rozstepy na

pon. - plecy, biceps: - podciąganie podchwytem 3x max - wiosłowanie sztangą w opadzie 4x 12 10 8 6 - szrugsy 3x 12 - uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x 12 10 8 6 śr. - nogi, barki: - wyciskanie w staniu 4x 12 10 8 6 - wznosy ramion bokiem 4x 12 - przysiady ze sztangą na barkach 4x 12 10 8 6 - rdl 4x 12 10 8 6 pt. - klata, triceps: - wycisanie [...]

jedyna różnica między moim planem a tym co był w poprzednim poście to wyciskanie sztangielek na skośnej, tylko dlatego że nie mam do niej dostępu. postęp jest, jakieś 4 kg więcej w wyciskaniu, nowe rozstępy na klatce plus 3 kg masy, więc zamiast ciągle krytykować może wkońcu pomóż

Skutkami ubocznymi są rozstępy na skórze

Jak myslisz od czego sa te rozstepy na pleca? Od jakiejs masy wielkiej chyba nie, ja mam w tym samym miejscu i jeszcze wiecej Moze to od wzrostu w gore...

Nie bulwersuje sie Tluszczu troche przybylo, ale bebzon mu jeszcze nie wystaje A o szybkim wzroscie wymiarow swiadcza wielkie i liczne rozstepy na lapach i barkach.

właśnie dziś zauważyłem małe niepokojące rozstępy na barku i bicepsie i nie jest mi do śmiechu..

heh... mi się wydaje, że te krosty to troche ściema :) pełno ludzi zostawia sobie suple na następne cykle i żyje. JAk by ktoś teraz napisał, że po starej kreatynie wyszły mu rozstępy na du.pie to doszukiwał byś się tych efektów u sibie. Tak działa nasza psychika. Nie łam się, bierz krete :) A co do tego kolesia, to mogło to mu wyjść od wszystkiego [...]

hahaha rozstepy na dupie o ja , ja mam na twarzy i sie nie chwale

https://winclub.pl/topic/44230-czy-to-prawda-%C5%BCe-%C5%BCar%C3%B3wki-ledowe-psuj%C4%85-wzrok Wiem jedno ż najlepsze z najlepszych świateł to światło z żarówki halogenowej bo najbardziej zbliżone do naturalnego czyli słonecznego i tylko takimi powinno się oświetlać pomieszczenia w których najwięcej przebywamy . led to g***o zwłaszcza te wszelkie [...]

moj kolega tez ma rozstepy na bicepsach i jak idzie na solarium to nie sa one mocniej widocznie nawet mniej ...nie ma to wplywu na powiewkszenie sie czy cos i nie zwieksza ich widocznosci...:) ale pamietaj ze takze nie likwiduje

hehe jak sie zre duzo krety to mozesz miec rozstepy na jajach haaaa

wiele osob stosowalo skutecznosc rozna i watpliwa... duzo zalezy od 'glebokosci' rozstepow, ich 'wieku' (jak dlugo juz je masz) itp poszukaj w dziale 'doping' postu o masci na rozstepy na bazie mocznika

Mi tam do zabawek nie spieszno. Zrobiłem na diecie 30 kg, rozstępy na całych bicach dosłownie i udach.

vys-89 nie wiem... glebokich przysiadow i martwych ciagach zrobily mi sie ogromne rozstepy na posladach Apokalipsa martwy z podwyzszenim sztangi ale jaki rozstaw nog? Prog zapewniam cie ze sobie nei wrkecam az mi spodnie pekaja i musze kupowac wieksza spodnie a pote podcinac.. hehe Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-09-06 22:11:49

18 lat ok 60kg 180cm 3 lata temu przytylem w ciagu 6-8 miesiecy ok 20kg (!) (z ok 45 do 65kg - po chorobie pluc), mialem rozstepy na udach, rozroslem sie niesamowicie, sam to widzialem, nie mowiac o znajomych. Jedyne co uprawialem to wlasnie ten swietny basen - chodzilem codziennie, dzieki temu rowniez nauczylem sie plywac, wiadomo ze apetyt [...]

shelong serio masz sie czym przejmowac, ponoc jestes przystojny jak mówisz, to czego ty sie boisz, pomysl o gosciach ktorzy maja rozstepy na bicach, albo o babkach z rozstepami na brzuchu po ciazy,tez jakos zyją, to co bys ty wtedy zrobil?

Rozstępy na klatce rzecz rzadka, zwykle biceps i barki. No ale nei mówię, że sie nie zdarza. Spróbuj mocno natłuścić przed treningiem np. wazliną, te miejsce które są podatne. Troszkę ulży.

Witam ja osobiście mam rozstępy na plecach,w okolicy pach i na pachwinach i pogodziłem się z tym. Jeśli zaczniesz ćwiczyć zbyt intensywnie to ci się zrobią również na innych częściach ciała.Dlatego radzę ci bardzo powoli budować masę mięśniową i stosować dobrą dietę. Mam nadzieję że pomogłem

hmm troche Cie pocielo!! no ale rozstepy na przednich aktonach barkow to juz jest cos;) na pierwszej fotce napewno nie ma 48!

i ostatnie prosze o ocene ps cosik mi te rozstepy na plecach nie maleją tylko rosną co mam z tym zrobić? jakie maście? i wogóle........... ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)