Witam, mam problem z rozstępami. Kiedyś brałem kreatyne(miałem małe rozstępy). Teraz ćwiczę na sucho ładnie dietka jest więc nie złe przyrosty i spore rozstępy ;/ Obecnie smaruje sobie jakąś maścią przepisaną przez lekarza a mianowicie ,CONTRACTUBEX' Powiedzcie mi jak mogę zapobiec nowym rozstępom ? Czy da się obecne w jakimś stopniu [...]
Cześć wszystkim Mam dosyć duży problem...... Odkąd sięgam pamięcią mam problem ze wszelkimi ranami i bliznami. Generalnie jestem zdrową osobą ale moja skóra praktycznie nie chce się goić. Blizny po większych upadkach z dzieciństwa mam do dzisiaj ( mam 19 lat ). Niedawno zacząłem ćwiczyć i niemal natychmiast pojawiły mi się dosyć głębokie rozstępy. [...]
Z GÓRY PROSZE O OSZCZĘDZENIE SOBIE TEXTOW TYPU: ZA DUZO TEGO, TO GLUPOTA, PODZIEL TO NA DWA CYKLE ITP. WIEM CO ROBIE I BRALEM WCZESNIEJ NORMALNE DAWKI, POTEM TAKIE JAK TERAZ I WIDZE ROZNICE I NIC SIE NIE MARNUJE I NIE SZKODA MI PIENIEDZY, BO TUTAJ W USA ODRZYWKI SĄ BARDZO TANIE, A ZAROBKI NIECO LEPSZE NIZ W POLSCE I ZA TEN ZESTAW DALEM TROCHE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
15 lat. 180 cm wzrostu. 67 kg wagi. 3 miesiace stazu na siłowni, plan FBW. Dieta jako taka jest. A teraz do sedna. Dzisiaj rano podczas porannej toalety dojrzałem u siebie delikatną czerwoną kreskę mniej więcej z przodu prawego barku i niestety przypuszczam, że jest to rozstęp, gdyż wczoraj nikt mnie nie drapał itp. Czy to możliwe, że po 3 [...]
Mam 24 lata, 176 wzrostu, 80 kg wagi. Ćwiczę intensywnie od roku, wczesniej przez dwa lata była to tylko taka zabawa, ale i tak dało to pewne efekty... Jak tyję, to głównie tyłek i brzuch :( Zauważyłem że właśnie od tego tycia na tyłku mam kilka rozstępów, więc wnioskuję że jeśli przybyło by mi w niedługim czasie więcej ciałka np. w barkach, to [...]
prosze o pomoc! zrobily mi sie rozstepy w dosc nietypowym miejscu!! widac je dopiero jak dzwigne reke!! ale jak to mozliwe aby zrobuly mi sie rozstepy jak nie biore zadnych koksow ani odzywek!!na fotce widac dokladnie!!przepraszam za bardzo brzydka fotke !! moze mi ktos pomoc!! blagam!!!!!!
Witam! Zwracam sie z prosba o pomoc, poniewaz jestem zmuszony po 1,5 roku regularnych treningow i zbilansowanej diety zakonczyc przygode z silownia Powodem tego sa rozstepy, ktore sa poprostu ogromne i bardzo widoczne. Mozna powiedziec, ze mimo mojej niewielkiej postury mam rozstepy,ktore zaczynaja sie na klatce a koncza na bicepsie. Oprocz tego [...]
Smaruje się 2x dziennie jakimis specyfikami damskimi na rozstepy ^^ :P Juz 3 masci przetestwalem. I po rzadnej sie nie poprawia ;/ Dodam ze te rozstepy sa czerwone. Moze znacie jakies dobre kremy co by troche je zredukowaly lub usuneły całkowicie :P choc wieze ze to nie mozliwe. Moze znacie jeszcze jakies inne sposoby? Za odpowiedzi z góry [...]
[...] niepotrzebna? Moze cos jeszcze dokupic z suplementow? Moze Carbo albo Amino Anabol? W wmiare rozsadnych granicach nie szczedze pieniazkow. No i czy mam sie przygotowac na rozstepy po tym cyklu calym? Kiedys bylem grubszy (wazylem jakies 85kg), to byl tluszczyk wiec skore mam torche rozciagnieta. To chyba wszystko. Mam duzo pytan i mam nadzieje [...]
mam małe rozstępy w miejscu zagięcia ramienia, tak jakby pod pachami, nigdy nic nie koksowałem, ćwicze od prawie 2 i pół roku, jedyne odżywki jakie brałem to kreatyna, ostatnio nitro bolon II(ale rozstępy pojawiły sie przed nitro).boje sie ćwiczyć dużo bicepsa, bo nie chce mieć rozstępów do końca życia;/ co robić? ograniczyć ćwiczenia na bica, czy [...]
