja mam tylko mini rozstępy na boczkach, prawie niezauważalne ale jednak, luby kiedyś sie mnie spytał co to za małe blizenki :-D za to cellu to dramat ....... SFD krzywi psyche;-)nie umiem już patrzeć na dziewczyny które kiedyś wydawały mi się zgrabne
kurcze ja miałam mega rozstepy na biuście i tyłku ale po 10 latach to trzeba się przyjżeć żeby je zobaczyć natomiast celu mnie wkurza ale wiecie zawsze jak coś mozna założyć kieckę wysokie obcasy takie na 8 cm i udawać że jest się szczupła %-)
Heheh, co było tą resztą?? O ciekawe, płatki od TRECA. Ciekawe jaka ich cena, może się pokuszę kupić kilka opakowań. Widzę rozstępy na udach, czy mi się wydaję ?
biernol a u Ciebie jak się kręci kocie? Stara ostatnio mowi tak, spojrz w lustro jakie ****a masz rozstepy na lapach a ja mojej ściemniam że wypadek miałem na wuefie
Mam rozstępy na barkach, klacie,tricepsach, nogach. Pozowanie wbrew pozorom jest b.trudne, ostatnio miałem pokaz na siłowni gdzie ćwiczę, koledzy korygowali moje pozy, tak ćwiczę pewien układ ale jeszcze nie do końca jestem pewien czy to to, skupić się muszę głównie na poprawności poz, muzy jeszcze nie znalazłem, wciąż szukam, wychodzę w kat. [...]
Walnij sobie: 1) Monohydrat kreatyny (przykładowa: Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. 49,40zł - cena z forum) 2) Proteinki (przykład: Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g 152,00zł) Olimp jest ok, ale są lepsze (i droższe) firmy, podstawa to zestaw mono + białko. 1) Przez pierwsze 7 dni wal 2 razy dziennie po 4 kapsy (to będzie takie małe [...]
[...] z tego to tłuszcz :) zaczynałem w piwnicy na sankach samorobionym gryfie :) cwiczylem jak po***any bez planu, ditey, codziennie klata i bic :) efektem tego sa *****skie rozstepy na klacie / bicu :) także kazdemu odradzam takie cos :) teraz chodze na normalna siłownie z supli jem splacze :) Najlepszym srodkiem nie tyle na redukcje co na [...]
Witam ! Dzisiejszy trening: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU 9/9/9/9 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU 9/9/9/9 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU 9/9/9/9 PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK 9/9/9/9 oraz ćwiczenie na klate, którego nie umiem opisać z kanału WK: http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow 9/9/9/9 Trening ciężki, nie powiem. [...]
Siema, mam takie pytanie. Jak przystopować lub maksymalnie zminimalizować rozrost łapy bez utraty siły? Mam w łapie 40, a wzrostu 176 i nieproporcjonalnie wyglądam w stosunku do innych partii i co najgorsze mam mega rozstępy na lewym bicu. Praktycznie cała wewnętrzna strona bica ma rozstęp.
1.Klatka Triceps: +Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2<4<8<16 60 55 50x6 :/ 40x12 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej reg 2<4<8<16 50 45 40 30kg -3x super seria rozpiętki skos 10x przenoszenie sztangielki nad klatkę 10x 7.5 16.5 Triceps +Wyciągi A więc tak zacznijmy od tego ze zostaje na profesjonalnej siłowni.Po [...]
nie chce mi się ed a dzisiaj jak robiłem sobie inj.w poślad to zobaczyłem,że mam zayebiste rozstępy na dupie had ale ja tym razem pytam poważnie,więc bez jaj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-31 20:53:44