Tu jest napisane że można to stosować na rozstpęy http://www.bioptron.info.pl/content/view/16/14/ nr 64 ja właśnie mam rozstępy, jak będę to stosował to znikną rozstepy? mam lampę w domu
[...] Wiec jak myslicie dam rade w 4 miesiace w ten sposob zrobic krate czy powinienem cos dorzucic albo czesciej cwiczyc??? 3. Czy jak sie trenuje to rozrasta sie uklad kostny??? 4. Cze rozstepy po jakims czasie znikaja??? 5. Jak sie nazywa jakis tam bardzo dobry krem na rozstepy ktory stosuja kobiety w ciazy???? Dziekuje za wszelkie informacje
Pojawiły mi sie rozstępy teraz są w fazie zanikania nie chce aby pojawiały mi się nowe przynajmniej w takim tempie jak te proszę o pomoc napiszcie jakie są maści na rozstępy i prosze odrazu o ceny tych maści(chodzi mi o te tańsze), jakieś wskazania dotyczące tych rozstępów np. słyszałem że trzeba brac zimne kompiele itp.dzienki
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Po pierwsze chciałabym powiedzieć, że forum bardzo mi podoba przede wszystkim ze względu za personalne podejście do każdej osoby i jej sytuacji :) To nie przedłużam i wklejam moją ankietę: Wiek : 20 Waga : 55 (nie zależy mi na chudnięciu z wagi!) Wzrost : 167 Obwód w biuście : 80 Obwód pod biustem : 67 Obwód [...]
Witam!!! Chciałem z ciekawości zapytać czy na bicepsach mogą się pojawić rozstępy?? Pytam bo pojawiły mi się jakiś czas temu koło pachy ćwicząc rozpiętki a teraz od kąd zacząłem ćwiczyć w treninu cyklicznym Michaila przez 3 tygodnie biceps urusł mi 1 cm i albo mi się wydaje albo to trochę szybko i boje się żeby mi rozstępy nie wylazły.
Witam, ostatnio w pracy opaliłem sobie plecy i ręce. Wszystko byłoby dobrze gdyby nie to że wczoraj jak wyszedłem z gorącej kąpieli to zaczeła mi schodzić skóra z pleców i z jednej ręki, teraz od tyłu wyglądam jak krowa bo jestem taki łaciaty. Tak szczerze mówiąc to plecy mnie trochę mniej obchodzą bardziej zależy mi na ręku ponieważ cała jest [...]
Witajcie, choć takich postów jest tu zapewne tysiące to mimo wszystko proszę Was/ekspertów/starych wyjadaczy o kilka rad. Mam 21 lat, 183 cm, ważę 91 kg, to o kilkanaście za dużo. Odkąd poszedłem na studia, przestałem prowadzić aktywny tryb życia, zero biegania, jazdy na rowerze czy piłki nożnej. Tylko dom, komputer i tak przez 2 lata. Do tego [...]
[...] jadlem co popadnie w mysl zasady nowicjusza - cwiczysz, to jesz ile mozesz. pomimo jedzenia slodyczy, tlustych etc redukcja przebiegla dosc pomyslnie, jedynie porobily sie rozstepy. Bardzo zle diety Po zredukowaniu i staniem sie 'prawie normalnym' wkrecilem sobie do bani, ze bede jadl malo etc. I tak - czasem nie jadlem do 17, [...]
wlasnie jak w temacie. mam rozstepy w ktore sie rozciagaja od barkow az do bicepsa nei sa one jakies bardzo duze ale w sumie widoczne... myslalem w przyszlosci o tatuazu zeby zakryc te rozstepy ale czy mzna na nie robic tatuaz? tego wlasnei neiwiem i pytam sie was!
Swojego czasu jak zaczynalem trenowac pojawily sie u mnie dosc konkretne rozstepy - zwlaszcza na bicepsach, troszke (male) przy klacie i odrobinke w okolicach brzucha. No niestety, trochu sie wtedy przytylo, minelo od tego ponad 2 lata, waze juz lepiej, lepiej wygladam ale swinstwo pozostalo :( Rozstepy sa biale, na dosc sporej powierzchni (cale [...]